腎臟損傷，身體可能會給出幾個提示，少碰兩物，或能幫助腎臟好轉

腎臟是我們身體很重要的器官，主要負責我們身體的排洩功能。但是，現在的人工作壓力比較大，很容易出現腎病，就會導致在排便的時候出現異常，影響了我們的工作和生活。尤其是很多的慢性疾病出現，早期症狀不明顯，慢慢損傷腎臟，不知不覺中腎臟就報廢了。

現在患腎病的人越來越多，不止是老年人，還有部分的年輕人也出現了腎病。腎病患者這麼多不是偶然的。現代社會的壓力很大，很多每天都是處於高壓之下，很多人不能及時釋放壓力，就會損傷到腎臟出現病變。另外，在忙碌的時候，很多人憋尿成習慣，也會導致腎病的高發，這樣的傷腎的習慣還有很多，我們都要注意起來。

慢性腎病早期出現，都會有一些症狀出現，但是由於很多人對腎病認識不足，就會導致錯過了很多的症狀提示，造成了不可挽回的後果。今天就跟大家說說腎病早期有哪些症狀，以及吃什麼對腎臟好？

患腎病的人，身體會有這些表現

浮腫現象

腎臟是我們的代謝器官，出現腎病水分代謝就會出現異常，導致身體的某些部位會出現浮腫現象。腎病引起的浮腫，最常見的就是小腿和臉部出現浮腫現象，用手指按壓後，不會立即彈回來，就是水腫了。尤其是在每天早起的時候，會出現很明顯的浮腫現象，如果浮腫不能立即消失，就要考慮是腎病引起的。

出現泡沫尿

泡沫尿也是我們常說的蛋白尿，腎病會影響到腎臟功能，出現蛋白質流失的現象，就會出現泡沫尿現象。泡沫尿在日常也是比較常見的，但是很快泡沫就會消失。如果是泡沫一直不散去，就是蛋白尿，這是腎病的一種症狀，不是正常的，我們要重視起來。

養生腎為本

肖相如

都市生活

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腎病會導致我們的身體出現異常，如果不及時治療腎病，症狀會加重還會變多，影響人們的日常生活。所以我們要少吃下面這些食物，幫助修復腎臟，腎一天比一天好。

少吃這些食物，對我們的腎臟健康有好處

醃製食物

腎病患者要注意自己的飲食健康，不要老吃醃製食物，會加重腎病。醃製食物其實就是我們很容易忽視的高鹽食物，常吃高鹽的食物，我們的腎臟會出現損傷。鹽分中含有鈉離子，它會影響腎臟代謝水分，損傷腎臟功能。所以日常要少吃醃製食物，有助於保養腎臟。

含氣體的飲料

現在的飲品很多，很多的飲料中含有氣體，我們在飲用的時候，對我們的腎臟功能是有一定的影響的。很多的氣體飲料中都含有很多的新增劑，這些物質會損傷到腎臟，不利於腎臟健康，就很容易導致一些腎病出現。另外，氣體飲料很容易導致鈣流失，也會增加腎臟負擔。

腎病患者在日常要多注意，不僅要注意自己的飲食的清淡，還要注意飲水清淡，多喝白開水，少喝飲料，對腎臟健康有好處。