給中老年人的建議：旅遊要注意這3點，出門在外不用慌慌張張了

馬上要到十一了，又出現旅遊的高峰，一般而言，這給時候中老年人不願去旅遊，可有的中老年人喜歡這個時候去旅遊，他喜歡熱鬧。

確實，旅遊的喜歡不一樣，你有喜歡喧鬧的，有喜歡清靜的。

就自己來講喜歡清靜一點，可我一個旅遊懟我，喜歡清靜在家待著，幹什麼要旅遊。我無奈。細想，她講的也對。

旅遊儘管並不是找尋喧鬧，可也需要融入喧鬧。大家都得融入。2021年的十一，我不願意去，雖然小朋友們自駕旅遊要帶我，可或是一不小心拒絕了。

自己到哪去暫且不說，我在這倒是要與我一樣出來旅遊的中年盆友叮囑一些，中老年人出去旅遊，最必須特別注意的有哪些，去玩也無需匆匆忙忙的。

由於我先走了五六年了，也算有一些工作經驗，那麼就共享給小夥伴們。

1、不要在旅遊高峰出遊

有些人或許要說，你由於這一併不是被旅遊給懟了沒有？懟了因為我說起，我個人見解，為何那麼說呢？由於高峰階段較為擁堵，中老年人的身板必然擠但是年青人，太過的擁堵會把旅遊的心態給擠沒了。

針對中老年人來講，不在乎的那些大假了，由於中老年人時間非常充裕，只需抓準時間，何時考慮都能夠。

中老年人最終在九月中下旬到十一月中下旬最好是，

這個時候不論是北方和南方，氣溫全是清涼怡人的，冷的情況下略微加一件衣服就可以，那樣的時間下旅遊，老年人不容易生病。有時節病也不會在旅遊中發病。

2、老年人出遊，結伴而行非常重要

要是沒有其他伴，就帶著自個的老伴兒，2個互相照顧，結伴而行，不僅有愛又有伴，事實上，最好五六個人結伴同遊，例如是隔壁鄰居，例如是老相識，那樣的旅遊便是老友散散步，閒聊一樣，見到景色還可以互相聊感受，還可以聚在一起玩一玩，說說笑笑，旅程一定很快樂。這也是最理想化的旅遊情況。

3、出行要帶些什麼？

這一我有感受，要簡易帶些物品，帶一些防護口罩，還記得

要攜帶常備藥

，

例如感冒沖劑，

倘若不經意發燒感冒，立即解決，

腸胃藥

，冷丁吃異地飯食，肚子裡有不適感，可以吃上胃痛藥，

便秘的藥，

一般而言，冷丁交通出行都大會上火，發生大便乾燥是常規的，因此要拿藥。

假如血壓值和心血管有什麼問題也需要帶這些方面的藥。

中老年人出行的飲食搭配，一定要以素淨為主導，魚類儘量避免吃，不必吃過甜過鹹的物品，這會使你很多飲用水，會使你人體沒有了節奏感。

除開必不可少藥，還有一個出行神器也可以備上，那就是懶人傘。

如今的天氣說變就變，前一秒晴空萬里，下一秒突然暴風雨，不準備一把好傘，真的不敢出門在外

可即使帶了傘，也常常被弄得非常狼狽。

你看這個傘，傘面小，傘骨脆弱，明明撐了傘，卻像沒撐傘一樣被淋成落湯雞。

不僅是雨水， 紫外線的危害更大，它是面板老化的元兇，九成的色斑、皺紋都是它引起的，捂了一個冬天的白皮，2天就給你曬黑了。

所以說，不管晴天雨天，都要給自己備上一把好傘。那麼到底有沒有一款既能遮風擋雨，又能抵禦紫外線的傘呢？

小編搜遍全網，對比了59款傘，既要結實耐用，拿的出手，又要能防曬，終於篩選出了這款自動晴雨兩用傘。

它能輕鬆抵禦狂風暴雨，也能抗紫外線！一甩即幹，單手一秒開合，更重要的是好看，質感十足，結實的不像話，同事看到後毫不猶豫給自己和老公買了2把。

手機大小，收起來只有17cm。

透過稱重測試，比手機還要輕！

小到讓你不敢相信，這是一把傘。

市面上的雨傘折起來後基本都是圓的，但這款傘特有扁形外觀。

時尚美觀，更省空間

就連褲兜都可以輕鬆裝下

輕巧的體積隨手一放就放進包包了。手機大小，扁平設計，一點都不佔位置。

阻擋紫外線，降溫13℃，它的厲害之處是：防曬、降溫功能！

我們買防曬霜時都會參考SPF指數，而國家標準中用於衡量紡織品紫外線防護係數的關鍵是UPF。

UPF值一般是0到50，數字越大，防曬能力越強。防曬能力高值是50+，也就是UPF>50。UPF大於50以後，對人體的影響可忽略不計。

內層的黑色L。R。C高效能防曬塗層，就能達到UPF 50+，可以阻隔絕大部分的紫外線，絲毫光線都透不進來。

使用儀器在陽光下進行實時檢測，即使室外的紫外線指數高達3641，可以小到忽略不計。

這層新型L。R。C高效能防曬塗層，通過了專業的檢測，甚至獲得了全球嚴苛的國際抗紫外線測試認證。

除了防曬，L。R。C塗層還有降溫功能，在陽光下用熱感器進行實測，可以看到阻隔了傘外熱量。

不管是晴天還是雨天，有它簡直不要太舒服！

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