胃病患者不能吃饅頭嗎？醫生：若想養胃護胃，還請少吃8種食物

胃是人們身體中非常重要的消化吸收器官，擔負著消化食物的作用，如果人的胃部出現了問題，食物當中的營養物質無法被身體吸收利用，慢慢的身體健康也會受到影響。

近幾年，隨著飲食種類和飲食方式的改變，越來越多的人都養成了不良的飲食習慣，也給胃部健康造成了一定的負擔，如今患上胃部病變的人並不在少數。

當胃部功能出現問題的時候，食物當中的營養物質無法被身體吸收利用，久而久之，身體無法獲得所需要的營養成分，不僅會出現營養不良營養失衡的情況，同時其他身體部位的健康狀況可能也得不到保障。

胃病的症狀有哪些？

1.營養不良

長期胃病可能會出現營養不良的狀況，如消瘦、食慾不振、貧血等；若是反覆、少量的出血，可能是缺鐵性貧血。

若是自身免疫性胃炎導致的葉酸、維生素B12缺乏，可能是大細胞性貧血。因胃病出現的貧血與腫瘤症狀相似，但若是腫瘤，常有潰瘍、出血，具體為出現嘔血和黑便等情況。

2.食慾不振

胃病患者在日常生活中總是吃得並不多，甚至有一頓飯直接跳過，這時，胃部會有明顯的飢餓感。

即使如此，在進食時還是無法下嚥，總覺得沒有任何胃口，這種狀況下多數是因為食慾不振而引起的。

3.胃部脹痛

腹部出現脹痛的情況，是很多胃病患者共有的特徵；一般表現為，初期上腹不適，有膨脹、沉重感，偶爾心窩隱隱作痛；出現這種症狀時，常被誤認為胃炎或潰瘍病，相應治療後可暫時緩解，很容易被忽視。

因此，一旦發生長時間腹部脹痛感時， 除了做常規檢查外，建議最好做一個胃鏡檢查。

4.飯後出現胃痛

對於腸胃不好的人來說，吃完飯以後兩個小時左右的時間還會比較容易出現胃痛的情況，如果情況比較嚴重的話，甚至可能會在半夜疼醒！有人還會伴隨著反酸的症狀；一般來說，這種情況多出現在秋冬季節，疼痛的位置在右上腹處。

胃病患者不能吃饅頭嗎？

饅頭作為北方人常吃的一種主食，能夠增強飽腹感為身體提供能量，而且，饅頭中含有豐富的氨基酸，碳水化合物，蛋白質等等對人體而言非常重要，能夠維持人體正常的生理功能。

對於有胃病的人來說，平時可以吃饅頭，食用饅頭還能夠促進消化吸收，不會加重腸胃的負擔。同時，建議胃不好的人要注意少吃多餐，避免過飽過撐，從而導致胃部負擔加重。

對於胃病患者來說，平時需要忌口的食物有很多，比如辛辣刺激性的食物，生冷的食物，饅頭本身是溫和的，所以，胃病患者可以適當食用饅頭。

醫生：若想養胃護胃，還請少吃8種食物

1.寒涼食物

胃不是一個“喜聞樂見”的食物，很容易導致寒氣堆積在脾胃當中造成脾胃虛寒的情況，久而久之，也可能會加重身體的負擔，影響各部位功能運轉。

所以，對於胃部功能不太好的人而言，如果想要養護胃部，建議儘量少吃或不吃太過生冷寒涼的食物，請別任性妄為。

2.辣椒

對於大多數人來說，經常堅持“無辣不歡”的飲食原則，吃辣椒可以幫助改善食慾，開胃，改善對寒冷的恐懼，但辣椒中含有辣椒素。

當辣椒進入人體後，會在一定程度上刺激胃的健康，刺激胃粘膜，使胃粘膜分泌異常，而胃炎、胃潰瘍和胃痛的發生也會影響自身的消化能力，導致胃痛的症狀出現。

3.紅薯

對腸胃不好的人來說，若想養胃，紅薯不建議多吃。

紅薯雖然說富含粗纖維能夠促進腸胃蠕動排出體內毒素垃圾，但是攝入過多，可能會造成腹脹的情況，產生大量的氣體，反而造成腸胃不適的問題。所以，對於胃病患者而言，建議少吃一些紅薯，避免腸胃脹氣的症狀出現。

4.油炸類食物

現在，有很多油炸類的食物出現，很多人很喜歡這類食物，對於一些本身胃不好的人群來說，建議儘量的少吃或不吃這些油炸類的食物。

油炸的食物當中會刺激到腸胃，也比較的難消化和吸收，長期吃油炸的食物，甚至會導致人體自動的分泌一些胃酸，會誘發胃部出現不舒服的感覺；過多的油炸食物也會導致熱量堆積在體內，所以，胃不好的人少吃或者不吃油炸食物。

5.甜食

很多人都喜歡吃甜食，尤其是心情不好的時候，吃完之後會感覺心情舒暢；但是，吃太多甜食卻會容易導致胃酸分泌上升，會不斷的刺激胃黏膜。

對於胃不好的人來說，如果經常吃甜食會“雪上加霜”，甚至會導致噁心，胃脹胃痛反酸，對胃病患者相當於是毒藥。

6.過冷過燙的食物

對於腸胃不好的人來說，日常的飲食也要注意，建議避免食用太涼太燙的食物。

這種食物進入腸胃之後引發腸胃應激反應，原本溫和的消化系統，就會變得過於亢奮，沒有辦法維持正常運轉，更容易加重胃病情況。

尤其是寒涼性質的食物或者太燙的食物，都會給胃部造成損傷，燙傷胃黏膜，長期吃太燙的食物還會損傷口腔，食道和胃部。

7.豆類食物

豆類食物是生活中一種十分常見的食物，具有十分高的營養價值，但是對於胃腸道來說，豆類食物並不友好。

豆類食物含有非常多的低聚糖，如棉籽糖、水蘇糖等，這些成分很難被消化掉，並且，在被胃腸道發酵以後還會分解出一些氣體，不僅會造成腹脹的情況，還會刺激到胃腸道。

8.糯米類製品

對於存在腸胃疾病的人群來說，像一些糯米類的製品是不建議食用的，因為糯米的黏性要比大米等其他穀物黏性高很多，不易消化吸收，很容易加重腸胃負擔。

而且，常吃糯米類食物也會造成消化不良的情況，對身體傷害比較大。所以，對於胃不好的人來說，像年糕粽子的糯米制品也是建議少吃，這樣才有利於保護腸胃。