脾虛溼氣重的人，多半會有這4個特徵，若你都佔，可別大意了！

說起溼氣，相信大家對它不會感到陌生，畢竟現在體內溼氣比較重的人還是蠻多的。尤其是在夏天的時候，很多人經常會吃一些生冷食品，所以總是會有溼氣過重的困擾。其實，如果一個人的脾胃比較虛弱，就更容易受到寒溼之氣的入侵了，所以很有可能會出現溼氣重的情況。而脾虛溼氣重的人，多半會有這4個特徵，若你都佔，可別大意了！

1、關節痠痛

脾胃虛弱的人，如果體內溼氣堆積到了一定量，就容易引起血液流通不暢。如果我們長期放任不管，就很有可能會出現關節痠痛的情況。如果你在走路的時候，莫名其妙就覺得關節生疼，你也不用太過焦急，可能就是因為溼氣過重而導致的，你最好還是去醫院檢查過後，再對自己的身體進行調理。

2、睡覺流口水

很多人在睡覺的時候，經常會不由自主地流口水。早上醒來的時候，總是發現枕頭上沾有大片的口水，而且味道也不是很好聞，這就很可能是脾虛溼氣重引起的。其實，當你處於一種半睡半醒的狀態時，這種情況就更容易發生了。如果你每天晚上睡覺總是會這個樣子，說明睡眠質量也是不太好的，這就需要你引起高度重視了。

3、食慾不振

如果你的脾胃比較虛弱，而且伴隨著溼氣重的情況，那就很有可能會影響到自己的食慾，看到什麼東西都不是很想吃，沒有什麼胃口，甚至在口渴的時候也不太想要去喝水，那你最好還是要調養一下自己的身體。不然總是這個樣子，對健康也是很不利的，甚至會導致營養不良，腸胃也容易受到一些損傷。

4、排便困難

脾虛溼氣重的人，往往在排便上會遇到一些困難，總是會有便秘的煩擾。而且，很有可能會出現大便不成形的情況，大便看上去黏糊糊的，還很容易粘在馬桶坑裡。如果你有遇到這種情況，最好還是要及時地透過食療進行調理，這樣身體才會更加強健。

平日裡，你可以把紅豆和薏米煮在一起，這兩種食材融合到一塊後，祛溼效果是很不錯的。如果你能堅持每天吃一碗紅豆薏仁，體內的溼毒慢慢地就會被排出來，脾胃虛弱的情況也會得到很好的緩解。而且，它們對面板的養護也有一定的幫助，當你堅持一段時間後，你會發現自己的面板與以前相比，變得水嫩了不少。