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運動完這樣吃,不長胖又有營養
如果是習慣在晚上健身,那麼就在晚餐之前再吃點健康的零食充飢,降低運動完後暴飲暴食的機率
閱讀更多別急著對零食說不,做到4條黃金守則,吃零食也可以很健康!
具體到零食,吃什麼、吃多少、什麼時候吃,需要根據個人的身體狀況以及正餐的攝入情況而定
閱讀更多這些零食其實是“藥”,吃多了危險!第一個就有許多人中招
美食但專家提醒:中藥類零食,首先它屬於“藥”,然後才是“零食”,因此並不是人人都適合,也不是吃多少都隨便的~潤喉片——濫吃傷身很多人都有慢性咽炎等咽喉不適的症狀,平時稍微受點涼、吃點刺激性飲食喉嚨就不舒服,並總喜歡吃點潤喉片緩解一下
閱讀更多為何我不禁止孩子吃零食?道理都懂,很多父母卻還是容易做錯
如果孩子每次吃大量的零食,也會影響到正餐的進食量
閱讀更多泰國最常見的十大正餐美食,有沒有你吃過的?
炸脆的面很有特色)4、泰式炒河粉(泰國“國民美食”,無論是路邊攤還是大排檔或是飯館必定會有這道美食,將河粉用甜醬炒得甜甜鹹鹹的的,之後在旁邊擺上碎花生、辣椒粉、花生粉以及豆芽菜等,吃之前把所有的料全部拌勻,再加上幾滴檸檬汁,非常泰式)5、泰
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美食主食分量減半少加點辣椒油和芝麻醬、油炸花生等可搭配蔬菜沙拉和醬牛肉不建議經常當主食吃參考資料:[1]齊陽、蔡東聯, 夏季清爽飲食—涼皮涼麵非首選[J]糖尿病新世界
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如果母體患上妊娠糖尿病的話,對母親來說影響表現為:自然流產、妊娠期高血壓疾病、感染、羊水過多、產道裂傷、產後出血、難產等
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