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蓮子和此物一起煮，養胃一把手，滋潤胃部，經常胃不舒服要多食
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如果用普通鍋或砂鍋的話，蓮子和百合，還有綠豆，都是需要提前浸泡的
閱讀更多粥怎麼做才能變得更稠，這樣做不但好吃，還很美味
那麼我們在煮粥的過程中，怎樣才能讓粥變得更加黏稠
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枸杞豬肝粥材料：枸杞葉250g、瘦肉250g、豬肝150g、豬粉腸150g、東北大米200g、鹽適量、薑絲適量做法：1
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最近天氣炎熱晚餐很少燜米飯吃，一般都是做麵食和粥吃，如果孩子爸沒出差煮粥的時候就會順便給他做一份，等他到家後就可以直接吃，我也不用重新再給他做，粥煮好後放置一段時間也不會影響口味，炎熱的夏天偶爾來一碗冰爽的粥更是種享受
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做好的粥，金黃誘人、香濃可口，黏稠細膩，食材：小米適量，玉米糝適量，枸杞，冰糖做法：1燉鍋里加入清水，放進淘洗過的小米，大火煮2煮沸後，轉小火，加入淘洗的玉米糝，不停攪拌一下，加入冰糖3食材都煮爛了，起鍋前加軟枸杞即可
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冰糖漬銀耳您吃過嗎
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以後撒少許蔬菜葉或蔥花，即可蟲草花排骨粥可以提供身體所需的營養，而且豬排骨可以滋陰潤燥、益精補血，很適合氣血不足的朋友
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上面透過單獨對兩種食物的闡述，我們可以發現他們有一些相同的地方，屬於中醫上說的藥食同源，一般情況下，黃芪紅棗湯適合身體虛弱的女性食用，是很好吃的一款養生甜品，由於黃芪紅棗湯匯聚了2種補血補氣的藥材，它補氣補血的功效與作用是不容小覷，但建議大
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調至大火，把水燒開之後把黑米、糯米、蓮子、桂圓一同倒進去，用勺子輕輕攪拌幾下，然後就可以蓋上鍋蓋，調至小火，大約煮30分鐘即可
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此外，進食滋補類食物時切記不要貪多，一般來說，每餐適量食用，每週2~3次為宜
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故善主中饋者①，挹水時必限以數，使其勺不能增，滴無可減，再加以火候調勻，則其為粥為飯，不求異而異乎人矣
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做法：1、大米洗淨，浸泡一會，放入鍋中，加約8倍水煮粥2、魚肉切成薄片，放少許鹽和胡椒粉醃一會3、香菇洗淨去蒂，切成片4、芹菜洗淨，切成丁5、米煮至軟爛後，放入香菇片6、再放入魚片、薑絲，攪散，煮至粥沸，再煮5分鐘7、倒入芹菜末，略煮片刻即
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自己在家裡也會經常煮粥，小編今天分享給大家煮粥的小竅門，無論是煮大米粥還是小米粥，只要在下鍋前多加2步，煮出的粥不僅好喝，而且也更容易吸收粥中的營養
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3、開煮成冰坨後就可以直接拿來煮粥了，水燒開再把凍好的大米放進鍋中，大米經過冷凍，米粒的組織受到破壞，就會產生一個個的蜂窩狀小孔，遇到熱水後，米粒馬上變得鬆散，大米所含的澱粉開始變得糊狀，大米花開之後，我們蓋上蓋子燜三分鐘
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家裡只有沙蟲幹，只能用沙蟲幹來弄，我更喜歡新鮮的沙蟲煮粥，煮出來的粥又香又鮮，很好吃，沙蟲肉吃起來脆脆
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沙蟲煮粥非常好吃，那時，媽媽每隔三天都煮沙蟲粥給我們吃，味道很鮮美，無須放任何新增劑，吃起來都是原味香甜
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煲湯2、肉蓯蓉粥的應用，《藥性論》中已有記載，書中說：“補精敗，面黑勞傷：蓯蓉四兩（水煮令爛，薄切細研），精羊肉，分為四度，下五味，以米煮粥，空心服之
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肉蓯蓉是一種中藥，其中的成分可能會與金屬類發生反應產生對人體有害的物質，影響人體健康，所以在用肉蓯蓉熬湯、煮粥、泡酒時，期間避免食用金屬類容器
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第六步：把南瓜泥倒入砂鍋中，再放一點冰糖，攪拌均勻後接著開始煮，邊煮邊用勺子朝一個方向攪動，直至米粒開花，粥越來越濃稠時關火，蓋上蓋子，燜5分鐘左右
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把麥粒用水泡洗過後，瀝乾水，放在石臼子裡，用石搗棍搗去麥麩皮，剩下的麥仁就可以用來煮粥了
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