首頁 > 運動

這樣做出來的魚頭,香到舔盤子,連老媽都忍不住吃一口

由 美食傑營養課堂 發表于 運動2021-12-13

簡介容器中放入香菇和油菜再把三文魚頭和豆腐湯倒入容器中放入調味料鹽、味精、米醋、黑胡椒粉調勻最後撒上蔥花香菜即可享用美味11

三文魚頭鰓怎麼處理

海鮮以魚,蝦,蟹三類為代表,說到最美味鮮甜的海鮮,蝦首當其衝,但怎麼說魚也是一種排在前列的海鮮,如果你處理不當,或者儲存不當都會讓魚失去原本該有的鮮美,而且味道還很腥,那麼現在魚大量上市,這樣這樣做出來的魚頭,香到舔盤子,連老媽都忍不住吃一口。客人來家裡吃飯絕對能拿得出手,我也積累了很多經驗,快來看看我是怎麼利用最原始的食材做出最讓人難以釋懷的美味佳餚吧,快點和我一起動手做起來,讓你的家人對你刮目相看!

三文魚頭燉豆腐

這樣做出來的魚頭,香到舔盤子,連老媽都忍不住吃一口

By 家和萬事興

配料:

三文魚頭 1只、豆腐 500克、香菇 50克、油菜 50克、蔥 10克、香菜 10克、精鹽 1匙、味精 0。2匙、黑胡椒粉 0。5匙、醋 1勺

烹飪步驟:

1。在超市看到新鮮的三文魚頭馬上拿下哦

這樣做出來的魚頭,香到舔盤子,連老媽都忍不住吃一口

2。三文魚頭一切為二去掉魚鰓和雜質清洗乾淨瀝乾水分備用

這樣做出來的魚頭,香到舔盤子,連老媽都忍不住吃一口

3。原材料三文魚頭和豆腐

這樣做出來的魚頭,香到舔盤子,連老媽都忍不住吃一口

4。香菇和油菜依次焯水後在冷水中過涼瀝乾水分

這樣做出來的魚頭,香到舔盤子,連老媽都忍不住吃一口

5。豆腐切片在開水中焯一下瀝乾水分備用

這樣做出來的魚頭,香到舔盤子,連老媽都忍不住吃一口

6。鍋中倒入適量油加熱放入蔥薑蒜爆香

這樣做出來的魚頭,香到舔盤子,連老媽都忍不住吃一口

7。倒入清水放入三文魚頭大火煮起來

這樣做出來的魚頭,香到舔盤子,連老媽都忍不住吃一口

8。煮至三文魚頭變色放入豆腐一起煮

這樣做出來的魚頭,香到舔盤子,連老媽都忍不住吃一口

9。煮至湯汁變白色即可盛出

這樣做出來的魚頭,香到舔盤子,連老媽都忍不住吃一口

10。容器中放入香菇和油菜再把三文魚頭和豆腐湯倒入容器中放入調味料鹽、味精、米醋、黑胡椒粉調勻最後撒上蔥花香菜即可享用美味

這樣做出來的魚頭,香到舔盤子,連老媽都忍不住吃一口

11。三文魚頭燉豆腐湯超級鮮美營養豐富到爆

這樣做出來的魚頭,香到舔盤子,連老媽都忍不住吃一口

12。這樣的賣相是不是很好

這樣做出來的魚頭,香到舔盤子,連老媽都忍不住吃一口

13。搭配一杯小白燒更加完美

這樣做出來的魚頭,香到舔盤子,連老媽都忍不住吃一口

烹飪小貼士:

1、徹底煮熟才吃。很多人把肉剛放下去沒多久就立馬撈出來吃,這樣把還沒徹底熟透的肉吃進肚子裡,往往就是拉肚子的元兇!吃火鍋的時分必定要將肉切薄多燙,涮熟再吃。一起,還要留心一下肉片上有無白色、米粒狀物質,有可能會是囊蟲卵。

2、留心飲食次序,火鍋除了要葷素調配好以外,還要留心好進食次序,最好是先涮一下薯類和蔬菜墊一墊胃,然後再吃肉類。這樣不只能操控好自己的食量,還能有用保護好咱們的腸胃。

3。不要天天吃,吃火鍋容易上火我們都是知道的,但是就是戒不了口,但是最少吃的頻率不要過分頻頻才好!火鍋最好一週不要吃超越一次,一起也仍是要留心多吃綠色蔬菜的。

這麼美味的魚頭,你吃過嗎?

喜歡美食傑的文章請點贊、關注、分享!你有什麼觀點和想法,歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。

Tags:三文魚放入豆腐10瀝乾