睡前養成這幾個習慣，隔天起來面板“超好”，很多女生都不知道

都說一白遮百醜，一胖毀所有，可見面板和身材對顏值的重要性，面板作為人體最大的器官，能夠給人最直觀的第一印象，面板暗黃或者是有痘痘的女生，即使衣著收拾得乾乾淨淨，也容易給人邋遢感，相反，面板好的女生能給人留下卻好的第一印象，即使不是特別漂亮的女生，也能給人舒服的印象。

現在很多女生越來越多的女生懂得護膚的重要性，但是拼命護膚面板卻沒有多大的改善，其實這可能和你的睡前習慣有關係，睡前習慣不好也會導致你面板差很多。其實睡前的習慣真的非常重要，良好的習慣才可以讓你的面板越來越好，但是很多女生卻並不知道。

睡前養成這幾個習慣，隔天起來面板“超好”，很多女生都不知道

1、注重手部保養

都手是女人的第二張臉，而一雙漂亮的雙手，一定能給你的形象加分。所以一個精緻的女人，對手部保養是非常重視的。

勤抹護手霜，是對手部保養的最好方式。護手霜的主要作用是及時補充手部面板所需油分，滋潤保溼，緩解乾燥皸裂症狀，是防止雙手幹、裂、脫皮的好產品，特別是含有維生素A、B、E等成分的護手霜，更是手部保養的好東西。

2、要掌握敷面膜的方法

精緻女孩的梳妝檯上通常都堆滿各種品牌、各種功效的面膜，經常敷面膜的女孩子面板確實會更加水潤有彈性，但是前提是要掌握敷面膜的方法和技巧，亂敷、錯敷面膜不僅起不到左右，還會影響面板健康。

《敷面膜的正確方法》

step1：洗乾淨臉以後，用一次性擦臉巾把臉上的水分擦拭乾，面板偏乾的人可以先用面霜打一下底

step2：把面膜平鋪到臉上，避免出現泡泡，要足夠平整，面膜袋裡的剩餘精華液補塗到額頭、下巴處

step3：敷15-20分鐘由下至上的方向揭下面膜，並輕拍面板止面膜精華液吸收

step4：用溫水洗乾淨臉後，塗抹水乳、精華、面霜等護膚品

3、睡前練習深呼吸放鬆法

躺在床上，然後將注意力有意識地集中在呼吸上，將全身放鬆，感覺自己全身的變化。每一次的呼吸都讓自己的身體更加放鬆，體驗和感覺到全身的毛孔、每個細胞都在放鬆，一次正常完整的深呼吸練習，就可以有效的進入一種比較放鬆的狀態中，讓精神達到一種平和的狀態。

4、注意補水

勤補水，水分可以帶走一些毒素和垃圾，並可以填滿細胞間質，所以水水潤潤的臉，不容易產生細紋和幹紋，看起來會更白嫩，更年輕。

實際上，

小編的護膚之路也不是一帆風順，她是在嘗試了無數護膚品之後，才終於找到了一款很好用的產品——

比芭美類人膠原蛋白噴霧

。

為什麼要補充膠原蛋白？

膠原蛋白是面板自帶的重要物質，

維持著面板的彈力和支撐的作用

，一旦流失，面板就會塌陷，這也就是

皺紋產生的原因。

尤其是女生

25歲以後

，膠原蛋白就以肉眼可見的速度開始流失，

表情紋抬頭紋，暗斑

等肌膚問題都出現了。

再加上

紫外線輻射、電子螢幕輻射、熬夜、年齡增長、化妝對面板的傷害、失眠（睡眠不足）

等都會

加劇造成膠原蛋白流失，加速人體衰老。

這時候一定要噴比

比芭美類人膠原蛋白噴霧

，

快速補充流失掉的，達到年輕面板的狀態。

滲透力，鎖水力秒殺一般噴霧，鎖水長達6小時

任何補水產品都一樣，一時補水再好，後續不能鎖水那就是白瞎！而這款噴霧中添加了

4重鎖水成分

，

24小時透皮吸收率69。5%

。

面板乾燥的時候噴一噴，

含水量up！up！up！

它既是

保溼化妝水，又是補水噴霧，而且清爽好吸收。

這麼好用的神奇噴霧，價格便宜怎麼用都不心疼，很有feel，必須囤囤囤！

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