【心理時間】壓抑是什麼意思？

壓抑是什麼意思

導語

可能每個人都有過類似的經歷，無論是在生活中還是在職場中，無論是對待親朋好友還是同事們，只要不是太熟的人，那麼無論自己有什麼麻煩都不好意思尋求幫助，一般都是自己解決。

通常情況下不會選擇尋求幫助，可能在正常人眼中，這樣的性格是比較好相處的，但其實不然。

站在心理學的角度上來說，這種心理正是典型的聖母型人格特徵，一般情況下，

這類人往往性格非常內向，也不太喜歡和人交流，所以在社交上顯得很被動

。這主要是因為他們缺乏足夠的社會支援和親密關係，也有心理學家們表示，這樣的人格特徵其實是一種比較危險的人格特質，那麼這句話有什麼依據嗎？又為什麼會形成這種人格特徵呢？

或許在很多人眼中，能夠維護和周圍人的人際關係，最好的辦法就是無條件順從，但其實他們忽略了人際交往中更重要的一點，那就是最重要的自我暴露

。如果缺乏這種暴露，他們就會長期壓抑個人情緒，這也不利於他們建立親密關係，也可以說和他們很難進行下一步發展。

因此你在和他們相處的時候，可能表面上感覺十分輕鬆，但其實你根本走不進他們的內心

。他們對任何人都是封閉的，除了非常親密的朋友以及親人們。

但心理學上描述一個人的態度傾向以及行為特徵，最好的概念就是人格。一般不怎麼喜歡麻煩別人的，通常都被稱為聖母型人格，這一類人認為，只有透過無原則地去迎合他人，才能得到別人的認同與好感，儘管他們內心不是非常願意，但是也很難拒絕別人的求助。

如果一個人總是壓抑住自己的想法和本能，那麼這些被壓抑住的本能會隨著時間積累得越多，最後會透過其他方式爆發。所以對於這些本來就擁有著聖母型人格的人們來說，

他們不但長期的壓抑自己內心的真實想法以及憤怒等不滿的情緒，而且還不善於向別人傾訴或尋求幫助

。

儘管有和別人溝通交流的機會，他們也不會在意，而且就在自己心情不好的時候也不會和別人交流自己的感受。哪怕是比較常見的抱怨和聊天，對他們來說，也是比較少見的，所以他們的這些被壓抑的情緒非常難得倒排減，可能會在某天突然爆發，對周圍的人都是會產生傷害的。

如果情緒更加激動的話，可能會產生更加偏激的行為。

你可以在很多社會新聞的極端案例中看到這些人，這些做著非常反社會行為的罪犯們其實平常都比較老實。無論如何，至少在視覺上是這樣的，如果有別人提出要求，他們都會盡力的去滿足。但也因為他們這樣的性格，也總是會遇到些不好的人，所以這也預示著他們的情緒積壓，

爆發以後就會對社會造成傷害，所以這類人格其實是非常有危險性的。

在一般情況下，這類人的潛意識中是非常難以對別人產生信任感的，他們也會選擇隱藏最真實的自己，在和別人的交往中只停留於形式。所以身邊的人都不太容易走進他們的內心，也很難去了解他們真實的想法，這對他們的身邊人來說是比較恐怖的。

另外，這種人格型別的人們通常都不善於去拒絕他人的幫助尋求，就算是別人的請求讓他們感到十分的不舒服。但是如果不太過分，他們也會勉強的答應下來，然後就會違心的去做一些自己不喜歡的事。如果經常這樣做的話，他們就會迷失自我，然後將會對自己的存在感到無趣，久而久之，情緒的積壓會讓他們在突然爆發的時候對周圍人造成傷害。

根據現代心理學來看，每個人的人格同時都擁有著可塑性和穩定性，所以如果你已經發現自己就擁有著這類人格，或者潛伏著，那麼一定要嘗試著多和別人進行溝通，告訴他人自己的真實想法以及感受，杜絕無條件的順從，不要給自己太多的心理壓力和不滿情緒。就會讓你感到越來越壓抑，這種症狀一般情況下都可以透過自我調節來轉好，只要有自己的見解即可。如果自己不能做到的話，也可以請朋友幫忙監督，總得來說，不要讓自己一直去順從別人，要有自己的主見。

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