37歲女子，患甲狀腺結節從2.5降到0.5，提醒：4類食物或可多補充

導語：“甲狀腺結節就是甲狀腺腫塊，這是一種慢性症狀，大部分情況下是良性，只有超過5釐米後才會引發病變，及時切除。”

甲狀腺結節是非常常見的一種病症，

在體檢時，多多少少都會有甲狀腺結節問題，

正常來說99%的這類病症是良性的。

當出現病變時，可透過手術立即切除，達到治癒目的。

一般是良性的，不會影響正常生活，定期做體檢，注意飲食即可。

案例分享

家住湖北的黃女士，今年37歲，

在公司組織的年檢活動中，

被查出甲狀腺結節，

半年後再次去醫院複檢，

顯示甲狀腺結節已明顯消退

。

黃女士之所以能讓甲狀腺結節消散，與她日常習慣分不開。

黃女士在銀行工作，平時除去負責接待客戶外，還需要與客戶打電話推出相關理財產品。

即便不用風吹日曬，她依舊壓力很大，唯有更加努力地工作。早在之前，

黃女士就感到自己喉嚨異常，嗓子沙啞，有時也會伴她稍微疼痛

。

在壓力較大時間段，嗓子更是啞

得

幾乎說不出話來，

即便經常吃消炎藥，嗓子“異常”也沒有出現明顯好轉

，反而還有加重趨勢。

長期嗓子不舒服，讓黃女士意識到問題嚴重性，趕緊去醫院檢查，

報告顯示黃女士甲狀腺長了一個2.5釐米結節，

她非常疑惑。

雖說自己因工作原因說話較多，但也不至於會長甲狀腺結節吧？在與醫生溝通中明白，

飲食不健康是患有甲狀腺結節重要原因，

後來黃女士回家後，開始積極調整飲食結構。

半年後，再次去醫院做複查，

甲狀腺結節已從2.5釐米，降到了0.5釐米。

提醒：4類食物或許可多補充

第一種：三文魚

三文魚富含歐米伽三脂肪酸，這種物質具有很好地消炎抗炎作用，

根據相關資料得出，患有甲狀腺疾病人群，經常吃三文魚，

可降低患有腺體類炎症機率

，從而促使甲狀腺結節逐步消散。

第二種，蘋果

含有豐富的果膠成分，能夠使毒素儘快排出，

同時還能將血液中的相關毒素，

透過合成毒化物，從尿液中排出體外。

在促進腸道蠕動的同時，有潤腸通便作用，

豐富的多種維生素，可以為人體補充必備營養元素，從而使自身免疫力逐步增強。

第三種：綠葉蔬菜

綠葉蔬菜富含豐富的膳食纖維，

例如常見地白菜、菠菜等，這些食物經常食用，可為人體補充多種元素的同時，

還能提高身體免疫力，促使身體內部激素分泌正常，

減少腺體炎症。

第四種：豆製品

豆製品富含豐富的蛋白質，這是合成肌肉的主要成分。常見的有牛奶、雞蛋、豆腐、豆漿等，

肌肉含量提高，身體代謝率逐步提高，身體抵抗力增強，

甲狀腺結節發生機率降低。

除去飲食之外，還需要做到以下幾點

第一點，定期複查

患有甲狀腺結節務必要定時體檢，

每隔3個月或者半年複查一次最佳

，以防結節增長到超過5釐米後，引發病變，從而威脅身體健康。

第二點，堅持運動

運動可使身體代謝加快，促使血液迴圈，增強身體免疫力。

同時活動量增多，出汗量也會增加，可加快毒素和垃圾排出，有益於身體健康，從而減少疾病發生。

第三點，情緒穩定

從科學研究表明，

心情與身體免疫力有很大關聯，心情愉悅身體抵抗

力逐漸增強，心情低落、鬱悶時，身體免疫力逐漸降低。

想要減少甲狀腺結節的發生，需要保持愉悅的心情，

促使分泌正常，儘快消結散結。

大家曾有過患有甲狀腺結節病症嗎？都是怎麼消除的呢？歡迎留言，感謝您的閱讀！#健康有知識#