一拳道的裹手蘊藏了什麼樣的功夫奧妙被歷代視為不傳之秘

單操手都有什麼

作者/戚海軍

一拳道是個小拳種，一直在戚姓家族內部傳承，外界知之甚少，目前川東北戚家溝一帶是僅存的一支。

關於一拳道的起源，據傳是戚家拳汲取了道家思想後創立，故取自“天人合一”，“一拳一道”之意，而戚家一拳道是否與民族英雄戚繼光有關，已無從考究；不過，從現存的遺蹟來看，戚姓家族在鼎盛時期其尚武風氣很濃，被譽為閬中的戚家部落尚存古寨子、拴馬石等，據傳文革前還存有乾隆的親筆御匾。

歷史上習練一拳道者必須是家族子孫，多者是從傳承與防禦的角度習練，只是曾祖父做過保寧府的總捕頭，二爺戚連生則是家族的最後一代護衛。

過去由於受歷史因素及交通條件影響，一拳道與外界交流不多，故還一直保持著不少傳統的古法訓練方式。

從體系上講，有樁法、裹手、單操、打樁、套路、雙打及器械等體系訓練，其中，“裹手”非家族宗親一般不外傳。

“裹手”之所以重要，它在一拳道中是非常重要的“筋骨”訓練手段。

一拳道講究“先天一炁”與“筋骨”相合而產生內勁，故在筋骨方面有獨到的訓練方式。

“裹手”分單裹，也就是自己單練；當單裹訓練有素後可進行雙人的“雙裹”練習（近似於搭手、推手的一種對抗性訓練）。相傳過去有三十六手，後來傳到二爺這一代只有九手練法。

一拳道的“裹手”是外走螺旋練鬆緊，內練丹田一開合，故在一旋一彈中強調內外一氣，周身一家。

在應用上，裹手則以“圓”為要旨，口訣是“雙手前後裹，始終不離圓；交叉滾八方，勁往命宮旋”。

何謂“裹”？過去師父一直強調“逆纏順鑽，筋纏一點，裡外合一，勁往一處”。

故一拳道的“體”與“用”在拳法上都不是直來直去，而是充分運用身體筋骨的極限發揮協同內炁念力的配合，達到方中有圓，裹中有彈。

同時，裹手在應用上講究“防守”就是“進攻”。

與裹手近似的訓練方法其他拳派也並不少見，但一拳道之裹手非常注重“念力”的訓練，也就是“一裹一纏”之念必須與“天地”相合，自然順遂，從而強化每一拳的自然能量。

在訓練方式上，裹手不僅有“動”的訓練，還有“靜”的訓練；這樣逐步透過單裹、雙裹到打樁練習；打樁練習其實就是將“裹手”與“單操”相結合，透過木人樁（或樹樁）進行強度訓練，最後由套路的熟練再進入“雙打”練習。

所以，“裹手”的鍛鍊方法在根本上是內外結合，也是最利於實戰的古法訓練。

二爺和他的徒弟們

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