“咳嗽，痰多”送你一個老百姓口口相傳的“土辦法”，一招搞定

大家好，我是中醫劉醫生

《黃帝內經》說：

“九月十月，人氣在肺。”

人氣在肺，並不意味著肺有多強，只是強調我們在養生、治病的過程中要多多考慮肺。

農曆十月，人體陽氣逐步潛藏到腎，不再浮在心肺位置了，所以心肺氣弱，此其一。

其二，秋天肺氣旺，肺在此時有一個重要的任務：秋收。就是要把春生、夏長、長夏化之後產生的那些精華收起來，輸送到腎中去封藏。

十月，初冬，忙活了一個秋天的肺，也累了。所以，此時，肺氣就弱了。

肺氣一弱，很多問題就來了：

首先是痰變多了。因為肺氣弱了，津液輸布不利，有一部分就會化成痰。

痰會尋找出路，所以，很多人一到十月，嗓子裡就有一些濃痰，需要不時清清嗓子，才能咳一些痰出來，但還是不能清除，過一會兒還得清嗓子。

這種不容易咳出的痰，往往來自肺，而且跟肺氣不利有關。

怎麼辦呢？

川貝燉梨，這回派上用場了。

碭山梨一個，洗乾淨，對半切開，挖去心。或者直接用勺子把裡面的核挖出，這樣就有了一個空間。

再取川貝粉3克，放到這個空間裡，然後把梨合上，放在水裡去燉。

水燒開了後，用文火再燉20分鐘後，梨熟了，川貝的藥性也被梨吸收，然後，喝湯吃梨就行了。

裡面的川貝藥渣也可以一起吃。

既然痰源於肺氣不利，肺氣不利又源於肺氣弱，所以就要略微補一下。

肺喜潤，碭山梨甘寒潤肺，川貝潤肺化痰，正是這時候的肺所需要的。

當然，如果痰很多，而且容易咯出，這就是源於脾的痰，就不要用川貝燉梨了。這時候要以健脾為主。

也有一些時候，痰會找不到出路而悶在肺裡。

這就會導致其他的一些肺病，如肺癰、肺萎、哮喘之類，這就不是在家裡自己動手能解決的了。要迅速就醫。

尤其是肺裡還殘存著多年陳積的痰火，新邪引動伏邪，就會更加麻煩。

所以，很多人一入冬，咳喘之類的老毛病就犯了。

有這些老毛病的人，入冬之時，一要注意保暖，不要輕易出門，免受風寒；

二要注意飲食清淡，免生痰熱。

飲食方面，宜清肺與溫腎同行，清肺首選白蘿蔔，溫腎首選墨魚。

要是把這兩個放在一起燉，也是可以的，好不好吃，取決於你的手藝，燉的好話，味道會特別鮮美。

因為肺氣弱，人在這個季節也容易感冒，而且往往出現汗少、怕冷、鼻塞、痰多、咳嗽等症狀，都跟肺氣不利有關。

>我是中醫老劉，專注中醫科普

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