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丈夫去世後獨自照顧姐姐自貢52歲大媽為愛練出馬甲線！

由紅星新聞發表于遊戲2023-01-21

簡介沈洋說，丈夫因病去世、姐姐生病、姨侄兒也因病去世（2016年6月），身邊親人的不幸給了她沉痛的打擊，但也樹立起了“強身健體”的意識，“只有打理好自己的身體，我才能給女兒減輕負擔，才能有精力去照顧姐姐，所以，為了愛我的和我愛的人，我選擇健身”

負擔沉痛搭配對嗎

29日，一則名為《為照顧癱瘓姐姐四川五旬大媽狂健身練出“馬甲線”》的影片傳遍網路，影片介紹，自貢52歲的沈洋為照顧好半身癱瘓的姐姐，積極健身，兩年時間裡，除了心態和身體狀況得到了巨大改善，還意外練出了許多女性羨慕不已的馬甲線。

29日下午，成都商報記者與影片中的主人公沈洋麵對面，傾聽了她的健身歷程和“馬甲線”背後的感人故事。

一段小影片 52

歲大媽擁有“馬甲線”成網紅

網上那則名為《為照顧癱瘓姐姐四川五旬大媽狂健身練出“馬甲線”》的影片源自新浪微博使用者“時間影片”，它介紹了自貢52歲的沈洋為照顧好半身癱瘓的62歲姐姐，積極健身，兩年時間裡，除了心態和身體狀況得到了巨大改善，還意外練出了許多女性羨慕不已的馬甲線。

29日下午，成都商報記者來到自貢市東興寺大橋附近的一個住宅小區，見到了影片裡的主人公沈洋。短髮、大眼、面容姣好、總是帶著微笑，個子雖然不高但身材勻稱。這是沈洋給成都商報記者的第一印象。不瞭解沈洋的人，肯定猜不出她現年已經52歲，步入了“大媽”的行列。

“真的嗎？我都不知道我紅了，其實我就是一個簡簡單單的普通人，過著普通人的生活。”聽有記者來採訪，沈大姐有些吃驚，因為日常太忙碌，她還不知道自己已經一夜之間成了網路紅人，許多網友在為她點贊。

平日裡，沈洋總是面帶微笑，充滿活力。不瞭解沈洋的人，多數會認為她就是一名家庭幸福且熱愛健身的中年婦女。誰也不會想到，真實生活中的沈洋，有著一段令人心酸卻感人的故事。

照顧半癱瘓姐姐10

餘載

丈夫去世陷入低谷

2004年以前，沈洋的生活還算平淡，她和丈夫憑藉各自普通的工作，經營著一個幸福的三口之家。

“2003年，姐姐因為一場意外導致半身癱瘓；2004年，姐夫去世。好好的一個家就這樣毀了。”沈洋回憶，姐姐現年62歲，姊妹倆從小到大都非常好。姐夫去世後，留下需要長期臥床養病的姐姐和尚不懂事的姨侄兒，實在讓人看著傷心。為此，沈洋主動擔負起照顧姐姐的責任。幾乎每天，她都會買兩份菜，一份送到姐姐家，做好飯後再回家，又給丈夫和女兒做菜煮飯。當時，沈洋從事銷售工作，時間上相對寬鬆。

▲健身前的沈洋

2005年，沈洋的丈夫被查出患有肺結核，需要長期吃藥，不能幹重活。從那時起，沈洋的生活便開始了“兩邊跑”，一邊買菜到姐姐家做菜煮飯照料姐姐，一邊給家裡做菜煮飯照料丈夫。

直到2012年，丈夫的病情日益嚴重，無奈之下，沈洋把姐姐送到了當地福利院。雖然沒有再做菜煮飯，但她還是堅持經常去探望。大約1年時間，姐姐在福利院住不習慣，又被接回家裡，沈洋又恢復了“兩邊跑”的生活狀態。

2013年11月，丈夫被確診為肺癌，這猶如晴天霹靂，差點讓沈洋扛不住。“那段時間，醫院、姐姐家，醫院、姐姐家，我簡直是心力憔悴。”沈洋說，2014年12月23日，丈夫去世，她跌入了人生最低谷，每天以淚洗面。

女兒工作的健身房

成為重新振作的起點站

沈洋的女兒黃晨曦，現年28歲，在自貢多家健身中心前臺工作多年。黃晨曦告訴成都商報記者，2015年1月1日，她和母親打理完父親的後事，考慮到母親的精神和身體狀態，不敢留母親一人在家，遂帶著母親去健身中心，利用上班的空閒陪伴母親。

黃晨曦說，每天早上，母親還是會像往常一樣，給姨媽買菜做飯，但再也沒有以前那種精氣神了。每天下午2點，她就帶母親去健身房，讓母親坐在休息處休息，不忙的時候，母女倆就聊天。因為知道母親年輕時候喜歡舞蹈，沒過多久，黃晨曦鼓勵母親在健身中心跳健身操，精神狀態略有好轉。

▲沈洋和女兒黃晨曦

“再苦再累，我們的生活還是要繼續，為了愛而繼續。”沈洋回憶，2015年4月6日，她找到健身中心負責人，請求讓她到中心上班，負責人爽快地答應了。在健身中心，沈洋的工作職務是健身顧問，負責向諮詢者介紹健身中心的健身專案和相關費用。作為健身顧問，沈洋每天下午2點上班，晚上10點下班，下午2點到3點半期間，員工可以免費健身。沈洋的蛻變之路便由此開始。

之所以選擇到健身中心上班，沈洋坦言，主要目的是為了健身，在工作之餘鍛鍊好自己的身體。沈洋說，丈夫因病去世、姐姐生病、姨侄兒也因病去世（2016年6月），身邊親人的不幸給了她沉痛的打擊，但也樹立起了“強身健體”的意識，“只有打理好自己的身體，我才能給女兒減輕負擔，才能有精力去照顧姐姐，所以，為了愛我的和我愛的人，我選擇健身”。

兩年半時間練出“馬甲線”每天累並快樂著

2016年6月，姐姐的兒子去世，沈洋索性把姐姐接到了家裡生活。從那時至今，沈洋每天早上6點起床，做好早餐與姐姐一同進餐，餐後便是給姐姐打水燙腳，8點過出門買菜，而後回家做飯，12點準時吃午飯。

“午飯後就準備晚飯，陪姐姐說說話，或者休息一會，1點半出門，2點上班。”沈洋稱，姐姐患有高血壓，所以每天的晚餐以紅薯和蔬菜為主，不需要準備得太複雜。為了讓姐姐隨時可以聯絡到她，沈洋專門在床頭櫃上放置了電話和多張紙條，上面記錄著電話號碼、吃飯時間，還有平時記錄的理髮時間等資訊。

到了健身中心，多數時候就是先鍛鍊1個半小時，再投入工作，向前來諮詢的顧客介紹健身專案。晚上10點下班，回家後稍作整理才睡覺。

沈洋說，每天都很累，但她感覺很快樂，特別是到了健身中心，一開始鍛鍊，她就覺得舒服，尤其喜歡“擼鐵”（網路流行詞，健身運動的意思，這裡指做器械運動）。

為了照顧姐姐

暫不敢考慮個人問題

29日，成都商報記者來到沈洋家裡，姐姐沈有春正在躺在床上休息。由於長期臥床，沈有春的手掌和腳掌變形嚴重，基本喪失了活動功能，大部分時間都是臥床休養，偶爾起身，可攙扶著挪動幾步。

“姐姐，我照顧得你好不好？”在房間裡，沈洋微笑著問姐姐。姐姐也笑著回答：“好哦，好得很，哈哈。”沈洋又問：“是家裡好，還是福利院好啊？”姐姐回答：“當然是家裡，不去福利院哦。”

▲沈洋和姐姐沈有春

為何把姐姐接到家裡來？沈洋說，按照很多人的說法，妹妹對姐姐沒有贍養義務，可送到福利院或者敬老院養老，但是“我們兩姊妹的關係很好很好，我不想離開姐姐，姐姐也不想離開我”。

沈洋坦言，因為要照顧姐姐，所以暫時不敢考慮個人問題。“作為女人，誰都害怕寂寞，誰都需要愛情，希望有一個依靠。但是現在，我還不敢考慮。”沈洋說言，之前也有人給她介紹過物件，但都家裡的具體情況，沒能得到理解，沒有成功。

堅持，是健身最有效的方法

自貢市南湖體育健身中心總經理、健身教練何朦曦接受成都商報記者採訪時介紹，健身前，雖然沈洋已經52歲，但她確實是健身中心的一名健身達人。之前，沈洋因為家裡的事情，身體狀況和精神狀況都不好，透過教練指導、個人長期堅持，各項指標都得到很大的提升，“健身前，她110斤，現在95斤；身體上多餘的贅肉基本沒有了”。