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肥胖會導致多種疾病 做到這幾點減肥或不難
只要從小養成健康的生活習慣,規律的生活,規律的運動,這些患者的子女完全可以避免,或者大大地減少患糖尿病或肥胖的風險
閱讀更多糖尿病的易感因素都有哪些?
飲食因素:首先,長期高蛋白和高脂飲食(營養過剩)是糖尿病的危險因素,其次,長期營養不良,會導致胰島素分泌障礙,也會引發糖尿病
閱讀更多每10人中就有1人發病,早期還沒明顯症狀,需謹慎!
運動由於腎臟儲備能力很強當受到輕度損害時患者常無明顯症狀病情易被忽視因此也被稱為“沉默殺手”慢性腎臟病如果早期不及時治療會進展至終末期給家庭和社會造成巨大負擔因此早期保護腎臟十分重要如何早期發現腎臟病
閱讀更多胸越大越容易得乳腺癌?為什麼緻密型乳腺發病率更高?醫生告訴你
尤其是紅酒,很多女性都覺得紅酒能夠美容養顏、降低心血管疾病風險,但這些說法並沒有得到科學證實,可以清楚的是紅酒對女性的致癌因素是確定的,即便是每天只喝一小杯,女性患乳腺癌的機率也會明顯增加
閱讀更多兒童減肥,這幾個原則很關鍵
對於兒童來說,減肥最好的方法是透過改善飲食習慣,以及運動,藥物不僅會對孩子的身體發育造成影響,還會危及孩子的健康
閱讀更多“長肉飛快”的8種食物,但沒有米飯,第一種很多人經常吃
美食一般是將米粉提前用冷水泡開,鍋中加入食用油,放入肉絲或雞蛋,炒香以後下入米粉快速的翻炒,因為米粉遇熱很容易粘鍋,所以炒粉的時候就要放很多油,這樣炒粉的熱量就會很多,如果經常喜歡吃炒粉,那就會胖得很快
閱讀更多山藥薏米芡實粥,很適合快節奏的現代人
美食薏苡仁,就是大家熟悉的薏米,是中醫臨床常用的清熱利溼藥,常用於治療水腫、小便不利、溼痺拘攣等病症
閱讀更多肥胖人群越來越多?提醒:堅持做好這3件事,健康減肥不反彈
年紀越來越大,代謝越來越慢,成年人的世界,肥胖總是來得很容易,正視身上的脂肪,科學甩肉你需要一套“不反彈”的減肥法提醒:堅持做好這3件事,健康減肥不反彈多做有氧運動健康減脂有氧運動是不能少的,可以根據自己的體質和需求選擇,跳繩、慢跑、打籃球
閱讀更多代餐是把雙刃劍 吃不吃、怎麼用、用多久需要醫生指導
多數人做不到“邁開腿、管住嘴”專家表示,普通老百姓的肥胖問題大多是輕中度肥胖,需要特殊干預的重度肥胖很少,飲食上透過科學計算合理攝入就可以解決,有些人其實並不需要吃代餐
閱讀更多肥胖也會傷肝!記住3個護肝秘訣,堅持做下去~
02 堅持中等強度運動 “運動療法”可有效降低體脂含量、改善胰島素抵抗,還可以降低肝酶水平、減少肝臟脂肪變性等,是治療非酒精性脂肪肝安全、經濟、有效的方法
閱讀更多身高跟體重在多少才是健康的?很多人都沒有達到標準,有你嗎
判斷一個人的體重在沒有健康的範圍之內,首先我們看的是身體質量指數BMI,它是目前人們經常用來衡量自己的胖瘦以及身體健康的一個標準,具體應該怎麼看呢
閱讀更多真正可怕的脂肪是摸不到的,都藏在身體這些部位……
當內臟脂肪囤積,導致體內細胞必須內部膨脹來儲存過多熱量,加之這些熱量不能及時消耗時,影響血液的黏稠度,身體的各種不適就會“登門拜訪”:1、引發心腦問題當人體內臟脂肪含量過高時,更易患上高血壓、心腦血管疾病
閱讀更多人過中年,如何保持一個女人的體態?這3個動作,改善體態顯氣質
美食小肚子突出不知道大家有沒有注意到一個現象,就是有一些女性明明很瘦,但是小肚子卻會鼓出來,從而整體地影響了自身的美觀,從而形成了體態崩
閱讀更多果汁,喝還是不喝?
畢竟喝了果汁會相應減少別的食物的攝入量,而果汁中帶有的維生素、礦物質成分保留了水果的價值
閱讀更多注意!不是所有的糖尿病都可以手術治療,要滿足條件
有研究表明,手術治療能夠改善肥胖2型糖尿病患者的血糖控制,相對於生活方式干預+降糖藥物的常規內科治療,減重代謝手術可以明顯改善其他的代謝指標,包括血脂、血壓等,有效降低患者糖化血紅蛋白、空腹血糖水平以及降糖用藥量
閱讀更多青少年近20%超重肥胖,這些事情你要知道,別讓孩子成為其中一員
孩子的肥胖問題,其實人人有責,並不是孩子喜歡什麼就買什麼給孩子吃,不管是家庭還是社會都需要重視起來,特別是家庭,老人家會喜歡胖乎乎的孩子,但是孩子過胖其實並不是一件好事情
閱讀更多貓咪長出“頭皮屑”?無非是這2大原因,教你對症下藥
原因二:皮脂溢皮脂溢其實就是貓咪肌膚皮脂腺功能受到障礙所導致的,身體激素平衡失調,也會出現像人類所說的幹皮&油皮的情況,這也是讓貓咪的面板細胞組織不正常的脫落
閱讀更多閨蜜兩個月成功瘦身15斤,原來方法對了,不用節食也能健康瘦身
美食碳水如米飯麵食少吃,閨蜜在減肥初期是做到了基本不吃,用玉米、紅薯、土豆這類食物代替主食的攝入,增添飽腹感的同時也補充了營養
閱讀更多減肥常見的方法?怎麼才能快速瘦下來?有趣又實用的減肥方法
下面來看下哪些減肥方法有趣又實用1、減肥水果不可少水果是減肥期間最理想的食品之一,香蕉減肥一直備受爭議,有人說香蕉的卡路里高,減肥不能多吃,但是香蕉基本不含脂肪,還有豐富的鉀元素,對於瘦腿有很好的效果
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娛樂對於被大家推崇的脫脂牛奶,這類牛奶雖然幾乎不含有脂肪,但也證明了其中脂溶性維生素幾乎沒有,如常提到的維生素A、D、E、K,還不易被機體消化吸收,所以純牛奶對於瘦體型的人來說最好
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