跆拳道最燃腿法——旋風踢

旋風踢怎麼踢

大家好，因為上次寫的關於跆拳道腿法的文章裡漏寫了旋風踢，所以本期來和大家詳細的聊一下旋風踢這種腿法

旋風踢

旋風踢又稱360橫踢，因為旋風踢是人體騰空旋轉360°之後迅速出腿擊打對手。

在比賽中使用旋風踢

旋風踢的動作要領是：左腳向右腳右側前方跨一步，左腳內扣落地，身體向右旋轉180度；左腳落地的同時右腿隨身體繼續右轉向右後擺起，此時身體以轉動360度，左腳蹬地起跳，順勢在空中用左橫踢擊打對方腹部後頭部，右腳落地支撐。

1）功放上步轉體動作要迅速果斷，左腳內扣落地時腳跟對敵。

2）右腳隨身體又轉向後右側擺起時不要太高，以能帶動身體旋轉起跳為宜。

3）左腳蹬地起跳，身體騰空，但不過膝，目的是快速旋轉出腿。

4）右腳橫踢時，左腿向下落地，要快落站穩，即橫踢目標的同時左腳落地。

值得一說的是，在一些大型比賽乃至於國家級世界級的比賽中，旋風踢都很少使用，因為轉身本身就是跆拳道競技裡的大忌，相比於後旋後襬，旋風踢的出腿速度以及力量都要較低，而且旋風踢的使用大多是在正面進攻以及靠身近戰中。

此外，雖然旋風踢在跆拳道競技實戰中不常用，但這不代表旋風踢在跆拳道中不吃香，相反，跆拳道中的特技中一直離不開旋風踢，比如說旋風360單扣腳：

旋風360單腳釦

跆拳道特技中許多特技腿法都是由旋風踢以及後旋踢演變而來的，比如說540°橫踢、540°後旋等等。

紅牛極限特技大賽中的540°後橫踢

更有甚者能夠做到更上一個級別的特技動作，諸如以高位旋風踢起腳的特技連技：

還有難度更高的旋風四連踢：

總結

綜上述，旋風踢可以說是跆拳道腿的藝術中不可或缺的一員，一度成為跆拳道的代名詞，但是總的來說它的實用性並不算高，這並不是抹黑詆譭，而是每個跆拳道練習者心裡都清楚的事實，（傳說級別大神除外）。

好了，本期就補上上一期的漏洞

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