小朋友一直過敏會不會影響發育、功課不好？

有爸媽問我，小朋友一直過敏會不會影響發育、功課不好？其實大人每天鼻塞、流鼻水睡不好，生活都會受到影響，更何況是小孩，不僅僅是成長髮育，過敏對外觀和青春期後心理髮展也有很大的影響。

氣喘、異位性面板炎、過敏性鼻炎人數一直上升，通常發生在嬰幼兒時期的過敏多半都會持續到成年。

夏天還是會持續過敏，這麼長的過敏時間，會造成一定程度的影響！

下面是過敏性鼻炎小孩的相關研究：

外觀改變

因為鼻子過敏會有腫脹，所以會一起影響眼睛附近的血液迴圈，下眼瞼容易有藍灰色或紫色的變色情形，也就是黑眼圈，也會因為長期搓揉鼻子而在鼻樑出現橫紋的情形。每次看到小朋友有黑眼圈，多半都有過敏或鼻炎的現象。另外也會因為長期張嘴呼吸，導致齒列歪斜咬合不正。

心理改變

反覆發作且持續性的過敏會導致：

1、比較常出現抑鬱、焦慮情緒

2、對外表變化更在意，擔心影響交友、人際關係

3、因不可控的症狀，降低進行日常活動、運動休閒的意願

學業改變

因為鼻炎會常鼻塞或不斷擦拭鼻子導致注意力不易集中，中重度過敏鼻炎減少35-40%的學習能力，還會造成無預期考試分數降低。

爸媽看到這裡可能會覺得也太可怕，不就是過敏嗎？但是過敏是一種疾病，長期過敏絕對不是好事！

該怎麼做

預防勝於治療，阻隔家中塵蟎過敏原，降低過敏發作機率。

從夏天就開始

1、每天將家裡溼度維持在50%以下（人不在室內時），塵蟎比較不會繁殖。

2、至少每2個星期要洗床單枕套，包含毛絨玩具都有用熱水洗乾淨或烘乾機烘過，每天清潔家裡，杜絕蟑螂出現。

3、調節體內免疫細胞活性，解決根本體質問題。

4、多去戶外運動，曬曬太陽合成維生素D。

5、多去玩玩花花草草接觸自然界中的細菌刺激免疫正常發展。

另外有些益生菌如LP菌、LGG菌，是實驗證實可以輔助調節過敏體質的，與其給小朋友喝飲料，不如給小朋友喝瓶酸奶吧！怕太冰可以退冰30分鐘後給小孩喝！！

最後提醒：過敏最重要還是環境控制、充足睡眠、生活習慣改善還有配合醫生治療。