女性不想被叫“黃臉婆”！臉上若有3種“表現”，說明該養肝了

臉上長斑是肝不好嗎

女性作為一個愛美的生物，最不想被人叫做“黃臉婆”。你知道嗎？其實黃臉婆的發生跟肝臟健康有很大的關係，一般肝不好的女性，更容易成為黃臉婆，所以如果不想成為黃臉婆，就要好好呵護肝臟健康。

女性不想被叫“黃臉婆”！臉上若有3種“表現”，說明該養肝了

1、臉色或眼睛發黃

當肝臟中的雜質開始積累時，肝臟的血液迴圈能力迅速變弱，膽紅素將在血液中積累，使面部和眼睛變得暗淡無光，並逐漸變黃，“黃臉婆”就這樣來了。

2、冒痘、粉刺、痤瘡等

當肝臟中的雜質進一步淤積時，會引起激素失衡和內分泌失調，痘痘、粉刺、痤瘡就開始出現在臉上。

3、臉色發黑、長斑、嘴唇發紫

肝臟如果排毒不暢，導致毒素堆積，肝臟疏洩困難，肝血淤積，就容易導致面部皮膚髮黑，長斑，嘴唇發紫等。

女性肝不好的其他9個症狀：

1。經常放屁——憋不住，放屁不分時間不分場合；

2。容易喝醉——酒量越來越差，沾酒就醉，還噁心嘔吐；

3。指甲異常——指甲不光滑，沒有月牙，容易斷裂；

4。睡眠質量差——入睡困難，凌晨1-3點容易醒來；

5。情緒控制不住——經常著急上火，容易脾氣暴躁；

6。頭髮異常——頭髮容易油膩，30歲就有白髮；

7。口腔異常——口乾苦澀，每天刷牙3次還有口臭；

8。眼睛異常——眼睛容易乾燥，畏光，眼袋很大；

9。大小便——大便很臭，衝不乾淨，小便顏色深。

保護肝臟健康，生活中做好這4點：

1、睡好覺

睡好覺，可以讓身體可以充分地休息，這樣肝臟也能更好地放鬆和修復，肝血可以滋養肝臟，讓肝臟功能慢慢恢復正常。建議成年人每天的睡眠不少於7-8小時，並且儘量在晚上11點之前上床睡覺。

2、多喝水

身體需要充足的水分才能維持正常的運作，所以多喝水對健康有益無害。多喝水也可以促進腺體，尤其是消化腺，胰液和膽汁的分泌，從而促進消化，吸收和廢物清除，減少損害代謝產物和毒素進入肝臟。

3、心情開朗

要肝臟健康，要學會調節自己的情緒。就算生氣也不要持續太長時間，應該保持鎮定，樂觀，開朗和無憂無慮的情緒，這樣才能降低肝火，讓肝氣更順暢。如果違反了這個自然法則，肝臟會受到損傷。因此，保持心情開朗可以保護肝臟。