找到胃病的根源，才能徹底康復胃病

原創： 楊青一

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今天我們討論的話題是：

找到胃病的根源，才能徹底康復胃病！

今天的課程是2021年新年的第一節課，今天為大家分享一件開心事，這件開心事就是青說健康聽眾彭先生逆轉了萎縮性胃炎和腸上皮化生，大家都知道萎縮性胃炎被稱作為癌前病變，風險比較大，彭先生在2020年歲末康復了自己的萎縮性胃炎，楊老師發自內心的為彭先生感到高興，讓我們共同祝願彭先生身體健康，全家幸福安康！

彭先生是2020年3月份聯絡青說健康管理員，然後開始收聽楊老師的健康課程並做乾溼分離調理，逐漸的胃反酸、胃脹好轉了。

胃病的康復需要結合身體的情況做全面調理，彭先生屬於寒涼體質，在楊老師的指導下禁食了寒涼的食物，這對於康復胃病也是非常重要的。

彭先生胃部的一些不適症狀逐漸好轉後，更加相信楊老師的飲食調理指導，全面按照楊老師的飲食指導來安排日常的飲食，並開始服用楊老師推薦的營養素組合，2020年12月29日彭先生到醫院做了胃鏡檢查，胃鏡檢查結果顯示是慢性非萎縮性胃炎伴有糜爛，而彭先生上一次做胃鏡檢查是2019年4月份，病理報告顯示是萎縮性胃炎中度，部分腺體腸上皮化生，彭先生這次胃鏡檢查沒有做病理分析，醫生說胃鏡檢視的非常清晰胃粘膜萎縮組織和腺體腸化都沒有了，不需要做病理檢查了。

這說明彭先生的萎縮性胃炎和腸上皮化生已經完全逆轉了，真的為彭先生感到高興。

我將彭先生胃鏡檢查的前後對比報告放在了今天的課程中，為大家做一個分享。

聽眾彭先生飲食調理前後胃鏡檢查報告對比

青說健康開播馬上就要三週年了，在三年的時間裡有很多的聽眾透過飲食調理康復了自己的胃病，胃反酸、胃脹、胃痛獲得改善的聽眾更是不計其數，青說健康真正實現了為聽眾提供健康幫助的目的，在新的一年裡楊老師會一如既往的為大家分享健康課程，為更多的聽眾提供健康幫助。

二、吃飯喝粥、喝湯是引發胃病的根源

我們在調理胃病過程中，最重要的就是要找到引發胃病的根源，然後在日常飲食中消除這個根源，我們胃病才能逐漸調理好。

引發胃病的原因大部分是因為吃飯的時候喝粥、喝湯和喝水造成的，今天再次為大家分析為什麼說吃飯時喝粥、喝湯、喝水會引發胃病。

我們以喝粥為例，為什麼說喝粥會引發胃病，我們先來說一下胃的結構和消化的過程。

我們吃飯時食物透過食管進入胃部，食管與胃的連線處有一個小器官叫做賁門。胃底部的出口處連線十二指腸，胃與十二指腸之間有一個小器官叫做幽門。

幽門是控制食物從胃進入十二指腸的一個開關，食物是否能夠進入十二指腸是幽門在起作用，幽門有一項特殊的功能，這項功能就是檢測胃內食物與消化液的比例是否符合消化要求，然後決定是否放行。

當胃裡食物達到消化要求時，幽門會定時開啟，每分鐘開一次，每次有1-2毫升的食物進入十二指腸進行消化，如果胃裡食物達不到消化要求，幽門是拒絕開啟的，因為達不到消化要求的食物進入十二指腸不能很好地消化，此時會出現消化不良或者出現腹瀉。

我們來分析一下喝粥以後胃裡食物消化的過程和狀態，就會明白胃病發生的原因了。

我們平時吃飯的方式是，一口菜咀嚼幾次後嚥下去，然後再吃一口飯，同樣要咀嚼幾次才能嚥下去，每一口食物與下一口食物都有一段時間間隔，這樣食物進入胃中是一個很緩慢的過程，這個過程就給消化液的產生留出了時間，保證消化液與食物充分混合，並達到符合消化要求的比例，才能進行消化的下一步工作。

如果我們吃飯時喝粥，一定是端起碗來一次連續喝三到四口，甚至三分之一碗的粥一次就喝下去，我們不會用小湯匙喝一勺兩勺，然後停下來吃菜吃飯，喝粥一定是短時間內大量的粥快速進入我們胃裡。

胃內一次性進入大量液體食物，而消化液的生成還是按照自己的節奏緩慢的進行，此時食物與消化液的比例出現了不合理，沒過多長時間第二個三分之一碗的粥又下肚了，很快一碗粥就全部喝下去了，這時胃內食物量迅速增加，消化液卻很少，胃內食物的比例不符合消化要求，幽門檢測後發現食物不符合消化要求，幽門就會關閉，幽門要等待消化液大量產生，使胃裡的食物混合比符合消化要求，在等待消化液產生的過程中，胃粘膜同時會產生大量的胃酸（鹽酸）。

酸性食物在胃內長時間滯留，酸性食物中的鹽酸達到一定濃度，會對胃黏膜造成破壞，造成胃粘膜一些薄弱部位發炎，發炎的部位進一步加重就是潰瘍，甚至發生萎縮性胃炎和腸上皮化生，這就是胃病發生的過程和原因。凡是找我諮詢胃病的聽眾，幾乎百分之百每天喝粥，或者每天喝湯。

大家也可以自我考評一下，如果有胃反酸、胃脹、胃炎的情況，您是不是每天吃飯時都在喝粥或者喝湯。

三、提高自身免疫才能消除胃粘膜炎症

各種胃病都是因為胃粘膜區域性出現了發炎、糜爛、潰瘍、萎縮等病變，要康復胃病就要對胃黏膜上這些病變部位進行消炎和修復。

要對胃粘膜上的病變部位進行消炎和修復，主要是靠人體自身的免疫力，很多胃病長期無法康復就是因為人體自身免疫力下降造成的。

而治療胃病的藥物無法治癒胃病是因為胃藥只是緩解症狀，比如提高胃動力的藥物、減少胃酸的藥物、中和胃酸的藥物，沒有一種是具有提高免疫力的作用，所以吃很多年的胃藥也無法康復胃病。

要想提高免疫力首先要注意飲食的調理，要保證蛋白質的攝入量。

第二要適量運動，運動是提高免疫力的有效方式。

第三要根據個人的情況合理補充提高免疫力的營養素。

胃病的康復需要綜合調理，其中提高免疫力是非常重要的一個環節。

四、逆轉萎縮性胃炎和腸化是胃病患者最大的願望

在各種胃病中大家最懼怕的就是萎縮性胃炎和腸上皮化生，因為在醫學教科書中對於萎縮性胃炎和腸上皮化生有嚴格的界定，叫做癌前病變，因此患者最大的願望就是逆轉萎縮性胃炎和腸上皮化生。

而楊老師的飲食調理指導方法加上營養素組合，實現了萎縮性胃炎和腸上皮化生的逆轉，為大家提供了一種全新的胃病康復方法。

到目前為止已經有5位聽眾透過接受楊老師的飲食指導，胃鏡檢查前後對比報告顯示萎縮性胃炎逆轉康復了，我將另外四位胃病康復的胃鏡對比報告放在今天的課程中，為大家提供一個參考，大家可以在下文中閱讀一下這些胃鏡檢查報告。

聽眾石女士飲食調理前後胃鏡檢查報告對比

聽眾姜先生飲食調理前後胃鏡檢查報告對比

聽眾楊先生飲食調理前後胃鏡檢查報告對比

聽眾萬先生飲食調理前後胃鏡檢查報告對比

今天為大家分享了萎縮性胃炎和腸上皮化生康復的有效方法，希望大家都能嚴格做好乾溼分離，儘快康復自己的胃病，大家都能擁有健康的身體！

感謝大家的閱讀收聽，如果您有所收穫，請大家將今天的健康知識分享給您的家人和身邊的朋友，讓更多的人學習健康知識，分享健康，分享幸福，謝謝大家！

今天我們的課程就到這裡，有相關問題歡迎評論留言！

祝大家身體健康！我們下期見！