肝火旺或與這3個因素有關，若有這4種異常，提示你該降肝火了

如今隨著生活壓力越來越大，使得很多人都出現了

肝火過旺

的現象。

這種現象在平時生活中是很常見的，但若是不及時調理過來，對身體是極其不利的。

在調理前，首先要清楚其引起的原因。那麼導致肝火過旺的原因有哪些呢？

1、高溫

由於高溫的原因，導致許多人在晚上無法入睡，工作跟休息都得不到很好地調節，情緒受到很大的波動，致使

肝氣淤積

，導致

肝火過旺

。

2、血液的流通不暢

若是血液的流通不暢，那麼就會影響到肝臟的功能，致使

下腹腔的迴流受阻

，導致

肝臟充血

，引發肝火。

3、飲食不當

平時若是經常吃含有

新增劑、防腐劑

等加工過的零食，那麼就會使得

毒素積累越多

，而肝臟就是身體解毒的一個臟器，若是毒素積累過多，超出了肝解毒的範圍，那麼也可能會使得肝火過旺。

此外，經常喝飲料的人，

新陳代謝

也會受到影響，導致毒素積累在肝臟中，造成肝火。

在上述原因的影響下，肝火旺盛者會出現以下的異常：

1、情緒煩躁不安

肝火旺盛者，情緒往往難以控制，總會覺得什麼事都覺得很

煩躁

。在這種煩躁情緒的影響下，

心率跟血壓

都會增加，對於一些患有

心臟或者是高血壓

疾病的人，特別不利。

2、面板變差

肝火過旺的人，面板會變得

油膩、暗黃

，嚴重者可能會出現

痤瘡

，這種症狀主要是由於體內的毒素積累過多，沒有及時排出去所引起的。

3、消化異常

肝火過旺會直接地影響到人體的

消化代謝

，特別是

脾胃

等處。若是消化異常，脂肪分解就會失調，肝臟部位的脂肪積累過多，然後被脂肪所包圍。

4、月經異常

一些女性，若是肝火過旺，那麼就很容易產生

焦慮、失眠

等症狀，然後致使

內分泌失調

，導致

月經紊亂，週期延長或是縮短，痛經程度增加。

出現肝火過旺時，透過

菊花或者是決明子等去火茶

是可以達到很好地緩解效果的。這些茶中含有中藥的成份，具有

清肝消火

的作用，每天喝一杯還能達到

排毒，滋養肝臟

的作用。

當然，除了去火茶外，

檸檬泡水、按摩

等方法也對去肝火也有一定的作用。檸檬中所含的

酸性物質

，能夠

促進膽汁的形成

，幫助身體排毒，減輕因肝火而引起的症狀。

按摩則可以幫助

促進肝臟處的血液迴圈

，

改善全身的代謝功能

。不過針對肝火時，建議按摩身體的右側肋骨下方，也就是

膽囊跟肝臟

的部位，輕按即可，不能太過用力。

綜上所述，肝火過旺主要是由日常的不良習慣所引起的。肝火過旺者，會出現情

緒、面板、月經、消化

等方面的異常，然後對身體造成極大的影響。

出現這些異常時，患者需及時進行調理。患者平時可以透過

日常的飲食、運動

來調理，每天堅持下去，通常是能達到很好去肝火的效果的。