心理學：想要摧毀一個人，只需做這三件小事就足夠了

一個人想要成功，似乎總要像唐僧師徒去西天取經似的，要經歷九九八十一難，才能有機會。可是，想要摧毀一個人卻是輕而易舉。心理學家對此進行了研究，他們發現貼標籤、心理暗示、否定就能從心理層面上將人摧毀。

一、標籤效應

當一個人被貼上標籤時，他就會作出自我印象管理，使自己的行為與所貼的標籤內容相一致。這種現象是由於貼上標籤後面引起的，故稱為“標籤效應”。

上小學的時候，我們的老師經常給家長們開會說，

不要輕易的給孩子貼標籤，不要動不動的就說你家的孩子笨，稱他們為榆木疙瘩等

。

心理學家認為，如果過分的，關注孩子的智商，會導致孩子在失敗時選擇逃避，進而把這種失誤歸結為自己的聰明或者笨等外因，而不是自己的努力。

曾經接觸過這樣的一個案例，有一個長相甜美的姑娘找我諮詢，原因是她對自己的長相感到自卑。

小時候跟著媽媽出去，每次媽媽的朋友和同學看到她都會說：“您可真有福氣，女兒長得這麼漂亮。”然而媽媽聽到別人誇獎時，都會說，“漂亮啥呀？醜八怪一個。”久而久之這位姑娘就覺得自己長得不好看，長大後也是越來越自卑。哪怕她的同學說她長得好看。

2、心理暗示

心理暗示是指人接受外界或他人的願望、觀念、情緒、判斷、態度影響的心理特點。

曾經在一本心理學課本中看到過這麼一個案例：有一個女人，結了三次婚，三次均被丈夫家暴。哪怕她的老公脾氣很好，沒有過任何家暴史。

透過心理諮詢發現，這位女士從小生活在不幸的家庭中，他的爸爸經常對母親拳腳相向，以至於她對於婚姻是恐懼的。

在潛意識裡，她認為自己是不會幸福的，甚至認為自己也會像母親一樣，所以每次在跟丈夫吵架後，她都會說，“男人沒有一個好東西。”直至丈夫對她大打出手。

心理暗示，不僅有好的方面，也有不好的方面。積極的心理暗示可以幫助我們克服眼前困難；但是消極的心理暗示，會阻礙我們的發展及成長。

3、持續否定

當一個人每天活在持續的否定中，那麼他對自己的認知是有偏差的，他對自己的評價可能是以外界標準來界定的，而不能全面評估自己。

阿德勒在《自卑與超越》中寫道：

“每個人都有不同程度的自卑感，因為沒有一個人對其現實的地位感到滿意；對優越感的追求是所有人的通性。

6月5日，發生在山東淄博市的兇殺案，引起了全國人民的關注。放學回家的馬某，在進入單元樓時，被突然出現的同班同學秦某持刀刺傷。馬同學受傷後，錢某並沒有就此罷手，而是追上去連捅了13刀，直至馬同學徹底失去了呼吸。

秦同學之所以對同班同學持刀相向，僅僅是因為馬同學這次考試又得了第一。有人說，嫉妒之心太可怕了。

然而我們看到的只是事情的表面。秦同學的結局是悲哀的歸，但根結底卻是家庭教育的悲哀，他從小生活在父母的否定之中。

每次考試，他的父母都會說：“你怎麼又考了第二？”沒有表揚，沒有鼓勵。有的僅僅是抱怨與不滿。當一個孩子從小生活在持續的否定中，那他的心理便不會陽光，最終造成慘劇的發生。