【健康】肩與胯合肘與膝合手與足合是什麼，太極拳的套路有哪些呢？

肩與胯合肘與膝合手與足合是什麼

1，陳楊吳武孫式太極拳競賽套路有哪些？

答：陳氏56、楊氏40、吳氏45、孫氏73、武式46等

2，四十二式太極拳套路中有哪幾個門派的動作？

答：陳氏，楊氏，吳氏，孫氏等

3，八段錦的口訣是什麼？

兩手託天理三焦，左右開弓似射鵰。調理脾胃須單舉，五勞七傷往後瞧。搖頭擺尾去心火，兩手攀足固腎腰。攢拳怒目增力氣，背後七顛百病消。

4，習練太極拳，如何防止膝關節疼痛

答：膝蓋對準腳尖，膝蓋不超過腳尖，膝蓋垂直於腳尖，不要別膝蓋，熱身，拍打膝蓋，初學者不打低架

5，陳楊吳武孫 競賽套路 都有哪些？

答：陳氏56、楊氏40、吳氏45、孫氏73、武式46

6， 42式太極拳套路中有哪幾個門派的動作？

答：陳氏，楊氏，吳氏，孫氏

7，

四十二式太極拳競賽套路時間是多少？

答：5到6分鐘。精準 5分55秒

8，內家拳有哪些？

答：形意拳，太極拳，八卦掌等

9抱拳禮的含義是什麼？

答：左掌聲表示德、智、體、美“四育”齊備，屈拇指表示不自大，右掌表示勇武頑強，左掌掩右拳，表示“勇不滋事”、“武不犯禁”；左掌右拳攏屈，兩臂環抱成圓，表示五湖四海，天下武林是一家，以武會友；左掌為文，右拳為武，表示文武兼備。

抱拳時，掌心拳心往外翻，並往外推，表示習武者交朋友要推心置腹、以誠待人、以武會友

10，太極拳十大要領

答：一。虛靈頂勁 二。含胸拔背 三。松腰 四。分虛實 五。沉肩墜肘

六。用意不用力 七。上下相隨 八。內外相合 九。相連不斷 十。動中求靜

11，太極十三式分別是？

答：棚捋擠按採挒肘靠進退顧盼定

太極拳的核心是什麼？

答：陰陽平衡

太極拳 內三合外三合分別指哪三合？

答：神與意合，意與氣合，氣與力合。肩與胯合，肘與膝合，手與腳合。

12，

三十二式太極劍中有哪些劍法？

答：點、刺、掃、帶、劈、抽、截、撩、攔、掛、託、擊、抹等多種劍法

13，太極拳和太極操的區別是什麼？

答：太極拳注重陰陽的轉變和內在功法與技法的運用，太極操只是外在四肢的運動。一定要區別太極拳與太極操。