練琴，讓我很快地康復了！

這兩天受yq影響，我也陽了。

陽了之後就居家修整。原本以為發燒會持續好幾天，沒想到第二天一覺醒來，體溫正常了。

雖然這幾天沒再練琴，但我思考後發現，自己能夠在短時間內恢復，和我練習樂器這一習慣是分不開的。以下宛與洛將從自己的兩點體會，為大家分享一下。

一、透過練琴，也形成了生活中的好習慣

我一直認為，練琴就是練生活，練人生，這與學琴者的生活也是分不開的。

一位將樂器練得較好的學琴者，他一定也是一位善於合理安排時間，善於規劃生活與作息的人。

拿我舉例。我已經堅持練習竹笛20年，鋼琴也練了近4年。如今工作、生活繁忙，每天要應對各種瑣事，但我一直沒有停止練習樂器。

哪怕每天只練習10-20分鐘，我也做到了練習的持續性。

因為要擠時間練習，所以我每天的時間，肯定要做好規劃與安排。除了練琴，每天20多分鐘的運動，也是我從高中時期一直持續下來的習慣。

每次的運動時長，看起來很短暫，強度也不大，但一直持續進行下去，我的身體越來越健康，這也許就是我可以短時間內恢復的原因吧。

二、透過練琴，也培養出了好心態

我能在短時間內恢復的另一個重要的原因，就是有一個較好的心態。

有不少人陽了之後，十分恐懼，十分緊張，茶不思飯不想，夜不能寐，整日惶恐。這樣只會使自己的身體抵抗力越來越差，恢復的過程也變得緩慢。

而我陽了之後，該吃吃該喝喝，該玩玩該睡睡，沒有放在心上。我也不去想，自己什麼時候能康復，自己會受到哪些折磨等？這些都是沒有答案的問題，索性不再思考。

正是因為平常心的作用，我第二天就恢復得差不多了。而好心態的獲得，我認為離不開練琴過程中的“磨練”。

一首首作品的學與練，基本功一點點的提升樂感、節奏感的積累與培養，演奏風格的特徵對比等，這些除了需要科學的練習方法才能獲得外，還需要良好的心態為支撐。

而這一過程，其實也是在“打磨”更穩定、更平和的內心的過程。