深陷婚外情，離開已婚男人的第一步！

婚外情本身就是一種很有限制的情感關係，兩個人被限制了公開，限制了很多規則。也正是因為這種處處限制，處處阻礙第三者和男人之間的溝通相處互動，所以兩個人也會產生一系列的愛情心理效應。

比如會產生吊橋效應、羅密歐與朱麗葉效應等等，

這些會讓兩個人覺得這是一段很深刻的虐戀感覺。

這也印證了任何事物都有好有壞的規律。

這樣相處下，有些問題可能一時間無法很好的解決，時間久了你會發現開始出現了隔閡，甚至有一種是你也不知道怎麼樣才能解決，但是你就是不舒服就是心裡充滿怨氣越來越不快樂的狀態。

這時候往往女生會覺得分手吧不甘心，不分手

吧

自己心裡憋屈。一點點小事積累積

怨

。前面未曾得到解決，後面也無從談起解決。

有時候有些事情不是他愛不愛你，甚至是男人離不離婚，就能夠解決的問題。

問題在於現階段，對方和你的思想根本就不在一個水平線上，不在一個頻道。

舉個例子來說，你想要對方離婚，但是對方壓根就沒想過要離婚，而對方想的是如何去平衡婚內和婚外持續發展的關係；或者你想要對方多陪伴你，你覺得你沒有要其他的，但是對方想的是我已經把全部時間都給你了，如果我再給你付出就會讓婚內的人發現問題等。

你的思想是新聞聯播，對方的思想是體育頻道，你說你的，他認為他的，各自我行我素，一意孤行。

事實上很多第三者從一開始都在被已婚男“脅迫”的妥協。

但是漸漸地發現妥協不下去了，想要掙扎，但好像又無從掙扎。事實上是哪怕是一些小的問題一直沒有得到解決，怨氣便會持續積攢。

在經歷過很多諮詢後，白鹿發現很多第三者其實也是掙扎著想要逃離這種畸形的婚外關係，想要得到一份正常的戀愛，但是由於情感原因被困在當下，想走出來很難受，留下這段關係也並不快樂，至少是缺少一份真正離開的勇氣，和一份找回自己的決心。

理智上已經看透了對方的權衡利弊，但是感性上無法及時止損。

離開已婚男人的第一步便是需要找回自己，解決自己的內部問題。

指望已婚男人解決你們之間的情感問題，可能性幾乎為零。所以當不能從外部解決問題的時候，就從自身解決。

事實上，結束一

份

不應該發生的錯誤情感關係，更多的是在於自己的抉擇。

當溝通已經沒有意義的時候，我們要學會適當的放下。抓不如放。

吵架是一種緊張的溝通情緒，不要選擇吵架，漠視就好。給到對方自己的一個態度，就是“我已經跟你溝通了，溝通不了，你聽不進去，那就算了。我已經不在乎了，隨你。”

學會男人的沉默。

有時候我們想要去溝通解決問題的時候，男人往往會迴應我們沉默的態度，你問對方，對方就是我不知道怎麼回答，我不知道怎麼解決。對方不但沒有聽，又把問題扔了回來。

我們也利用男人的同等方式漠視他。

這樣既能達到冷暴力的態度，也能讓自己內心先維持一份踏實感。當然這份踏實感來自於你現在的認知，你要拯救自己，不被對方帶節奏，不要患得患失。先讓自己從先前很依賴的感覺中拉開，依賴感不會突然消失，但至少可以慢慢的減少。

所有的愛情關係中，當你能做到關注自己的時候，就是走出這段虐戀的第一步。