中醫分享：這5味中藥，專克“大便不成形”，助你緩解腹瀉、便秘

在臨床坐診過程中，很多患者都有一個共同點，那就是大便不成形且次數多，特別是男性患者。而且定期體檢，身體各項指標都在正常範圍內。但是一個健康的人又怎麼會大便不成形或者頻繁腹瀉呢。今天，林醫生就來從中醫的角度辯證解釋一下這種現象。

為什麼大便異常的患者中男性居多？

中醫認為，男屬陽，女屬陰，因而女性患者患病多由陰虛引起，而男性患者多由陽虛引起。這大多是因為男性所扮演的社會角色，需要承擔更多的社會責任，過度勞累 、巨大精神壓力、不健康飲食、不規律作息等等，都會損耗他們的陽氣，引起陽虛，從而導致脾胃虛弱等等陽氣不足的病症。

而脾胃虛弱最先反映到身體上的症狀就是腹瀉、大便不成形等。因此，大便不成形等症狀多提示著人們的身體已經處於陽虛的亞健康狀態了。但是身體的各項指標仍舊還在正常範圍內波動掙扎，極易被人們忽視。

具體哪些因素引起大便異常？

中醫的體質九分法將人的體質具體分為平和體質、陽虛體質、陰虛體質、痰溼體質、溼熱體質、氣鬱體質、氣虛體質、血瘀體質、特稟體質這九種。

而人們所關注的大便不成形問題，多與

陽虛體質、痰溼體質、氣虛體質以及溼熱體質

有關。這四種體質的人群常常表現出脾胃虛弱、大便不成形的病症。

陽虛體質

——陽氣不足，手腳不溫，精神不振，腰背部怕涼，比別人更容易感冒拉肚子等；

痰溼體質

——不愛運動、喜歡喝酒、愛吃甜食或油膩食物、一般體胖、腹脹便溏等；

氣虛體質

——氣短無力、精神萎靡、容易感冒、少氣懶言、食少納差；

溼熱體質

——口臭、口苦、舌苔黃膩、大便不成形、黏膩粘馬桶，容易發胖，沒有精神；

中醫分享5味可以治療大便不成形的中藥。

1、茯苓

性

甘味淡，具有

利水滲溼、健脾和胃、寧心安神

的功效。對於水腫、小便不利，脾虛引起的食少、痰飲、頭暈目眩有很好的緩解作用，茯苓還可以用於大便不成形、腹瀉等病症，且能有效改善睡眠質量。

2、薏苡仁

薏苡仁富含

膳食纖維

，有效促進腸胃蠕動的同時潤腸通便；還富含

維生素E

，愛美的人都知道，維生素E具有很好的抗氧化作用，能夠清除自由基，延緩衰老，美容養顏；薏苡仁具有

滲水利溼、健脾

的功效，對於小便不利、水腫、脾虛腹瀉的人很有好處。

3、白朮

性溫味甘、苦，是一味中醫臨床常用的補益中藥，享有“

南術北參

”的美譽，具有

固表止汗、燥溼健脾

等功效，適用於

脾氣虛、汗出不止

的人群。脾氣虛則運化受阻，水分聚積而引起食慾減退、腹瀉、痰飲、水腫等症狀。白朮入脾、胃經，不僅

益氣健脾，而且燥溼利尿

，有效改善上述症狀。

4、乾薑

性熱味辛，具有

溫中散寒

的功效，含有薑辣素的成分，對於脾胃虛寒引起的腹痛，嘔吐，腹瀉、大便不成形等有很好的緩解作用。

5、桂枝

性溫味辛、甘，具有

溫通經脈 、散寒止痛、助化陽氣

的功效，適用於外感風寒、胃寒腹痛腹瀉的患者。

好了，今天就講到這裡，我是

@全科醫生林浩

，帶你瞭解更多健康知識