春運開車回家,開多長時間休息最好,避免疲勞駕駛

開車2小時休息幾分鐘

轉載自百家號作者：老薑說說說

大家好，我是老薑，一年一度的春運已經開始了。車票太難買很多朋友會選擇開車回家過年，但是開車跑長途駕駛人多長時間休息一下最好呢？如果長時間跑車子是否會超負荷，車子需不需要休息？

原來老薑在天津港工作，每到過年都要開1200公里回哈爾濱過年。今天我就取個整以1000公里為例，說說一個人開1000公里都需要注意什麼？

先說一下車，汽車是完全可以連續跑1000公里。不需要休息的，但是駕駛人是受不了的，而且車輛的油箱容量也不允許一次跑1000公里，基本上跑個六、七百公里油箱就沒有油了，中途最少得加一次油。

接著說一下跑長途之前的準備工作，首先一定要檢查車輛的輪胎。看看輪胎的紋路磨損程度，如果輪胎磨損嚴重一定更換輪胎。避免車輛在跑高速路的時候出現爆胎現象，要知道在高速路上爆胎車輛失控是非常危險的。其次，如果像老薑一樣過年回東北，那麼一定要在出發前把防凍液、機油、玻璃水都換成耐低溫的。要不然很容易出現到家後，車子停一宿第二天車子打不著火或者玻璃水凍住了。

再說一下，上高速路後的情況。雖然現在高速都是限速每小時120公里，但是因為路況、車流等原因。不可能一直保持在120公里每小時。根據交通運輸廳的資料，我國高速公路執行時速大約在90公里左右，也就是說1000要開11個小時以上。

道路安全法規定駕駛人最多駕駛4個小時必須休息20分鐘。根據統計開高速路，駕駛員跟球每分鐘轉動130次。也就是是一秒鐘要轉二次半。再加上高速公路單調的駕車環境和發動機運轉的時候噪音，人是非常容易疲勞的。基本上如果駕駛4個小時就已經非常疲勞了。

所以老薑的個人經驗是駕駛二個小時到二個半小就要休息10分鐘左右，到服務區走一走。這樣有兩個好處，第一個是緩解眼睛和大腦的緊張狀態。第二個是避免長時間坐著不動對身體造成的損傷。

在這一定要切忌疲勞駕駛。因為在疲勞駕駛狀態下，事故的發生率會大大增加。根據華北高速公路股份有限公司對京唐高速交通事故統計分析資料來看，因疲勞駕駛的事故率佔比最高，高達的27%。可以說10個事故里邊有三個是因為疲勞駕駛造成的。

總結：過年回家跑上千公里的長途，一定要注意安全。寧可晚到家幾小時，也千萬別去搶那十分八分的。畢竟辛苦一年，回家的過年急切心情可以理解。所以平平安安到家，才是家裡人最希望看到的。在這裡老薑囑咐大家，開途一定不要急，只要身體感到疲憊一定要注意休息。再有就是備好現金，因為很多收費站是不技持移動支付和刷卡的。再有就是如果在收費站走錯到ETC口，不要急著倒車，聯絡收費站工作人員說明情況。根據工作人員的指示操作。大家都平安到家，開開心心過個團圓年。