眼睛不舒服,究竟是熱敷還是冷敷?

溼毛巾敷眼睛有好處嗎

眼睛不舒服時，我們常習慣用溼毛巾敷一敷，但究竟是熱敷好還是冷敷好呢？其實，不同的眼病需要用不同的方法。

熱敷

熱敷是比較常用的一種方式，可促進眼周的血液迴圈、放鬆眼肌、減輕眼睛疲勞、潤澤眼目、促進瞼板腺口張開、增加淚液分泌，起到緩解乾眼症症狀、明目健腦的功效。

熱敷有乾熱敷和溼熱敷兩種。乾熱敷可以在熱水袋灌入1/2至2/3的熱水，擰緊塞子，檢查無漏水後，用毛巾包裹好，放在眼睛上；溼熱敷可將毛巾放在熱水中浸溼擰乾，放在眼睛上，溫度以耐受為原則，或者泡上一杯菊花茶，趁熱用蒸氣燻雙眼。不論是乾熱敷還是溼熱敷，每次時間不宜過長，以10至15分鐘為宜，每天2至3次。若需要用眼藥者，可在熱敷前後點藥，以增加效果。

熱敷的適應症主要有以下幾種。1。眼疲勞：長時間用眼造成的眼睛、眼眶脹痛，可透過熱敷的方法，促進血液迴圈，緩解眼周圍肌肉的緊張和痙攣，達到緩解視疲勞的作用。2。麥粒腫、霰粒腫：臨床觀察發現，麥粒腫患者在區域性使用抗生素眼藥水的基礎上配合熱敷，療效更好，而霰粒腫透過熱敷可促進腺管疏通，促進炎症消散，臨床療效也不錯。3。乾眼症：瞼板腺功能障礙導致的乾眼症，可以透過熱敷和按摩來疏通瞼板腺，促進瞼板腺正常分泌，減少水樣層的蒸發，提高淚膜穩定性，緩解乾眼症狀。4。虹膜睫狀體炎：熱敷能減輕眼睛疼痛，促進前房滲出物吸收。5。鞏膜炎：由於鞏膜纖維緻密且排列緊密，當鞏膜層間充血、水腫、結節形成後，疼痛明顯，夜間加重，熱敷能促使白睛紅色結節消散，減輕疼痛。

以下疾病是熱敷的禁忌症，使用時需注意。1。急性結膜炎：不管是病毒還是細菌引起的急性結膜炎，熱敷都可使區域性血液迴圈加快，導致病菌擴散，使眼病加重。2。異物入眼：這種情況引起的急性眼睛紅腫、癢痛不能熱敷，否則會增加刺激，使炎症加重。3。過敏性結膜炎：熱敷會促進結膜中的肥大細胞脫顆粒，加重眼睛的紅腫、癢痛和流淚症狀。

冷敷

冷敷的主要目的是促進眼周血管收縮、減少滲出，達到消腫止痛之功效。冷敷也分乾冷敷和溼冷敷。乾冷敷可用毛巾包裹冰袋敷眼，溼冷敷可用溼毛巾直接敷在眼睛上，時間為10至20分鐘，每天3至4次。

冷敷的適應症主要有以下幾種。1。外傷導致的腫脹：眼睛外傷導致腫脹24小時內可用冰敷，可以減少出血，減輕侷限腫脹；24至48小時後可以用熱敷，擴張區域性血管，促進區域性水腫的吸收。2。眼部整形手術後：做完眼部整形手術（如去眼袋）後24小時內，可以用冰袋區域性冷敷，以預防傷口的繼發性出血，減輕水腫。 3。針灸後：如果針刺承泣穴、上睛明穴時，眼眶內大量出血，應立即用冰袋冷敷20分鐘，24至48小時後改熱敷，以促進區域性淤血吸收。 （摘自《大眾衛生報》）

【來源：株洲晚報】

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