脾胃好不好，看五官就知道！3個小技巧，讓你養出好脾胃

我們都知道，脾胃為後天的根本，營養物質的消化吸收、氣血的生成與執行、水液的代謝，都跟脾胃有密切的關係，脾胃功能好，才能吸收營養物質，氣血才充足，才會氣色好。

中醫看病講究的是望、聞、問、切四診。其中四診中，望診又在最前面，說明了望診的重要性。看面色是望診中比較重要的一部分，腑臟如果出現了問題，通常可以從臉上看出來。

脾胃好不好，看五官就知道！

一、看嘴唇

對於中醫來說，五官的表現與五臟的健康狀況息息相關，從口唇的外觀，可以看出脾胃有沒有問題。一般來說，脾胃健康，嘴唇顏色紅潤，不幹不溼，潤滑有光澤；脾胃虛弱，嘴唇顏色就發白、沒有血色，容易乾燥脫皮、甚至乾裂。如果口唇顏色深紅，說明體內有胃熱。口臭、牙齦腫痛等症狀也大多和脾胃的消化能力不足有關。脾氣不足時，還會出現睡覺時會流口水。

二、鼻子

胃經的穴位起於鼻部，如果脾胃虛弱，會出現鼻腔內乾燥、鼻子出血，甚至嗅覺減退等症狀；通常鼻尖兩側發紅的人，多有胃熱；鼻尖的顏色發青，還伴有肚子痛，也說明脾胃功能不好。

三、眼睛

肝開竅於木，肝與脾胃的關係非常密切，脾胃不好，就不能消化吸收營養物質，就不能生成氣血。肝血不足，就不能滋養眼睛，就容易出現眼睛容易疲勞、乾澀、視線模糊、看不清東西等症狀。另外，脾和人體內水液的吸收關係很大，如果常出現眼瞼水腫的情況，可能是脾的運化功能出現了問題。

四、耳朵

脾胃虛弱，時間久了會影響到腎，導致腎氣不足，可能會出現耳鳴，甚至耳聾等症狀。

3個小技巧，養出好脾胃

1。 嚥唾液

很多人看到這肯定會有疑問，嚥唾液也能養脾胃？是的，不要懷疑。唾液，古時候認為是金津玉液，現在大多稱為口水，是口腔中的精華。唾液是由脾腎化生而來，是人體津液的重要組成部分，唾液吞進去以後，經胃腸道吸收，可生成津液、氣血，滋養五臟六腑；唾液還可以促進消化吸收，潤澤肌膚毛髮，滑利關節孔竅、生津液、補腎等重要作用。口中津液充盈，是健康長壽的保證。