男子不喝酒，尿酸高達720，查出腎衰竭，提醒這2樣東西害人不淺

形成結石於飲酒有關係嗎

43歲的李先生，在幾年前被查出高尿酸，當時入院檢查時，醫生髮現他的腎臟也被高尿酸所牽連，出現輕微損傷，腎功能有所下降。

於是千叮嚀，萬囑咐他，一定要遠離高嘌呤食物，戒菸戒酒，多喝水。

李先生出院後，心思一直沒在降尿酸上，反而是想著自己腎功能下降的事情。

為了強腎，他決定\“以形補形\”，每天都吃一些腰子等動物腎臟，甚至有時還會喝一些高湯，以此來滋補身體。

剛開始，李先生覺得狀態很好，可是慢慢的，他便越發感到不適，全身關節經常疼痛。

以為痛風又犯了，於是重新吃起了降尿酸的藥物。

可沒想到，痛感愈加嚴重，事發當晚他直接痛暈了過去。

於是家人趕緊撥打了急救電話，將其送往醫院。

醫生一檢測，尿酸值高達720μmol / L，尿蛋白異常，血壓偏高，已經出現腎衰竭。

雖然醫生極力搶救，但依然沒能救過來。

門外的家屬知道後，衝著醫生大喊：他也沒喝酒啊，怎麼還嚴重了，你們就是庸醫！

醫生了解情況後，提醒：這2樣東西，同樣害人不淺

1、動物腎臟

不少人都認為\“吃啥補啥\”，吃\“腰子\”能補腎，其實不然。

動物內臟如動物的肝、腎等都屬於高嘌呤食物，按照100g來計算的話，鴨肝中含嘌呤301。5毫克，雞肝含嘌呤293。5毫克，豬小腸含嘌呤262。2毫克。

一旦攝入過量，就會升高尿酸，甚至引起併發症，而臨床上，也沒有\“以形補形\”一說，所以千萬不要迷信。

2、高湯

尿酸高的人，一定不要喝濃湯、肉湯、魚湯以及火鍋湯等。

濃湯中嘌呤含量，往往比肉中的含量高，尿酸高，一定要少喝。

尤其是，乳白色的肉湯，其中油脂含量更高，不利於脂質代謝，更不利於控制尿酸。

此外，嘌呤還易溶於水，食物中的嘌呤溶進入湯中，會使湯汁中含嘌呤水平升高，加速高尿酸。

一旦出現3個症狀，小心尿酸已“超標”

1、關節疼痛

我們體內的尿酸過高，尿酸過高，就會導致有大量的尿酸結晶，累積在我們的關節中。就會出現關節疼痛，這種疼痛非常劇烈，有些時候甚至像刀割一般疼痛，常常是踝關節，膝關節等位置。

2、腎結石

尿酸透過腎臟排出，尿酸過多就會留在腎裡形成腎結石。

大約有20%的痛風患者會伴有腎結石，因此可能會出現腎絞痛或者血尿腰部疼痛等症狀。這是因為痛風因子能夠在腎臟積累成團，這也是腎結石的一種型別。

3、腎臟病變

出現腎間質性炎症和腎血管損害導致腎功能不全。可有高血壓、間歇蛋白尿、尿比重降低、血尿素氮及肌酸升高等。出現這些症狀，都有可能是尿酸高了！

很多人不知道尿酸高是否是一種嚴重的病。其實只有尿酸濃度過高，但尚未得到痛風者，幾乎都不需要藥物治療，只要控制飲食即可，但是出現痛風、腎病等患者就要去醫院救治了。

謹記“三多、兩少”，保腎降尿酸

三多

一、多喝水

多喝水，尿液會相應增多，隨著尿液排出的尿酸也會增多。

尿酸高的朋友，每天飲水量最好保持在 2000ml 以上，可以排出體內多餘的尿酸。

喝水的時候，最好喝一點降尿酸的茶飲，如碩參根茶：

碩參根茶，就是菊苣根，味道稍苦，是一種藥食兩用的小植物，是從歐洲引入國內，被藥典所收錄。

研究發現，碩參根，可調節機體內分泌，有降尿酸、防痛風的作用。

一方面，碩參根有效物質，可抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成。

另一方面，用碩參根泡水，還有很好利尿作用，可以促進尿酸的排洩，達到降尿酸的效果。

此外，碩參根其亦可改善，由高嘌呤飲食，所引發的高尿酸血癥及腹型肥胖，起到綜合調節身體的作用。

二、多運動

多運動，可以減少體內尿酸結晶，還能夠提高新陳代謝，減少尿酸。

不運動的時候，身體會導致肥胖，血尿酸、高血糖都會加重，也會給腎臟帶來負擔，不利於尿酸的控制。

有氧運動是最好的運動方式，能夠消耗脂肪，如慢跑、太極拳、廣播操、快步走、乒乓球等專案，較適合高尿酸者。

每天可以運動 30 分鐘左右，並且運動量也可以由小增大，身體就會更加健康。

三、多泡腳

多泡腳有助於稀釋尿酸，促進尿酸的排洩。

養成每天或經常用熱水泡腳的習慣，最好用能夠自動加熱的洗腳盆，每次不少於20分鐘，不高於30分鐘，最好在晚上八點之後、十點之前泡腳，對腎最好！

泡腳時，讓身體微微出汗，可以加一點材料泡腳，如生薑、白醋等。

兩少

一、少吃含嘌呤多的食物

尿酸是嘌呤的最終代謝產物，體內嘌呤越多，尿酸的水平就越高。因此，吃食物時，要注意食物的嘌呤。

通常情況下，油膩食物、蛋白質含有的嘌呤較高，飲食的時候要注意，如各種肉類、海鮮、豆類、酒等等，都容易導致尿酸過高，高尿酸的人要少吃這樣的食物。如以下這些食物：

含嘌呤高的食物 （每100g食物含嘌呤100～1000mg）

肝、腎、胰、心、腦、肉餡、肉汁、肉湯、鯖魚、風尾魚、沙丁魚、魚卵、小蝦、淡菜、鵝、斑雞、石雞、酵母

含嘌呤中等的食物 （每100g食物含嘌呤75～100mg）

1。魚類：鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、梭魚、貝殼類、鰻魚及鱔魚；

2。肉食：燻火腿、豬肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔肉、鹿肉 禽類：鴨、鴿子、鵪鶉、野雞、火雞

二、少熬夜

熬夜會導致身體疲勞，會使人的自主神經調節紊亂，導致體表及內臟血管收縮，尿酸的排洩就會相對減少，只留在體內容易導致高尿酸。

此外，熬夜也會導致身體的內分泌失調，影響新陳代謝，對尿酸也有影響。

因此，我們在平時生活、工作中，要多注意休息，不要過度疲勞。睡覺時，也要保持睡眠充足，不但可以有效控制尿酸，對身體各部都有好處，增加免疫力。

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