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孩子行為反常不願上游泳課,媽媽搜尋”內隱記憶“,輕鬆解決問題

由 小天寶大玉兒 發表于 運動2021-12-14

簡介排除掉孩子餓了、累了、生氣了等基本情況,如果能確定孩子正在發生的反常反應不是小事,最好回顧一下過去發生的可能會影響到現在事,如果找不到相關的具體事件,無需可以製造聯絡,但如果能感覺到是哪件事影響到了孩子的行為,則可以採用一些方法,教他運用一

孩子不喜歡學游泳怎麼辦

孩子行為反常不願上游泳課,媽媽搜尋”內隱記憶“,輕鬆解決問題

01、孩子行為反常不願意上游泳課

7歲的男生良逸,在吃飯的時候向爸爸媽媽宣佈了自己的決定:“你們給我報的游泳班,我不會去上的。”他臉色陰沉,義正言辭。

爸爸不解:“兒子,你不是喜歡游泳嗎?”

兒子:“是的,可是我已經學會游泳了。”

爸爸告訴兒子,上課會讓他遊得更好,媽媽也趕緊補充:“你最好的朋友碩碩也報了這個游泳班,你們可以一起玩。”

但兒子不為所動:“沒門,我不會去的。”聲音堅定卻流露出一絲恐懼,懇求到:“求你們別逼我了。”

爸爸媽媽表示會考慮一下,但他們覺得不可思議:這是兒子第一次拒絕和碩碩一起玩。

當孩子被害怕、生氣等強烈的情緒所籠罩時,所有的父母都會被孩子難以理解的行為弄的不知所措。

孩子反常的行為可能很簡單,比如說累了、餓了、困了,但更多的時候,反常行為的背後有更深層的原因。

當晚,爸爸媽媽討論這件事時,他們認為孩子出人意料的反應很可能受到兩年前那次慘痛經歷的影響。

孩子行為反常不願上游泳課,媽媽搜尋”內隱記憶“,輕鬆解決問題

02、孩子被過去的經歷所影響,“內隱記憶”在作怪

國際著名的心理學家丹尼爾.西格爾在《全腦教養法》一書中提出了記憶的兩種形式:內隱記憶和外顯記憶。

我們在意識層面能回想起來的經驗或場景,就是外顯記憶;內隱記憶則是以過去的經驗為基礎,使我們形成對世界運轉方式的期待,為我們建立某種特定的心理模式。

內隱記憶如何影響孩子現在的行為?

有研究表明,內隱記憶在孩子出生前就已經形成:作者在妻子懷孕的最後三個月,用俄語和英語為孩子唱一首歌曲,在兩個孩子出生後的一個星期,邀請同事參與研究,在同事不知情的情況下,發現孩子在聽到出生前那首熟悉的歌曲,他們的眼睛張的更大,顯得更留心。新生寶寶能識別歌曲,是因為這些資訊已經被編碼為內隱記憶存入了大腦。我們的終生都在編碼內隱記憶。

以過去經驗為基礎的內隱記憶,使我們對世界的運轉方式產生期待。如果爸爸每天下班回家都會抱孩子,他就會建立一種心理模式,爸爸回家就代表著愛和聯結。如果孩子受到了數學老師的批評,他就會創建出“不喜歡數學”的心理模式。

內隱記憶的本質是保障我們安全、原理危險的進化機制,讓我們不需要回憶過去經驗的情況下就能迅速做出反應。因為過去的經驗影響了現在的行為,在這個過程根本意識不到記憶的存在。

如何搜尋內隱記憶?

當一段記憶來源於痛苦的體驗,但我們又意識不到它的存在,它就會成為一顆地雷,用打擊的方式限制我們。

就像文章開頭的男生良逸,他不清楚自己的緊張來自何處,他只知道自己不想去。

父母需要做的就是,探索是否某一段內隱記憶為孩子建立了某種心理模式。

媽媽:能告訴我為什麼不想去上游泳課嗎?

兒子:不知道,我就是不想去。

媽媽:你是不是在害怕什麼?

兒子:想起游泳課,我很緊張。

媽媽:緊張的問題,是因為你的大腦會想起一些事情,你自己可能沒意識到。(兒子不太明白)

媽媽:我換個說法,你還記得以前上課時發生了什麼不好的事情嗎?

媽媽首先建立了一個概念,來開啟話題,讓兒子明白有些記憶會在我們意識不到的情況下影響到自己。

兒子:老師對我很兇,他們把我的頭按進水裡。

媽媽:這已經是以前的事了,但我認為你不想去上課跟這有很大關係。

兒子:真的嗎?

媽媽:是的,你的大腦能記住這件事情是愉快還是糟糕。當我說遊樂場的時候你笑了,你的內心感覺到了什麼?

兒子:開心。

媽媽:當我說游泳課時,你感覺到了什麼?

兒子:焦慮,不想去。

媽媽:這就是真相,大腦很神奇,它會保障你的安全,當我說遊樂場的時候你感覺很開心是因為曾經在那裡的經歷很開心,當我說游泳課的時候,你的大腦首先會告訴你:”真糟糕,別去。“

媽媽向兒子解釋了他感覺恐懼的來源,他用講故事的方式讓內隱記憶外顯,一旦內隱記憶被帶進意識層面,處理起來就變得輕鬆,這種隱藏的力量將不能夠再影響他。

孩子行為反常不願上游泳課,媽媽搜尋”內隱記憶“,輕鬆解決問題

03、“講故事”的方法促進記憶整合,把內隱記憶外顯

當孩子因為受到過去痛苦經歷的影響時,我們應該如何幫助他們呢?丹尼爾.西格爾在書中提到一個好辦法,把內隱記憶外顯,幫助孩子以健康的方式整合內隱記憶和外顯記憶,把痛苦的經驗轉化為自我理解的力量,而促進記憶整合的最有效的方法之一就是講故事。

海馬把內隱記憶的碎片拼湊完整

大腦中有個部分叫海馬,它的功能就是整合內隱記憶和外顯記憶,它就像是記憶的”搜尋引擎“。

內隱記憶是以散亂的拼圖形式存在,獨立的分佈在大腦中,海馬就是一個專業的拼圖師把內隱記憶的碎片組合成完整的拼圖,從而完成內衣記憶的外顯。

排除掉孩子餓了、累了、生氣了等基本情況,如果能確定孩子正在發生的反常反應不是小事,最好回顧一下過去發生的可能會影響到現在事,如果找不到相關的具體事件,無需可以製造聯絡,但如果能感覺到是哪件事影響到了孩子的行為,則可以採用一些方法,教他運用一些整合記憶的工具,讓他更有控制感。

把記憶的遙控器交給孩子

我們在看一部電影時,如果出現恐怖的鏡頭或者喜歡的場景,可以快進或者快退。在

幫助孩子重訪一段不愉快的經歷時,不妨把記憶的遙控器交給孩子手中,為他帶來一些控制感。

來來在未經父母的允許下,帶了一把刀子和朋友塵塵一起玩,塵塵拿刀削東西的時候,不小心刺到了大腿流了很多的血。塵塵被救護車帶走後,經過處理已經沒事了,也沒有被嚇到。但來來還是不能原諒自己,擅自帶的刀子傷害了自己的朋友。當晚,雙方父母為了解決問題,讓他們在一起討論了事情發生的過程,事後看起來都已經沒事了。

幾個月後,父親邀請來來雕刻木頭,來來卻很害怕接觸刀子。之前的記憶又對來來產生了影響,但他自己卻不知道自己害怕刀子和塵塵受傷的事情有關。父親決定幫助兒子把這段內隱記憶轉化為外顯記憶,他把來來叫進院子裡,那裡放著木頭和雕刻工具,來來恐懼的睜大雙眼。

來來:我不想做雕刻了。

爸爸:我想知道為什麼?

來來:學校最近比較忙。

爸爸:我知道你忙,但我認為這不是唯一原因,我們來談談那天塵塵受傷的事情的吧?

來來:已經過去的事,沒必要再提了吧。

然後,爸爸教給兒子一個處理痛苦記憶的技巧:”你把整個過程想象成電影,你手裡拿著遙控器,當我講到你不想回憶的部分就說‘暫停’,把這部分快進過去。“

當爸爸講到塵塵拿著小刀削東西時,來來喊了暫停,快進到了在醫院的那部分。爸爸強調事情的結局是好的,然後倒回到暫停的部分,來來答應了,雖然按了好幾次暫停鍵,最終回顧了整件事情,講到事情圓滿結束時,來來的緊張明顯減輕了很多。

教會孩子使用記憶遙控器,複述的過程將會變得沒那麼可怕,因為這賦予了孩子控制力,能讓他按照自己的節奏來參與。

孩子行為反常不願上游泳課,媽媽搜尋”內隱記憶“,輕鬆解決問題

04、利用提問和鼓勵,加深記憶

記憶就像其他能力一樣,越訓練越強大,如果透過讓孩子講述自己的故事來訓練孩子的記憶力,就能增強孩子整合內隱記憶和外顯記憶的能力。幫助孩子講述他們的體驗,讓他們練習整合記憶,就能更多的將人生中最重要的體驗帶入外顯記憶。

當孩子還小,敘述基本事實

讓孩子回憶的方法有很多,最自然的一種方式就是問問題。孩子還小的時候,可以問孩子一些基本的問題,讓孩子把注意力轉移到當天發生的事情細節上。

”你今天去哪個小夥伴家裡了?“、”我們在那的時候,發生了什麼開心的事情?“這樣

敘述基本的事實,有助於發展孩子的記憶,也為了以後能處理更多的記憶做準備。

當孩子大一些,利用提問的技巧來鼓勵回憶

在父母鼓勵孩子講述自己的經歷時,不可避免的會遇到這樣的問題:孩子不願意說怎麼辦?所有,當孩子大一些,提問就要更講究技巧。

當你籠統的問今天的情況怎麼樣,可能就會得到”還行 “這樣的回答,從這個回答裡挖掘不到孩子豐富的細節,

不妨問一些有創造性的問題

。”告訴我今天發生的兩件真實的事情和一件沒發生的事情,讓我猜哪一件是沒發生的“,由於每天都要回憶學校的事情,不僅能讓父母瞭解孩子的生活,還能讓孩子養成回顧和思考的能力。

也可以

鼓勵孩子養成寫日記的習慣

,研究表明,寫日記為孩子提供了講述自己故事的機會,透過回憶來表達一件事,不僅提升孩子的幸福感,還能夠

推動他們深刻的思考自己的思想和行為,孩子記住並理解過去發生的事情,能幫助他更好的理解現在發生的一切。

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Tags:內隱記憶孩子記憶外顯兒子