炁如何而得？坎離交而生藥，乾坤交而生丹

閉目養神，太極拳就是讓脊柱很軟，五臟炁就能迴圈起來了。這個感覺很奇妙，無法言說。太極是科學，太極拳是科學實踐，五臟炁不是想象，而是實實在在的自然現象。其執行方式與我們腦子裡的概念完全不同——老師指點

01

天理是講公平的。常懷一顆感恩的心，施恩不圖報，多行善事

天有五賊，見之者昌。太公認為其賊有五，賊命、賊物、賊時、賊功、賊神。賊神為鬼谷子最為推崇。需要認識到盛極而衰，損有餘而補不足等天理。天理是講公平的。常懷一顆感恩的心，施恩不圖報，多行善事。

學長修煉，既然重視天人合一，就要重視天理的這些內容。賊神最難防備，常懷危機感，世事難料。明白其中的道理，則可以趨吉避凶，平素勤儉節約，樂於助人，有助於化解危機。

畫家潑墨講究傳神，書法家也是下筆如有神。練太極拳也要有神韻。人是自然之子，具有天地的性質。命之機在炁，因此命的長短也在於炁。五氣朝元，有術則氣一。心境平和，化合五氣，則智慧能夠提升，諸多妙處自行去練去體會。

02

如果一個人能夠覺醒，則可以從天地那裡反奪。天地賊吾之炁，反奪即採天地之炁

世界是一個系統，會相互影響。幫助別人能夠改善自己的生存環境，改善系統。人體三寶精炁神，倘不知收斂之法，則易為天地所奪。天地從一個人那裡奪精炁神，須經眼耳鼻口意。

如果一個人能夠覺醒，則可以從天地那裡反奪。天地賊吾之炁，反奪即採天地之炁。如何採先天一炁呢？反者道之動。眼不外視而內觀，耳不聞聲而返聽，鼻不嗅味而調息，口不開言而塞兌，意不妄想而默守。

五氣朝元，獨修無漏。元炁行於氣血之中，則人能聽能看能走能抓。所以有人又稱炁為命，稱心中之神為性。神炁相抱，又稱性命雙修。一個一個修不行嗎？不行，得雙修。神炁本來是一體，練功只需神炁相抱即可，不需有為法，即可採先天之炁。

03

炁如何而得？坎離交而生藥，乾坤交而生丹

天食人以五氣，地食人以五味。五味入體，濁化為渣，清化為津，此津稱為陰精。煉陰精而化真炁，蒸透一身關竅。炁是添年藥，智者孜孜求。知者易悟，昧者難行。炁如何而得？坎離交而生藥，乾坤交而生丹。

上藥三品，神與炁精。心火下降，腎水上升。二者於腎上心下，如太極圖中的陰陽魚一般，螺旋纏繞，迴圈數足，自然在下丹田處會有反應。生活太極化，只要閒暇時間，即勤奮練功。健康第一位，許多人會專門花大量時間練功。

元炁凝聚，即是積炁，藉助抽坎填離，實現延壽的功效，過程中間，也是妙趣無窮，妙不可言。學長會把這裡面的功夫做到極致，正所謂“致虛極，守靜篤”是也。下丹田積聚的元炁，上通無路，只能下穿尾閭。

04

初始運轉皆由心，即人練功。晝夜存之可長生，即功煉人

元炁出尾閭，過夾脊，經玉枕，至泥丸，背後炁通。炁循任脈而降，前降後升，迴圈往復，先賢稱之河車運轉。任督通，則百脈皆通。初始運轉皆由心，即人練功。晝夜存之可長生，即功煉人。

每次收功時，依然將元炁收歸丹田。元炁一得永得，既知煉炁之法，心中常常照拂，抽空即練，疲勞即調。心息相依，神炁相抱，又稱凝神入炁穴。行住坐臥拳，學會在各種方式下運功調身。

神炁自凝，一炁歸中，鼻中氣自微。調息不調鼻中氣，調息要調真息息。還是那句話，明者易悟。修身養性，無非讓精炁遍佈周身，煉去一身之陰氣而已。胎息人人本來即會，一出生後漸漸丟失，透過明師指點，人人可以找回。

想了解更多精彩內容，快來關注太極與養生

水平有限，歡迎指點。