護膚｜對不起，原來是我導致了你的脆弱

有人四季肌膚髮紅瘙癢，有人全年痘痘此消彼長。有人經歷脫皮刺痛，有人肌膚暗沉加重。大家七嘴八舌說問題不同，究其根底都是屏障受了苦。

出現肌膚問題很大一部分原因是肌膚或多或少存在屏障受損。只是因為受損的程度不同，表現的形式也會不一樣。但你要知道肌膚的皮脂膜和角質層已經處於不健康狀態了。

可是明明自己有在好好護膚，為什麼每次的努力都是“入不敷出”呢？其實是因為日常生活中有些容易造成屏障損傷的行為，你還沒當回事兒。等到問題都表現出來了，才知道著急。

今天我就給你們梳理梳理到底有哪些是隱形的肌膚屏障殺手。

大力洗臉

過度清潔

這事兒可太尋常了。為了把一天積攢在臉上的髒東西都洗乾淨，洗面奶要清潔力度最大的，搓臉也恨不得使出吃奶的勁。洗完感覺臉上摸著咯吱咯吱的，意滿離。

油皮總覺得臉上油脂多不好，可人的肌膚分泌油脂也是為了保護肌膚。當皮脂腺分泌油脂適中時，它會在肌膚表面防止水分蒸發，還會讓肌膚光滑又有光澤。

洗掉的皮脂膜更新是需要時間的。總是大力洗臉，過度清潔，讓皮脂膜處於反覆受損的狀態，它的自我恢復能力會變慢，漸漸就會變成受不了刺激的狀態。

頻繁“貼”膜

過度水合

感覺面板缺乏水分，一天到晚幹得透不過氣來，那不得連著好幾天敷敷面膜補補水？真不是這樣乾的。這類護膚本來就是需要你定期去做，又不是暑假作業，著急了趕緊都補上。

在正常情況下，咱們的角質層都會控制進出面板的水量。頻繁敷面膜，會讓角質層在相對封閉的空間大量被動喝水，這樣細胞間隙變大，本該嚴絲合縫的保護“城牆”就變了形，容易被“趁虛而入”。

過度水合的肌膚，可能會影響到肌膚正常該有的代謝。你會發現臉上好像更容易油了，又或者開始出現脫皮等情況，這也是屏障受損的一種表現。覺得肌膚幹，可以適當敷面膜。短時間的補充水分，可以有效緩解臉上的不適，只不過咱們需要理智一點。

如果你覺得用完面膜，洗了臉還是會覺得幹。那咱們可以在後續護膚步驟里加上保溼補水的產品，給到肌膚一個長效的補水鎖水的保護。不放心其他牌子的，可以試試維裡巴緹的水嫩養膚冰晶膜

專門為幹敏肌定製的。全新的配方更符合亞洲敏感肌對於補水保溼的需求。保溼力會比上個版本強，時間上也會更久。一晚上幹吹空調，我的臉還能撐得住。

果凍狀的冰敷膜，冰敷膜質地柔軟溫和，與面板無摩擦，體積較大且較厚重，有助於覆蓋全臉並促進精華滲透至受損肌膚，快速修護肌膚。

用後無需清洗，材質可降解，更安全，更環保！

長期日曬

破壞鎖水

看到這個有人會問：知道日曬會引起光老化，跟肌膚屏障有啥關係？

其實啊，紫外線的照射是會直接傷害到角質層的，而且還會抑制面板中的保溼因子的代謝，從而破壞肌膚天然的鎖水功能，導致屏障受損。所以我常說要做好防曬啊。不光是記得塗防曬，建議把能用上的硬防曬也全都用上，做好萬全防護。光是防曬，我今年夏天至少空了3支，你們呢？

我最近買了個倩碧的防曬鐳射管，感覺簡直是炎熱夏天的一絲微風般的存在。質地太水潤了，抹開就會形成隱形膜，膚感很好，臉上只感覺自在。有一定的潤色效果，不想化妝光塗它膚色看起來比較均勻。

在抗氧抗光老化方面就不用多誇了，我還看中了它能緩解光照對於肌膚的刺激，鎖水的同時，屏障也會更加強韌抗曬。用了它，最近臉確實曬完反應沒那麼大了。

盡情擠痘

製造“問題”

擠痘這個問題我其實也說過幾次，有人就是管不住手，覺得擠完了肌膚總會變好的。已經長熟的痘痘，咱們要在衛生的操作步驟下，是能平復的快些。但沒長熟的，真不能手欠。

因為擠痘的時候，你非常會容易為了擠它，下重手按壓毛孔周圍的結締組織。疼是其次的，關鍵它會讓組織變形，有可能會形成恢復不了的疤痕組織。

另外徒手擠痘，手上多多少少存在細菌，它會在痘痘破開後的傷口擴散，導致炎症加重。別看這痘你是擠出來了，炎症還在，可能還會波及到周圍肌膚，那肌膚屏障能好嗎？

所以能不動手擠痘，就儘量不要。我們完全可以用別的辦法讓痘痘自個兒消下去。我平時就是用

維裡巴緹的淨顏平衡凍乾粉

來救急的。它對於痘痘、暗瘡效果很不錯。加上有一定的殺菌消炎作用，防止這些問題的反覆。

像一些紅腫的痘痘是最要命的，完全沒長好，一碰就碰。你可以把它區域性塗抹在痘痘上，有些清涼感，質地會從乳白色漸漸變成透明的，放著別管它就行。一般第二天紅腫就能退下去，後面也要忍住別擠它，讓它自己癟下去。

經常熬夜

代謝紊亂

有沒有人是這樣的，只要稍微熬了個夜，之前精心護理的肌膚有一種毀於一旦的感覺。

這跟我們體內的內分泌失調有關係，就比如說咱們身體裡有一種人體組織激肽釋放酶，它的釋放影響到面板脫屑、抗菌防禦和調節肌膚屏障功能的平衡。一旦失調，那麼肌膚屏障的調節功能也會受到影響。

你覺得熬了一夜好像也只暫時性的肌膚不好，長此以往，肌膚裡會存在很多炎症，你會有一種肌膚越來越糟糕，護膚品都挽救不了的感覺。所以我最不提倡的就是熬夜，要不事情睡前做完，要不起床再做。天塌下來了，我也要好好睡覺。

你覺得熬了一夜好像也只暫時性的肌膚不好，長此以往，肌膚裡會存在很多炎症，你會有一種肌膚越來越糟糕，護膚品都挽救不了的感覺。所以我最不提倡的就是熬夜，要不事情睡前做完，要不起床再做。天塌下來了，我也要好好睡覺。

關於肌膚屏障受損的問題，確實存在有很多不好的行為。我希望大家對於護膚這件事不要用猛力，但是可以用巧勁兒。只做自己該做的，剩下的交給它自己就好。