夜讀｜人到中年，不要過打折的生活

「本文來源：重慶晚報」

作者：李思圓

編輯：蘇航

著名作家李碧華說過一句話：“人生也不過七十，除了十年懵懂，十年老弱，只剩下五十。

那五十中，又分了晝夜，只剩下二十五。遇上颳風下雨，生病、危難、東奔西跑，還剩下多少日子？”

人到中年，有太多的不容易。

但你始終要記得：

也許有些債，你可以欠，但身體的債不能欠。

也許有些局，你可以推，對家人陪伴不能推。

也許有些事，你可以省，但自我解壓不能省。

在奔波和忙碌外，不要丟了最重要的東西。

人到中年

不要讓健康打折

在知乎上曾有一個問題：“今年四十歲，為了妻子、孩子、房子、車子、天天熬夜加班，

看著鏡子中疲憊不堪的自己，我開始懷疑，以健康為代價，是否值得？”

其中有一個高贊回答：“以健康為代價換取任何東西，都是得不償失。”

中年人的戰場，不僅危機四伏，也如履薄冰。

彼時，身體是你最大的底氣，健康是你最好的鎧甲。

只有照顧好自己，才能給愛的人更多的庇護。

曾經，在網上有一則，非常扎心的廣告短片。

影片裡所有的場景，都取材於普通中年人，他們最真實的的生活經歷。

有人曾在凌晨三點轉發了猝死的新聞，卻在臨睡前，給自己定了五個上班早起的鬧鐘。

有人想和朋友去一家素菜館，吃一頓新鮮的飯菜，但忙碌的工作只能逼他選擇便宜又省事的蛋炒飯。

有人在家族群裡嘲笑那些發養生雞湯文的親戚，卻在臨行出差前，往行李箱裡裝了枸杞換個保溫杯。

有人總說沒空健身，但卻在生病後在醫院排更長時間的隊，去做各種體檢，辦各種手續，接受各種治療。

有人曾自嘲自己連體檢的錢都捨不得花，但直到被送進ICU病房時，才發現會迅速榨乾整個家庭的積蓄。

作家 亦舒曾說過一句話：“我的歸宿就是健康與才幹。”

人到中年，你的身體，就是你唯一的屋簷。

靠著它，你要擔當工作中的頂樑柱，靠著它，你要撐起身後的一片天。

不要掉以輕心，也不要抱以僥倖。

每一頓飯，都要好好吃，每一個覺，都要好好睡。每一次鍛鍊，都要好好練。

也許你可以為了省錢，買打折的東西，穿打折的衣服，但你的健康，萬萬不可被打折。

當你的身體垮了，人生將會面臨徹底的坍塌。

人到中年

不要讓陪伴打折

電影《教父》裡有一段經典對白：“你有時間陪伴家人嗎？我當然有，很好，不照顧家人的男人，根本算不上男人。”

對於大多數中年人，陪伴家人和忙於生計，常常是對立的矛盾體。

你所有的付出和努力，都是為了讓家人幸福，

陪伴是不可或缺的儀式，是替代不了的情感。

歌手劉歡，曾在一檔節目中提到，有一次他好不容易抽出空回家看爸媽，但在臨走時，突然下起了瓢潑大雨。

當時他心裡非常急，因為他還有一大堆事要辦，甚至音樂就是他生命中，唯一重要的事。

但就在這時，他發現父母臉上的神情竟然是欣慰的，他就在那一刻意識到父母是不想他走。

結果他無奈地留了下來，結果那天晚上，父母都特別開心，甚至他去上廁所，母親還站在外頭跟他說話。

有一句話說：“一個人再成功，也無法彌補對家人的虧欠。”

人到中年，無論你有再多抱負，也請記得留一些時間給父母，

不要讓他們等太久，不要讓他們盼太久，

以免留下子欲養，而親不待的遺憾。

前美國總統奧巴馬，把每週六定為了家庭日，這一天，他們全家人會聚在一起，聊天，吃披薩，看電影。

2007年他在第一次競選總統時，還會抽空在房車裡陪孩子們玩玩具，準備演講時， 一邊抱著女兒，還一邊修改演講稿。

甚至在長達21個月的總統選舉時，奧巴馬從未缺席過一次女兒的家長會。他說，我不會做一輩子的總統，但卻要做一輩子的爸爸。

無論你再忙再累，對孩子陪伴的缺失，是為人父母最大的失職。

有一位作家曾說：“父母是孩子前半生唯一的觀眾，孩子是父母后半生唯一的觀眾。”

也許中年，是一個尷尬的年紀。

畢竟在這個年齡，父母漸老，孩子漸長。

但正因為如此，你的每一次陪伴，正是陪他們最好，也可能是最後的時光。

人到中年

不要讓自我打折

梁實秋先生曾寫過一句話：“中年的妙趣，在於相當地認識人生，認識自己，從而做自己所能做的事，享受自己所能享受的生活。”

人到中年，有太多的難和坎。

壓力越大，負擔越重，越要學會自我鬆綁。

央視著名主持人白巖松，曾在採訪時提到，絕大多數時間裡，他不是在工作，就是在家當宅男。宅的時候，有大量閒。

因為他的愛好十分廣泛，不僅喜歡看書，甚至許多人不知道的是，他在私下的生活中十分迷戀搖滾樂，喜歡“清醒樂隊”，也愛聽馬勒的交響作品。

他曾說過一句話，中年人最重要的一點，就是能不能跨過不會閒，不敢閒的焦慮。

正因為這些看似無用的興趣愛好，幫他很好地調節了工作中的壓力。

歌德曾經說過一句話：“世界上，最難的事，莫過於知道怎麼將自己給自己。”

一箇中年人，再難以抽身，也不要忘了去放鬆和愉悅自己。

作家古典曾在書裡，提到一件事。

他有一位朋友，拿著高薪，開著豪車，過著令人豔羨生活的朋友，卻常常向他抱怨，自己活得不開心。

剛開始他很不理解，於是反問，你都這麼成功了，還有什麼不開心的？

朋友無奈地說，自己每天都活得很累，從一早起床，送妻子上班，送孩子上學，然後去單位全力以赴上八小時的工作。

下班後他會陪伴父母，會給孩子講故事，也會安撫妻子情緒，等到夜深人靜時，他一個人開著電視，看不進去，也睡不著，

感到無比的落寞，也許他扮演好了所有的角色，但卻唯獨丟失了自己。

有一個句話說：“中年是一個賣笑的年紀。”

有時我們周全到所有人，唯獨忘了取悅自己。

無論在任何時刻，都要給自己留一些餘地。

有時間獨處的人，才能更好地與他人相處。

能讓自己快樂的人，才能更好地讓他人快樂。

在電視劇《小歡喜》中，有一句臺詞：

“以前一直以為自己是令狐沖，沒想到，突然到了這個歲數了才發現，原來自己是嶽不群。”

每一箇中年人，或許都要靠努力掙扎和負重前行，才能換來家人的歲月靜好和安然無恙。

無論再忙，不要透支健康。

無論再累，都要陪伴家人。

無論再難，不能虧待自己。

千萬不要捨本逐末，也不要輕重倒置。

中年人全部的努力，是為了更好地生活。

與朋友們共勉。