剋制力，決定你能走多遠

不知什麼時候，手上長了一個小包，我把它摳破了。從此，它再也沒有長好，而且面積也從一點點發展到了指甲蓋大小，變成了頑固性皮炎。

一年過去了

，我反覆告誡自己，不能再摳它，忍一忍就好了。但事與願違，每次快長好的時候，就特別癢，一癢就會忍不住去摳，一摳就破，然後就陷入了死迴圈。

直到第三年

，我把它包紮住，付出極大的努力，堅持一個月不去動它，這才恢復如初，徹底痊癒。

01 剋制力

對一個人來講，特別是對成年人而言，

注意力和剋制力是稀缺資源，也是決定一個人能走多遠能攀多高的主要因素

。

專注於一件事情，把它做到極致，做得比絕大多數人都好，就能成為這個領域的大家和大師

。現實生活中，職業運動員都具有這種特點，比如喬丹、博爾特、羅拉爾多、劉翔、王楠就是這種人。

剋制住自己，戒除壞習慣和毛病，就能保證自己一直走在正確的道路上

。而只要方向和道路正確，即使走得慢走得艱難，也總有一天能到達勝利的彼岸。可以講，高手對決，堅持到最後，比拼的不是能力大小，而是要比對手少犯錯誤，或者控制住犯錯誤帶來的損失，那樣你就贏了。

人生最大的幸福，在於遇見最好的自己

。這就意味著，你要一方面不斷努力提高自己，另一方面要不斷修正完善自己，這樣你才能越來越好。

面對誘惑，面對惡習，說“不”的力量就是挽救你的力量。就像汽車的剎車，遇到拐彎或者障礙物，必須要減速調整，否則就會衝出馬路，甚至車毀人亡。

02負責就是剋制

離開學校走上社會，也意味著我們長大了，可以對自己的人生負責。什麼是負責？

負責就是原本由父母、老師承擔的管教任務，移交給了我們，由自己管理自己。

所以說，負責就是管控、就是剋制。

表面上看，從離開校園那一刻開始，我們變得更為自由，只要不觸犯法律、作奸犯科，基本就能隨心所欲。工作、生活、感情，都可以自己選擇，如果追求目標不高，剩下的就是與雞毛蒜皮的事情較勁了。

這種自由，往往會成為放縱的起點，起碼會為放縱提供土壤

。沒有父母監管，沒有老師批評，只要你在單位完成工作任務，那麼，你吃沒吃飯，睡沒睡覺，學沒學習，根本沒有人管你。你睡懶覺、玩遊戲、看小說、刷手機、追劇、打牌、抽菸喝酒，等等，隨便你，想怎麼樣就怎麼樣！正是這些小的壞習慣，會慢慢蠶食你的人生和你的幸福。

可能有人會講，“我上學的時候就喜歡做這些的啊，如果這些算壞習慣，那也是以前養成的”。

其實不然，上學的時候，有家長和老師的管教，而且你幹這些都是在完成學習任務之後，可以算是學習之餘的合理放鬆。

但工作之後就不同了。一方面沒有人強制性管理你；另一方面工作也是高度彈性的，只要完成公司的任務，沒有人關心你自己的成長和能力提升。

也就是說，當你做個底層辦事員的時候，只要完成打雜任務就行了，沒有人會用做領導的要求來衡量你。但是，你想要有進步和取得成功，那你必須一開始就把自己當成一個領導者或專家來鍛鍊，要不斷地學習和進步。

這樣體現在日常就會完全不同，一個只滿足打雜的辦事員，和立志成為一個領導者的辦事員，他們的努力和課餘時間是完全不同的，也將成為兩條不同的人生道路。

03 慎初是關鍵

現在網上很流行打卡，許多人把自己的努力目標做成清單，每日進行打卡。比如堅持早起、堅持寫作、堅持跑步、堅持存錢、堅持讀書，等等。

我發現，

“日更”最難的，並不是每天堅持去做，而是偶爾“斷更”之後的“續更”

。你堅持跑步100天，在101天的時候由於其他原因中斷了，那麼在之後的一週時間，你就很容易放棄跑步。這和佛家講

的

“破戒”是一個道理，殺一個人是破戒，殺戒破了，後面就容易不斷殺下去。

剋制就是不去做錯誤的事情。而剋制的關鍵在於不要“破戒”，也就是注意慎初

。就像抽菸，只要你不去碰它，你就不會形成煙癮，也就不會有戒菸的煩惱。戒菸對一個老菸民來說有多難，相信大家很清楚。至於“人生在世，不抽菸不喝酒，活著有什麼意思”

的

說道，只不過是菸民的自嗨罷了。

慎初並不是堅決不碰，而是把握住度，不去做錯誤的事情。比如，對黃賭毒，那就是要堅決杜絕，絕對不碰；對菸酒，要儘量少碰，必要的場合，喝酒是難免的，但要防止酗酒；對玩遊戲，這個不反對，但是不能通宵達旦地玩，也不能上班的時候玩，其他諸如追劇、看小說、刷手機，也是如此。

陷阱無處不在，在通往成功的道路上，必須高度警惕，保持強大的剋制，

儘量少讓自己犯錯誤，儘量克服所有顯性的壞習慣。