痘痘一直反反覆覆，有可是吃這些導致

一、含糖量高的食物

要說現代人都離不開的一種食物，那必然是奶茶，奶茶甜甜的花樣多顏值高，尤其是這幾年奶茶行業迅速崛起，相信很多人都愛喝，但是奶茶中的含糖量，你真的知道嗎？還有蛋糕，肥宅快樂水（可樂）等，都是含糖量極高的，食用過多，容易讓血糖升高，會刺激胰島素，就會讓我們的肌膚裡面的皮脂腺分泌更多的油脂，油脂一多又沒有及時清理，就很容易造成毛孔堵塞，就會加重我們痘痘的生長，從而導致痘痘更加嚴重。

二、油量高脂肪高的食物

這類食物，過多食物，容易導致體內脂肪堆積過多，因為這類食物含有豐富的飽和脂肪酸，一旦多吃，很難消化，就容易堆積在腸胃中，導致人體大胖等問題，痘痘也會更加嚴重，要少吃油膩，多吃清淡幫助消化，這樣痘痘好的速度也會快很多。

三、辛辣刺激性的食物

無辣不歡，非辣不吃，是不是你？雖然辣味的東西真的是非常的好吃，尤其是喜歡吃的朋友，就更不用說，辣椒拌飯！安排。但是辣椒固然好吃，平時還是要少吃，辛辣很容易刺激我們的肌膚，不僅如此，“菊花”也要遭罪，腸胃也很容易引起不適，要想痘痘好得快，戒辣是我們必然要走的路。

四、菸酒

平時聚會避免不了的就是喝酒，平時很多朋友也喜歡抽菸，菸酒加身，世界我有，但是它們的傷身程度，我想我應該都不用多說，朋友們也都知道，對身體的傷害，抽菸喝酒最能損害的就是我們人體的排毒器官，長痘痘的時候毒素排不出去，你覺得痘痘能好得那麼快？所以我們一定要儘量少抽菸喝酒最好就是都不要沾。