發強烈下旋球的12個動作要領和4個落點佈陣圖

回跳球怎麼發

不論專業選手和業餘愛好者，乒乓球下旋球幾乎是伴隨一輩子的話題，什麼是真正的下旋球，怎樣發下旋球，又怎樣接（拉）下旋球，在這三個問題上，鮮有人弄得明明白白，供職教練的文字理論水平強差人意，象牙塔走出的精通數學模型的體研生慣於誇誇其談，為了避免枯燥的定義令讀者失望，編者從日常入手，一步一步剖解下旋球的原理機制。

有這樣一種現象，球友在搓接下旋球時，由於下旋球過於靠近球網，球友匆忙去伸手，球剛一落在球拍上就向前方蹦出邊界，球友認為這是上旋球。他不明白接球向上飛出界，原因是因為來球是高速旋轉的下旋球，一旦控制不好，再上前去託，來球順勢而飛出。球友認為向上飛的球時上旋球，向下跑的球時下旋球，這樣的理解恐怕連乒乓球入門都不及格。

乒乓球本來沒有上旋球、下旋球等之分，一個球體的旋轉，不外乎自身的旋轉（自轉）和繞另一個物體的公轉。在相對靜止狀態下，球體圍繞自身直徑軸心的轉動，就是自轉，如果外來作用力不移動軸心，或者使軸心旋轉的話，那麼球體左右兩部分會按照

統一

方向迴圈運動。拿地球的自轉作比喻最恰當不過，所有在茫茫星際中執行的物體都處於不斷的自轉中，物體的核心引力作用下，使它的表面各個部分努力向核心靠攏，並時刻修正中，所以漸漸的趨於圓形狀。只有推動這個核心的轉動，球體才會自轉。反之，要想阻止球體的自轉，就必須找到球體的核心驅動力。

當外來推動力不足以使球體核心連續旋轉時（不能完成對另一個物體的公轉），那麼它只能作弧線型的運動，也就是乒乓球的側旋轉。所以

大都數

球友指的旋轉，只不過是這種弧線型的側旋轉。所謂的下旋球，就是自身的轉速大於弧線方向的旋轉力，同時包含了自轉和外旋轉。準確的找到乒乓球的核心軸，就方便我們製造和阻截強烈的下旋球了。

以下按照先後順序略為敘述製造強烈下旋球的動作要領：

1、 身體準備姿勢，側向面對右側前方，雙腿彎曲，左腿在前，右腿在後；

2、 上半身作俯身狀，背部呈

弓型

；

3、 大臂靠近肋骨，無須開啟；

4、 肘部固定，肘部位置在腰部附近，肘部向下，切勿抬肘過高；

5、 手腕面朝天空，保持放鬆；

6、 大拇指和食指捏握拍肩下方；

7、 拍面向上完全開啟，略微傾斜，左高右低；

8、 左手拋球時，眼睛盯著球的底部，不要再去看右手的姿勢；

9、 小臂向後方先行引拍；

10、 分別參考丁寧、樊振東、波爾的發球姿勢，瞬間的力量從身體背部弓型發出；

11、 小臂向胸前橫向摩擦時，速度開始是緩慢，到摩擦球底部一刻突然加力；

12、 瞬間加力時，左腳抬起向下跺腳；

13、 用球拍不同地方摩擦，代表發球的不同方向：接近拍頭髮的是直線球（圖中2位置），接近中間區域發的是近網球（圖中1位置）

14、 橫向摩擦時橫著走的下旋球（圖中1、2、3），前後摩擦的是回跳下旋球，回跳再過網（圖中4位置）

實戰中發強烈下旋球可以選擇對方球檯的4個不同位置，以多變的落點打亂對方的節奏，造成步伐紊亂，回球質量降低。如下圖中1的位置在實戰中經常可以看到，注意發球第一跳落點要靠近球網，過去的球弧線才會低，練習中，如果球落臺後不斷向右沿著球網滾動，直到落地，那就證明練習強下旋球技術大功告成。

一旦對方在圖中3的位置搓己方正手直線時，要快速向右跨步，準備出擊出臺下旋球。其實專業和業餘在手法上並沒有

大多

差距，問題主要是步伐和習慣上，業餘在來球時第一反應就是伸手去夠球，而專業剛好相反，只有先移動雙腳，使身體處於擊球的恰當位置，不需要急於去擊打球，有時候來球太靠近身體的話，還需要及時側身騰出引拍擊球的空間。

圖中4的位置給對方的壓力最大，波爾經常站在中線附近發這種球，對方搓、挑打、擰都發不上力，好不容易把球給託過來時，已經處在十分被動的境地了。要想把球發到圖中2的位置，可以稍將拍子向下向前多一些，過去的球仍然是低弧線的強烈下旋球，與發對方反手位急側下旋相比，力量顯得稍弱一些而已。