太極拳技擊的基本式、化破術和不二法則

技擊之術是什麼

實戰搏擊，乃古太極拳本色之一。

師傅和吾一直在探尋古太極拳之實戰風骨和搏擊風采。今天丟擲這個話題和行拳體悟，若能有益於太極拳之實戰搏擊，哪怕是一點點啟發，吾亦深感欣慰。

吾之觀點，太極拳只有軸之雙螺旋執行，本無具體招式，恰如唐朝高人李道子《太極授秘歌》所言，無形無相，全身透空，應物自然。所謂的招式，主要是輔助拳者用以明晰太極拳之理，並非用於實戰之招式。對此，拳者須心明。

翻閱古代武學典籍，吾發現古拳法包括外家拳、內家拳之招式皆簡明實用。為何？吾想原因不外是，

對方之出拳永無固定之招式，至簡之道即是應物自然，此亦是最佳招式。現今太極拳之繽紛招式拆練，於實戰訓練有一定輔助作用，但真正搏擊極少遇到。

一、太極拳技擊的基本式

當今武氏太極拳、楊氏太極拳、陳氏太極拳、趙堡太極拳、孫氏太極拳、吳氏太極拳、和氏太極拳、武當太極拳等各大派的流行拳架，實戰之招式甚少。綜合形意拳、八卦掌、太極拳之特點，吾之體悟，太極拳技擊有三個基本式。

第一式。

豎軸之雙螺旋纏絲，練得是上下功夫，即我們常說的衝脈或中脈，還有脾胃之氣。豎軸於人之養生、內氣之涵養最為重要。

第二式。

縱軸之雙螺旋纏絲，練得是前後功夫，即道家格外重視的水火既濟。

第三式。

橫軸之雙螺旋纏絲，練得是左右功夫，道家講究的金木交合，內家拳的龍虎勁，就是這個東西。金為虎，木為龍，金木交合即為龍虎勁。特別是，左右之雙螺旋亦可走出先天之離坎，可練太陽勁和太陰勁，即任脈和督脈。

之於太極拳，前後是本能、左右是功夫、上下是奧妙，說的就是三軸的執行軌跡和奧妙所在。當前太極拳之所有招式，包括形意拳、八卦掌，皆是此三個基本式演化出來的。

以形意拳為例。前後之縱軸下斜入地，似水往低處流，可走出水性的鑽拳；縱軸上斜入空，如火焰噴射，可走出炮拳。象形取意雖屬形意拳的東西，但太極拳、八卦掌都可用。

二、太極拳技擊的化破術

萬物相生相剋，太極拳亦然。太極拳三個基本式之間的化、破關係很重要，但理解難，功夫上身更難，有緣拳友可一看。化和破是有區別的。化是相生，是借力打力；破是相剋，是直接克打。

（一）豎軸之上下雙螺旋纏絲勁，可破化縱軸之前後雙螺旋纏絲勁，叫豎破直。

一般拳友都會一二，但豎軸之纏絲勁不是簡單地左右轉身，須體悟上下之螺旋，所謂的上下是奧妙就在這裡。以形意拳為例，橫拳可破鑽拳，可化炮拳。

（二）橫軸之左右雙螺旋纏絲勁，可破化豎軸之上下雙螺旋纏絲勁，叫橫破豎。

這個比豎破直容易一些。以形意拳為例，崩拳可破橫拳，劈拳可化橫拳。

（三）縱軸之前後雙螺旋纏絲勁，可破化橫軸之左右雙螺旋纏絲勁，叫直破橫。

這個比較簡單，但得下功夫練，因為涉及到左右腳重心之快速轉換，所以叫左右是功夫。以形意拳為例，炮拳可破劈拳，崩拳可化鑽拳。

我們練功，一定要生活化，不能練是練，生活是生活，否則很難練出真功夫。形意拳大家尚雲祥幾乎夢中都在練功夫，隨著練拳時間長久，便人拳一體，所以幾僅神打。練功夫不是死練，得活練，否則很難開悟。

或有拳友疑問，怎麼總是以形意拳為例？吾之研究，形意拳反而更具太極拳之古風本色，有興趣的拳友可以慢慢體悟。

三、太極拳技擊的不二要則

說到這裡，許多拳友都有疑問，傳統武術真得能打嗎？太極拳真得能打嗎？吾之回答是肯定的。凡所技擊，皆有要則。太極拳技擊有不二法則：

之一：天下武功，唯快不破。

太極拳，是極快之拳，亦是極慢之拳。為何？行拳速度亦有陰陽之分。

陰為慢，陽為快，陰陽互生，極慢生極快，極快生極慢。極快者，步法有之，手法有之。實戰之中，心中愈想快打，反而出拳愈慢。

看看最速曲線圖。從起點出發，A線小球最慢，B線小球最快，C線小球稍慢於B線小球。

這三條路線上的小球執行，即代表我們出拳的兩種方式。

第一種，撥棍法。

對手拳擊打來，我方一手先化，似撥棍，撥開後，另一手再打，如A路線小球所走的直角線路。

現在內家拳包括太極拳基本採用此種打法。這種打法，相當於速度最慢的球。太極拳實戰搏擊，必須拋棄。但是平日玩拳可以，很有趣的練法。

第二種，投擲式

。雙方同時出拳，如同投擲鉛球，不躲不閃，你打我鼻子，我也打你鼻子，速度快者勝。此種打法，如C路線直線之小球和B路線弧線之小球的對壘，自然是弧線之球更快，此即我們應追求的打法。

拳擊裡的勾拳、擺拳等都是弧線進攻，因此速度相當之快，拳勁相當之大。有時間看看泰森比賽的影片，其出拳線路更是如此。

之二：打即是化，化即是打。

師傅說，太極拳練到最後，須懂得打即是化、化即是打的道理，不能打是打、化是化，至此方可稱之為功夫上身。

打為陽，化為陰。打即是化，即陽極生陰；化即是打，即陰極生陽；打即是化、化即是打，亦是陰陽相生之理。

舉例說明。對方直拳擊我面門，傳統武術打法一般多采取撥棍法，即一手小臂外旋撥化，然後，另一手再出拳還擊。若遇慢手，可化之擊之；若遇快手，只能等著對方第二拳打來。

吾之體悟，若對方左手平拳直擊，我方雙手變龍爪掌，右手龍爪掌沿貼對方手臂下內纏出擊，左手龍爪掌外纏置於耳旁防護。此時，手帶身形成，左腳會自動前移半步且成為重心腳，右腿自動內纏護襠，上下之雙螺旋勁路自發執行。

師傅說，文字表述簡單，但實戰需要三個階段苦練：一是，先慢練銘記於心，此為著熟；二是，漸漸悟得化打之陰陽轉換，此為懂勁；三是，待實戰之拳感上身，此為神明。至此，功夫方可稱之為小成。

之三：打死不退步。

實戰之太極拳，需要體力和心力保證。體力，需要內外兼修，不能打幾拳走幾步就氣喘吁吁。心力，要有“打死不退步”之定力。

但是，若想做到“打死不退步”，必須掌握太極拳實戰之起勢。可以說，太極拳之搏擊，最重要乃接手之開始。吾所看到的當今所有太極拳之起勢，皆非太極拳搏擊之勢。前些時日的一些內家拳比賽，起勢即是被動的。除非絕頂實力高手，鬆鬆垮垮的起勢，隨隨便便的接手，只會等著捱打。

吾之體悟，有三個基本式可作為實戰之用。

1、李小龍截拳道之警戒式。

此搏擊式注重的是靠近對方之手腳的打擊，須流暢步法配合。同時，此搏擊式雖利於滑步等進攻，但不利於重心之快速移動，整體打擊力亦因此而受到制約，比形意拳三體式之整體打擊力要小許多。

2、內家拳盧氏結構之整體九防式。

此搏擊式和李小龍之警戒式異曲同工，只是具體架式要求有些差異。盧忠仁大師創立此搏擊式，可謂是對中華傳武之傑出貢獻。只可惜，盧氏結構保密性極強，以前知此搏擊式的武術家甚少。

3、河洛太極之天盤式。

此搏擊式與盧氏結構之整體九防式基本相同，只是重心不是兩腳三七開，而是始終在一隻腳上，注重的是手帶身的整體移動打擊，奉行的是打死不退步之原則，與孫存周大師之拳論同理。此搏擊式的整體打擊力比盧氏結構九防式強，但不利於滑步等靈活步法之進攻。

三種起勢各有所長，可靈活用之。武術中的很多進攻招式，都象形取意於動物，不防看看獅子撲食前的姿勢吧。或者，看看太極拳大師黃性賢和東南亞摔跤王廖廣成的比賽影片，也是很振奮人心。