家長生氣、責罵孩子管用？父母深入思考，運用妙招達到情緒穩定

我們常說生氣就是懲罰自己，如果只是外人可能這個過程很快就會過去，並且選擇遺忘，但是如果面對的是那個時而天使時而魔鬼的孩子，那個火氣直接是蹭蹭蹭的壓不住，有的時候明明是很控制了，但是依然是火冒三丈，氣的心肝顫。

前幾天，孩子與同班同學一起在操場玩，我跟小朋友的媽媽聊天，問她有沒有被孩子氣到，然後揍孩子，她很認真的回答，真的是控制不了，該揍還是揍，雖然事後很自責，但是當時的場景真的是氣的不行不行。

很多爸爸媽媽是不是也有同感，誰也不想發怒生氣，但是剋制了半天，感覺剋制不住，最終以一種或者你傷或者我吼的情況結束，進而才生連鎖反應，孩子也開始發脾氣，家長在這種情況下，更加容易失去理智，更加一發不可收拾，孩子少不了挨兩下，對孩子產生很大影響。

孩子天生依賴父母，哪怕父母會對孩子發脾氣，但是父母如果經常性的對孩子發脾氣，孩子就會產生恐懼心理，並且父母一旦表現出生氣，孩子就會突然的渾身不受控制的害怕，內心會產生很多的小疑問，不敢對著父母進行詢問，就默默的承受。

孩子本來是理直氣壯，但是父母的一通脾氣或者暴躁態度，讓孩子直接變得畏手畏腳，心生膽怯，因為父母的聲音和目前的狀態太嚇人，孩子被嚇得膽小，變得沉默，甚至有的孩子變得自閉，不敢去面對外界。

其實，事情過後，父母都會後悔，感覺自己太容易衝動，也會提醒自己下一次要控制自己，但是下一次依然還會脾氣爆發。發脾氣生氣是一種比較看似內斂實則殺傷力很強的情緒，只是提醒自己不發火不起作用，不妨在下次發火之前思考三個問題：

首先是發火是否有必要

孩子天生好奇、易衝動，他們滿腦子的小冒險小嚐試，偶爾的會搞個什麼自以為是的小發明，結果不小心將家裡搞得亂七八糟，孩子並不以為意，但是家長衝著就是一通噼裡啪啦，有的時候孩子只是想要嘗試新鮮事物，或者從哪裡看到的一種有趣的現象，家長就在孩子還沒有嘗試就一通脾氣，各種危害啥的，孩子興趣沒了，還被罵。

父母在遇到孩子這種情況時候，先看看到底是不是有必要發火，比如只是打碎了一個飯碗，比如只是因為玩泥土弄髒了衣服，只是因為追小朋友摔倒了……這種小事，家長不應該是發火，反而是應該進行安慰，並告知孩子下次小心一點即可。

當然如果是特別嚴重的危險行為，比如玩火，比如靠近欄杆等，這種行為要進行嚴肅教育，也不應該是發火，因為發火反而將孩子嚇蒙了，更不知道應該怎麼辦才好。父母這種時候要對孩子進行深刻教育，遠離這種高危行為。

其次發火效果怎麼樣

孩子的惹火能力都很強，並且還是大人的火一點就著，父母是否想過，即使發了火有沒有產生好的效果，是不是以後這個孩子就不犯同樣的問題呢？根據以往經驗，同樣的問題，同樣的發火，孩子同樣的還會犯同樣的錯誤，並且機率依然很高。

父母在被孩子逼到發火邊緣的時候，思考一下是不是一通火下來能夠讓孩子更好，比如媽媽忙活了一天，孩子又把剛換上的衣服搞髒了，再換就是第三套了，還要清洗髒衣服，火氣就會因為各種原因的集合蹭一下就上來了。

但是當時發了火，衣服還是髒了，依然還是需要洗，沒起到任何作用，還把孩子給嚇一跳。如果換種方式，衣服髒了，詢問孩子下次怎麼可以保持衣服乾淨，或者讓孩子參與到洗衣服中等，孩子不僅僅學會洗衣服，還會學會保持衣服整潔，不比一場火來的實在？

最後發火後果想好了嗎

火氣上來一通亂吼亂罵，父母過後後悔詢問孩子，孩子可能會說出，剛才你的樣子像一隻怪獸等，作為父母什麼感覺，本來想要維持美好形象，這一次發火就把自己變成了怪獸，孩子還會變的遠離，是不是得不償失呢？

父母想發火可以，先想好，發火以後有什麼後果，是讓孩子得到了教育，還是孩子變得更加堅強，還是自己只是一個發洩，或者自己可以更好地控制孩子，如果以上都不是，那為什麼要發火呢？明明好好說話就可以解決的問題，為什麼一定要用怒吼或者暴力呢？

這三個問題的思考也並不是那麼容易養成，需要我們作為父母多次進行自我有意識的練習，經過多次發脾氣之後的自我反思、總結，才能夠更好的掌握這個方法方式，讓自己的情緒慢慢的穩定下來，更好的去感受生氣之後對孩子的傷害。

父母思考三個問題主要是讓自己的行為放緩，就如同“三思而後行”，並不能真正的完全的減少努力，父母還可以在這個基礎上，對自己做一些其他自我控制：

呼吸調整

遇到要發火的時候，進行多次深呼吸，學習三思而後行，幾個呼吸過後，一般就會慢慢平靜下來，這個時候再思考發火有什麼好處，如果沒有好處那就不要發火，換一種方式去表達自己的憤怒或者對孩子的表現失望，讓他們認識到自己的錯誤即可。

深入思考

孩子現在的行為是否對孩子以後可以產生很久遠的影響呢，比如孩子撒謊，比如孩子偷拿錢等等，這些如果是觸碰紅線的一些禁止行為，是不是一通生氣可以解決呢，如果不能，那是不是需要冷靜下來對孩子進行相關的引導，讓他們認識到事情的嚴重呢？

父母將孩子的犯錯言行進行一下深入思考，可以很好地發現孩子在成長中的一些阻礙和挫折，同樣也是幫助孩子更好的健康成長做的鋪墊，只是靠一通脾氣不能解決任何的問題，反而讓問題更容易變成嚴重問題。

教育目的

每個父母對教育孩子有自己的理解和經驗，自己的孩子自己最瞭解，所以做出的一些教育方法也是根據自己的孩子情況設立，孩子犯錯，先要思考教育的目的到底是什麼，是為了孩子更好的成長，還只是為了父母自己的面子工程？

噼裡啪啦發脾氣，讓孩子不痛快，同樣父母心裡也內疚，對幫助孩子起不到任何的作用。只要明確了自己的教育目的，對待孩子的惹火行為才會更加冷靜，才會更明確的看到孩子為什麼這樣，他們需要的又是什麼樣的教育。

反思自己

父母是孩子的第一任老師，同樣孩子也是父母的一面鏡子，孩子的各種惹火行為，在某一方面也存在家長的影子，當然也有孩子自己的創新，父母需要看到孩子的進步和與眾不同，更要在孩子能夠發生問題的時候進行糾正。

孩子發生問題，父母首先要做到對自己的內省，反省最近自己的言行舉止是否有不同，反思自己的一些行為是否給孩子帶來了困惑，或者自己的一些不經意的行為讓孩子不能夠理解……想要孩子更好，父母要以身作則，起到榜樣作用。

每個人都會生氣，但是生氣與生氣大有不同，如果是可以解決問題那無所謂，如果無法解決問題還容易導致更嚴重問題，那這種氣少生，特別是對孩子而已。

爸爸媽媽在面對容易惹火的孩子們的時候，不要過於壓抑自己的脾氣，但也不是火山式的爆發，需要張弛有度，需要做一個好的處理，比如可以明確告知孩子“你的行為，我很生氣”之類，但同樣也要告訴孩子為什麼，否則孩子不知道那基本就是無意義的生氣。

不是生氣會讓親子關係變的遙遠，是因為生氣處理方式有問題，導致親子關係不融洽，父母需要合理處理生氣，孩子才會更加懂事，同樣親子關係才會更加親密。

【文/布丁媽媽私享會】勵志職場辣媽，多平臺邀約原創作者，專注孕產、親子、育兒，親子閱讀踐行者，健康育兒倡導者，用愛分享育兒經驗。

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