【智慧育兒】寶寶幾個月吃核桃油最好，但這些食物千萬不能給孩子吃

寶寶幾個月吃核桃油最好

我們都知道孩子從出生到發育到一定階段是不能吃一些油膩的食物的，比如含有油脂的食物，那麼孩子到底幾個月的時候可以慢慢進食一些油脂食物呢？

一般孩子到六個月的時候家長就會給他開葷了，進食一些含有油脂的食物。核桃油是進近些年來，一些嬰幼兒膳食專家推薦給家長的油脂類食物。因為核桃油較其他的油脂食物而言，含有豐富的磷脂亞麻酸、魚鯊烯和多酚等物質，這些物質能夠促進孩子的視力發育以及增強免疫力，還能促進孩子的智力發育，這可能是因為是核桃提取物有關。

平時在給孩子吃核桃油的時候需要注意些什麼呢？核桃油是不適合進行高溫烹飪的，建議在食物放涼一點的時候使用，而不是直接放在鍋裡面蒸炒。給寶寶吃核桃油時不能從大劑量開始，要從一滴兩滴開始慢慢地讓孩子逐漸去適應這個過程，並且在給孩子吃食用油的時候也需要開始慢慢地給他加一些輔料。

​雖然核桃油是一個不錯的選擇，但是由於寶寶的腸胃需要不停地去適應一些新的東西，所以並不介意只給寶寶吃這一類食物油。還有一些油類可以選擇，比如山茶油、橄欖油和芝麻油等等，因為這些油脂食物都是植物油，所以不像動物油脂那樣可能可能會損傷寶寶的心血管系統。並且這些植物油可以有效地促進寶寶的血液迴圈，同時幫助他們提高自身免疫力，促進自己的生長髮育。

不得不提及的是，寶寶使用的植物油的購買渠道必須要正規，媽媽們需要留個心眼。

最後，如果媽媽們不放心自己孩子食用其他植物油，可以給孩子吃一些含有油脂類的堅果食物，比如核桃、花生等，等孩子逐漸適應之後再在輔食中新增一些食物油。