人是怎麼廢掉的，慶幸我及時醒悟了

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寫在前面：

一個人開始廢掉的跡象無非就是這些：

心浮氣躁，急於求成，總想走捷徑。沉溺於短期的快感，不做長期的投入。被情緒牽著鼻子走，淪為情感的奴隸。拒絕正視自己的錯誤，逃避現實存在的問題。過分安於現狀，不再走出自己的舒適區。停止深度思考，不再學習，逐漸習慣拖延。

過去有一年多，我清醒的看著自己一點一點慢慢的“廢掉”。

高中忙碌地學習，以至於上了大學以後，整個人都是懈怠的。

沉迷短影片、不讀書、不思考，

剛開始並不覺得這是接近“廢掉”的狀態，

因為高中三年，尤其是最後一年裡，我都在忙著讀書，從沒放鬆過。

於是，

上了大學以後就狠狠地獎勵自己，開啟了“報復性”的生活，

一個月又一個月，“娛樂至上”的生活逐漸讓我整個人近乎喪失了鬥志。

還好，我望向了身邊的同學，看著他們清晰的自我意識和堅定的生活目標，我醒悟了過來，“娛樂至上”這種低階快樂的生活正在毀了我。

後來，我透過不斷地覆盤，狠狠地鞭策了自己，不再頹廢和墮落，開始對生活、學習、周圍一切的態度認真了起來。

以下是我拯救“廢掉”自己的5個方法，希望也能幫助到你：

1。學會接納自己，大家都是普通人

“頹廢和墮落”的狀態再正常不過了，也並非完全都是自己的問題，

學會接納黑暗時期下的自己，只有先認清楚自己，才能看清楚現實。

每一個不同狀態下的自己，都是真實的，

如果不能客觀理性地面對，最終還是會掉入時間的黑洞，無限迴圈。

在一張紙上：寫下自己的優點和缺點，選擇幾條最容易改變的缺點去更正。

《接納不完美的自己》：承認和接納不完美的自己，擁有完整的人生，是一件非常重要的事情。我們每個人都是矛盾的統一體，是各種積極與消極的特質彼此調和的結果，無論少了哪一方面都稱不上完整。

2。不抱怨過去，放眼當下和未來

“廢掉”的時間已經“廢掉”了，再怎麼苛責自己都是沒有用的，

放眼當下和未來，才能把曾經“廢掉”的時光找回來。

不為過去而後悔，不為不確定的事而擔憂，

把“廢掉”的自己重新塑造起來，一定很疼，但此刻每一步的塑造，都是在剝開自己“頹廢和墮落”的證明。

《人生大事》電影裡有一句臺詞我很喜歡：“人生除死，再無大事。”每一個不如意的過去，甚至是現在都沒關係，因為每時每刻都是全新開始的起點。

3。主動成長，從熱愛的事情先入手

如果有明確的目標，不管現狀如何先放手去做，

如果沒有明確的目標，一直處在迷茫狀態下，就從熱愛的事情開始改變，

這更容易成功，也更容易堅持。

每個人都會有自己熱愛的事，不要一直空想，

主動去尋找，改掉“等”的壞習慣，也不要擔憂生活裡的阻礙，阻礙沒有想象的那麼糟糕，

熱愛也可以戰勝所有的一切。

在一張紙上：寫下喜歡的事和不喜歡的事，逐漸就會縮小自己熱愛的範圍。

4。設計周圍環境，和優秀的人在一起

戒掉玩手機的壞毛病，給手機打造一個清爽的環境，

例如：解除安裝消耗性app，關閉訊息自動推送，有必要的情況下，在做事時把手機關在櫃子裡。

如果可以選擇的話，去新的環境，如圖書館、咖啡廳、健身房，

把自己放在一個積極的環境裡，又或是去融入上進的團體，和他們一起慢慢變好。

在上進的團體裡可能會遇到，每天學習打卡、被人催著往前走的情況，而這些外部監督能夠讓自己變得更好。

5。拆分大目標，分解成每日具體計劃

我們的目標或許是需要十年、二十年、甚至更久才能實現，這個過程漫長又艱辛。

把大目標拆解成每天一個一個的小目標，採取先吞下“青蛙”的原則去做事。

先吞下“青蛙”的原則——馬克吐溫曾說過：“如果你的工作是吃下一隻青蛙，最好把它作為早上第一件事。而如果你的工作是吃下兩隻青蛙，那麼最好先吃大的那隻。”

在這個過程中也可以給自己設定獎懲機制，而這個機制的作用，是為了不斷地肯定自己和審視自己。

我想和你說：

沒有人能幫你擺脫“廢掉”的狀態，能把你從深淵拉出來的，只有你自己。

當你走出“清醒且又自我懈怠”的桎梏時，你會發現，生活正在朝著好的方向走。

過去廢掉的時光已經不重要了，未來有大把的時間去體驗人生的豐富性。

每一次的蛻變，都是在和平凡的自己和解，我們也會擁有更巨大的生命力，無所畏懼的勇氣，去創造真正想要的自由生活。

以上是小北整理的<

改變“廢掉”的自己的5個方法

>，看完覺得對你有用，希望你能花

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作者介紹：林小北，98年自由寫作者，一枚普通且熱愛生活的巨蟹座女孩。長期分享【自我提升+成長乾貨+自媒體寫作】。目標有了，剩下的就是每天努力鴨~