唐藝昕，穿衛衣難遮“巴掌腰”，恆定88斤體重，只用了2個方法

一直以來，對於唐藝昕的印象有兩個，首先就是這個小姐姐的笑容太好看了，無論什麼時候看到她的照片，她總是能笑的別人感覺心都融化了！第二個印象就是這個小姐姐的腰非常細，之前曾經拿筷子來比腰寬，腰寬只有19釐米！

19釐米的腰寬，如果換算成腰圍，大概也只有一尺六（56釐米），屬於標準的“腰圍沒有雷佳音頭圍粗系列”。之前，還有網友根據照片測量得出，唐藝昕的腰寬，其實只比她自己手掌橫放寬一點，所以她的腰身也被稱為“巴掌腰”。

這樣的身材，自然是穿什麼都好看，即使是穿著寬鬆的衛衣，也難以遮蓋好身材。而且這個小姐姐自從出道到現在，好像從來沒有胖過，也從沒有關於她減肥、發胖相關的新聞，體重好像是恆定88斤一樣，究竟是怎麼做到的呢？

按照唐藝昕的說法就是，平時本身不容易胖，在飲食上又比較注意，才能穩定體重！而唐藝昕所說的飲食上比較注意，主要是兩點！

首先，如果有一段時間特別想吃某種東西，就在早上吃一次，吃到撐都可以，但是這一天的中午和晚上就不能吃飯了，即使非常餓，也只能吃一點黃瓜片，多喝點水，其他的食物一概不碰！這個方法，是需要一定意志力的，如果你無法堅持，還有第二個方法！

第二個方法就是，一個月安排一個星期只吃粗糧和蔬菜，不吃肉食、米麵，這樣一方面降低整體飲食量，另一方面透過高膳食纖維的粗糧和蔬菜來促進腸道蠕動，幫助身體排出多餘的代謝垃圾和毒素，提高新陳代謝，讓身材維護更簡單！

這兩個方法，有網友親自嘗試過，對於減肥和維持身材都非常棒，所以，你要不要試試呢？