孩子總是注意力不集中？瞭解感統訓練三大法則，培養孩子的專注力

在生活中，很多父母會發現這樣的現象：孩子寫作業總是坐不住，總是這兒看看，那兒看看，小動作一大堆，就是集中不了注意力……有時候玩玩具總是玩一下這個就跑去玩那個了，玩一會兒又會跑去喝水、上廁所，就是不能專注的去做一件事情……

那麼孩子出現這樣的現象到底是什麼原因導致的呢？下面我們先來了解一下幼兒注意力的發展規律。

一、幼兒注意力的發展

注意力是人的心理活動集中在一定的人或物，它包括有意注意和無意注意兩種。有意注意是自覺的、有目的的注意，需要一定的努力才能做到。無意注意則是自發的，不需要任何努力的。幼兒的注意力發展也具有一定的規律。

l0-3歲幼兒：無意注意為主

幼兒在0-12個月這個時期內主要是以無意注意為主，但是隨著年齡的增長，幼兒在2-3歲，幼兒的注意力逐漸向有意注意發展，感興趣的事情逐漸增多，注意力的集中時間也會逐漸增長。

l4-6歲幼兒：有意注意逐漸成熟

4-6歲的幼兒在一定程度上注意力集中時間會越來越長，會出現一種探究心理，新鮮的東西和事物都會引起幼兒的注意，幼兒的有意注意逐漸成熟，但是這種有意注意在一定程度上的穩定較差，幼兒容易受到外界的干擾和影響，從而分散和轉移自己的注意力。那麼在孩子的成長過程中影響孩子注意力的因素都有哪些呢？下面我們就一起來尋找一下原因。

二、影響孩子注意力的因素有哪些

1.家庭環境的影響

在孩子的成長過程中，家庭環境的影響是重要的、不可比擬的，在家庭中，父母和家庭環境對孩子的注意力發展也有一定影響。有些父母平常工作忙，做事都講求效率，有的時候難免會把這種快節奏、快步調帶給孩子，原本是慢節奏的孩子在父母的快節奏觀念下做事變得只求速度，從而不能集中注意力去專心的完成一件事。

2.父母的過度寵愛

有的時候，父母對孩子的過度寵愛會讓孩子做事總是隨心所欲，沒有耐心和耐力去專注於一件事情中，孩子在父母的寵愛中隨心所欲的按照自己的心意去做事和做決定，更難學會自己去專注於一件事情中，不能集中注意力來做好每一件事情。很多父母和爺爺奶奶在生活中過於寵愛孩子，不管孩子說什麼都會依照孩子的心意和要求滿足他們，隔壁的小可就是這樣一個孩子，平常在小可的要求下父母給他買了很多的玩具，可是時間長了，小可的父母發現孩子總是會出現這樣的現象：本來正在探究一個開發智力和思維的玩具，玩著玩著就換成玩具汽車，沒玩一會兒又換成了別的玩具，總是集中不了注意力。

所以，有的時候，父母過度的寵愛也在一定程度上影響孩子的注意力，讓孩子不能專注於一件事情。

3.選擇太多，分散孩子的注意力

現代的孩子在大多數情況下在家裡都是玩具一大堆，太多的玩具給了孩子太多的選擇和太多的干擾，太多的選擇下孩子會難以形成自制力，總是玩著這個就想換另一個，在一定程度上會分散孩子的注意力。所以有的時候孩子會出現玩著汽車又找別的玩具，一換再換，太多的玩具會分散孩子的注意力，帶給孩子短暫時間內的吸引，所以有的時候正玩著這個突然就跑去玩那個了，不能夠真正的投入到其中，也不能夠在玩的過程中感受到專注一件事情的樂趣。

孩子的注意力不能夠集中，一定程度上來講是感統失調的表現，需要一定的感統訓練。

三、感統訓練是什麼

1972年由美國南加州大學愛爾絲博士首先提出感覺統合理論。感覺統合就是人體在環境內有效利用自身的感觀，從外界獲得不同的感覺資訊（視、聽、嗅、味、觸、前庭和本體覺等）輸入大腦，大腦對輸入資訊進行加工處理並作出適應性反應的能力。

感統訓練就是利用孩子能夠接受和喜愛的遊戲和情境訓練法來幫助孩子提高注意力、專注力，父母可以透過“感統訓練三大法則”：模擬情境法、遊戲引導法、興趣強化法三種方法來幫助孩子養成良好的注意力和專注力。

四、父母應該如何用好感統訓練三大法則，幫助孩子培養專注力

1.設定特殊情境，讓孩子在情境模擬中增加投入度

孩子在生活中做事總是缺乏注意力，不能專心的投入到自己所做的事情當中去，這時候父母可以為孩子設定一定的特殊情境，讓孩子在父母營造的情境中增加對事物的投入和專注度。當孩子做作業時總是要求喝水、要求吃東西，總是做一會兒玩一會兒，一個作業能花一個小時甚至兩個小時的時間來做，不能把注意力集中在作業上時，父母可以按照孩子的作業方向為孩子設定一定的情境，培養孩子的注意力。

比如，如果孩子在做簡單的數學算數題的時候，父母可以陪伴孩子一起感受數學思維的魅力，可以為孩子設定一個數學小課堂模擬情境，可以和孩子一起做一些有趣的數學活動和遊戲，可以和孩子一起做數字訓練活動，父母先開始報一些簡單的數，然後讓孩子進行復述，一開始讓孩子做簡單的報數，然後當孩子取得一點小小的進步的時候，父母可以適當的增加一些難度，每次為孩子增加一個數，讓孩子在複述數字的活動訓練中高度集中注意力，鍛鍊孩子的注意力和記憶力。

當孩子注意力不能夠集中的時候，父母也可以利用智力訓練來增加孩子的注意力。比如父母可以讓孩子找一些圖畫中的不同之處；從雜亂無章的圖畫中尋找隱藏的動物和數字……利用情境訓練法來提高孩子的注意力。

2.“遊戲力”鍛鍊孩子的耐心

孩子在生活中缺乏注意力是孩子缺乏耐心和耐力的表現，有時候，孩子總是在做靜態事情的時候會被分散注意力，比如，父母在生活中會發現，孩子在讀書時總會難以穩定的投入進去，但是在看電子產品的時候總是投入較高的興趣，抱著手機或者電腦一玩就是好久，在一定程度上說明了靜態畫面和動態畫面對孩子的吸引力，看電子產品在一定程度上會降低孩子的注意力，這時候父母可以用遊戲力來鍛鍊孩子的耐心和耐力，比如，父母可以利用反口令遊戲來訓練孩子的注意力，父母可以給孩子說一個口令，讓孩子按照父母的口令做出相反的動作，比如，父母說抬起左手，孩子就需要抬起右手；當父母說出向後退一步的時候，孩子需要向前走一步……在這樣的反口令訓練之下更能夠鍛鍊孩子的注意力和專注力，能夠在一定程度上提高孩子的注意力，能夠讓孩子專心的投入一件事情。

3。興趣引導和強化，集中孩子的注意力

興趣是最好的老師，同時也是培養孩子注意力的重要途徑。5-7歲的孩子能聚精會神地注意某一事物的時間為15分鐘左右；7-10歲約20分鐘；10-12歲約25分鐘；12歲以上是30分鐘左右。父母要根據孩子的注意力特點，科學合理的為孩子安排時間。父母要留心孩子的每個年齡階段，瞭解孩子在每個成長階段的興趣和愛好，在孩子的興趣之上給予一定的注意力引導，透過孩子在感興趣的事物中注意力的集中來提高和鍛鍊孩子的注意力和專注力，讓孩子能夠更好地專注於一件事情，而不是總是事情做到一半就跑去做別的事情或者在別的事情吸引和影響之下而不能完成一開始的事情，對於孩子的注意力，最好的方法是從孩子的興趣入手。

孩子對自己感興趣的事情總是能夠投入更多的專注力、耐心和時間。

所以，父母在生活中要學會用興趣強化法來培養孩子對事物的注意力和專注度，在為孩子安排活動或者事情的時候，要結合孩子的興趣和愛好來訓練孩子的注意力，讓孩子在興趣中找到專注的樂趣，提高自身對事物的注意力。