如何克服性格中的軟弱與悲觀？做到以下3點，立刻改觀

不得不說在這個世界，人與人的性格差別還是很大的。

有的人大心臟，處事不驚，碰到問題該吃吃該睡睡，毫無壓力。

有的人則生性比較軟弱和悲觀，稍微碰到一點挫折，感受一點壓力，心理上就會惴惴不安，擔驚受怕。繼而對前景產生悲觀預期，反過來進一步加劇自身壓力。

這種性格特質容易形成膽小怕事的風格，行動力不強，遇到壓力容易沉寂在悲傷情緒中難以自拔。並且因為經常性心理壓力大，時常落得人辛苦了事還沒做好的境況。所謂什麼都還沒幹，只是想一想就累了。

那有什麼辦法改變這種狀況呢？我們知道性格是很難改變的，但我們可以改變自己的思維習慣和做事習慣，最大程度地擺脫軟弱悲觀性格的危害。對軟弱悲觀的人來說，以下3種思維行為習慣值得好好培養。

第一，對未來不焦慮，事到臨頭再說。還沒有發生的事情就不去考慮。

舉個例子，今天領導因為某件事批評了你一頓，其實對領導來說可能只是就事論事，批評過後也就忘了。

但有悲觀性格的人反而自己會展開一堆聯想：領導批評我了，肯定是領導對我有意見。領導對我有意見了，那說不定什麼時候就會辭退我。我被辭退了就沒收入了，這生活可怎麼辦啊。一通胡思亂想，從而造成自己的心理壓力。

所以，要養成思維習慣，還沒發生的事不瞎想。只是領導批評你了，其他的都還沒發生，那就不考慮。

可能你會說，那其他的萬一跟我想的一樣發生了呢。那就發生了再處理唄，事先別自己嚇自己。

第二，情緒層面的低谷，給自己限定一定的時間內去釋放，過了那個時間就強迫自己回到正常的狀態。

軟弱性格的人碰到事容易悲傷。比如有的人失戀了天天以淚洗面，整天沉寂在自己的小情緒中，工作和生活都受到極大影響。工作受影響容易出錯，引發打擊或批評，又進一步加劇悲傷情緒，陷入惡性迴圈。其實過來人都知道失戀了多大個事呢，找到新戀人就忘得乾乾淨淨了。

所以，要養成思維習慣。釋放下情緒可以，但強迫自己在一兩天之內就要放下悲傷，投入正常工作生活。不能讓情緒干擾到工作和生活。

第三，碰到問題提醒自己一定要有強者之心，勇於去解決。

不管在生活中，還是在職場中，有一顆強者之心很重要。沒有一件工作是輕輕鬆鬆的，關鍵是要用心去想，主動去做，總能找到辦法。遇到問題就退縮的人，什麼工作都做不好。

放大膽子，碰到問題就認真去做去解決，把事做好。事情一時半會做不好也無所謂，去改善，去最佳化就好了。

所以不管生活中，還是工作中，要提醒自己有強者之心，碰到問題挫折別輕易退縮。這會讓你做事情更順利。工作當中，生活當中，總是由強者來引領前行的。

儘管性格的底色很難改變，但做好了以上三點，問題或挫折往往能被成功克服，隨成功的增多，以前軟弱悲觀的人就能鍛造一顆大心臟，成為生活的強者。