擺脫人生麻煩和苦惱的辦法

如何擺脫煩惱和痛苦的方法

人生在世，不如意的事情無窮無盡，總是不能遂人心願，總有數不清的麻煩和苦惱。怎麼辦？

有人說，遇事論事，過河搭橋吧。人生本當如此，忍著就是了。可是，這樣做未免有些消極了。除此之外，還有更好的擺脫麻煩和苦惱的辦法嗎？

有。佛陀講法49年，其實就是在告訴我們，應該如何擺脫人生痛苦，以獲得真正的自在。

我自己體會，當人生遇到麻煩和苦惱時，就靜心讀讀佛經，學習佛陀的智慧，大有好處，甚有收穫。

我學習並實踐中醫，同時，我也學習並實踐中國傳統文化，我深刻地體會到，往聖先賢對於如何擺脫麻煩和苦惱都有了不起的智慧。

《大學》告訴我們：“德者，本也”。《易經》也說：厚德載物。這個物，包括生命、健康、家庭、事業、成功、理想、快樂、幸福等等，都需要有德行來支撐。《內經》也告訴我們，只要“德全不危”，就能健康起來。

如何做呢？一方面，要“嗜慾不能勞其目，淫邪不能惑其心，愚智賢不肖不懼於物”；另一方面，要恬淡虛無，精神內守。

我的理解是，先要對人生的目的有著清醒的認識。人活著，不是為了追求吃喝玩樂，亦不是為了獲得金錢和權力。人活著，應該是為了提升精神境界。那麼，當在人生中遇到麻煩和苦惱時，或許就有了不一樣的認識。

如果我們站在更高的層次來看，這些麻煩和苦惱正是磨礪我們的契機。對於如何面對人生的困難、磨難、苦難，日本企業家稻盛和夫說：“人生不如意事十有八九。有時我們甚至怨恨神佛，為什麼只讓我經歷那麼多的苦難？但正是這些苦難才能磨練我們的靈魂，提升我們的人格。把苦難看作考驗、看作機會，我們需要這樣來思考問題。能夠把考驗看作機會的人——只有這樣的人，才能在有限的人生中讓自己的生命綻放光彩。”

我很欣賞稻盛和夫的觀點：“提升心性、磨練靈魂”。藉著人生的百十年時間，好好修心養心正心，讓自己的精神境界得以提升。這樣做的好處是，從此人生將不再有麻煩和苦惱，因為都變成磨礪我們人生的契機了。

稻盛和夫最後說到：“所謂‘現世’，是上蒼賜予我們提升心性的一段時間，是上蒼賜予我們磨練靈魂的一個場所。人活著的意義和人生的價值就在於提升心性，磨練靈魂。簡單地說，就是這樣。”

人活著，就要抑惡揚善，少做壞事，多做好事。《大學》講“止於至善”，至善應該是人生的至高境界。如何趨向這個境界呢？

我想，每個人都應該認真地思考一下這個問題。不管答案如何，只要認真地去思考了（甚至不用去做，只是想想），或許，我們的人生將從此減去許多的麻煩和苦惱。

作為一箇中醫人，雖然我懂些關於生命與健康的理念，但我也有麻煩和苦惱。事實上，我也想讓自己的人生少些麻煩和苦惱。我的做法是，讀往聖先賢的著述，學習他們的智慧，自己去思考，進而去實踐。透過實踐去感悟往聖先賢的教誨，進而再思考，再實踐。這樣形成良性迴圈，慢慢地，就快樂了起來。（董洪濤）