睡覺時若出現4種異常，或是身體在暗示你：血管發生堵塞了

血管疾病是身體健康的一大殺手，一旦血管發生了堵塞，會嚴重影響到身體的生命安全，所以希望你在平時一定要好好的呵護血管的健康。

要養成良好的作息習慣和飲食習慣，才能保持血管暢通，如果血管發生堵塞，身體會向你發出很多的求救訊號，希望你在平時要仔細的觀察。

睡覺時若出現4種異常，或是身體在暗示你：血管發生堵塞了

睡眠中被憋醒

如果在睡覺的時候感覺自己的呼吸非常的不通暢，出現胸悶氣短的情況，而且睡覺中還可能出現被憋醒的異常現象，那麼這就需要提高警惕了。

這很可能是身體在向你發出的暗號，說明血液迴圈發生了堵塞，無法為身體提供足夠的氧氣，請你及時進行調理。

手腳冰涼

如果在睡覺的時候明明蓋的很多，手腳依然處於冰涼的狀態，那麼這就需要提高警惕了，這很可能也是身體中的血液迴圈不通暢的表現。

人的手腳屬於血液迴圈的末梢，如果手腳供血和供氧不足，手腳冰涼的情況就會變得異常的明顯，這也是血管發生堵塞的重要暗號。

睡醒後視力模糊

人在睡覺的時候，血液迴圈速度會減慢，血液可能也會變得比較濃稠，如果剛剛睡醒的時候發現自己的視力變得非常的模糊，那麼這種情況也不容樂觀，這也是供血不足的一種表現，請你趁早做出檢查和調理。

睡覺會流口水

在平時很多人也會存在睡覺流口水的情況，偶爾一兩次並沒有太大的問題，但是如果你經常出現睡覺流口水的情況，而且容易出現單側流口水，這就需要提高警惕了，這很可能是腦部血管受到了堵塞，請你趁早做檢查。

疏通血管的冠軍，不是黑木耳，沒事多吃點，或能給血管洗個澡

相信大家都知道，黑木耳被稱為人體清道夫，它對於疏通血管具有非常好的效果，能夠幫助提高血管的彈性，促進血管的蠕動，呵護血管的健康，但是真正的疏通血管的冠軍其實並不是黑木耳。

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【洋蔥】

別嫌洋蔥味道重，但是它的營養價值卻是非常高的，它才是真正的疏通血管的冠軍，洋蔥中含有大量的營養元素，而且含有特殊的前列腺素a。

這種成分能夠幫助提高血管的通透性，同時也能夠幫助抑制血小板的凝集，快速排出堆積在血液中的毒素和垃圾，讓血管保持通暢，所以在平時沒事多吃點洋蔥，或能幫你給血管洗個澡，讓你的血管一通到底。

【苦蕎】

大家對於苦蕎也是非常熟悉的，這是我們身邊非常常見的一種食材，在日常生活中堅持用苦蕎泡茶喝，對於疏通血管也具有非常好的幫助，它含有大量的營養成分，能夠幫助軟化血管，排出毒素和垃圾，預防血管堵塞，預防血管硬化。

【綠茶】

我國茶文化源遠流長，很多人在平時都非常喜愛喝綠茶，綠茶也是一種非常健康的飲料，而且也是血管的養護劑，它能夠有效的幫助降低膽固醇和甘油三酯的含量，而且還能夠幫助提高血管的彈性，讓血液迴圈變得更加的順暢。

【桑葉】

如果身體中的血液迴圈發生了堵塞，建議在日常生活中也可以選擇用桑葉泡茶喝，桑葉中含有豐富的黃酮類物質，能夠幫助清理血液中的血清脂肪，抑制膽固醇甘油三酯在血液中進行堆積和沉澱，預防動脈粥樣硬化。

希望你在日常生活中也養成良好的作息習慣和飲食習慣，這樣才能夠呵護血管，保持血管暢通，有利於健康和長壽。

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