秋冬露營的注意事項及必備裝備清單，8年戶外經驗的資深驢友分享！

大家還記得2022年2月戶外圈有一條轟動全網的訊息嗎？

一位95後女驢友星芽在徒步穿越秦嶺“鰲太線”時出事遇難了，死在帳篷裡面，死因眾說紛紜。有人說是因為失溫死亡，有人說是因為高反死亡，還有人說是因為在帳篷內生火導致一氧化碳中毒死亡……

這兩年在年輕人圈子裡興起了很多戶外運動，例如徒步穿越、野外登山、野外露營等等，因為挑戰、刺激、親近大自然的體驗和感受，這些戶外運動被越來越追捧，受到更多的喜愛。但是有很多人只看到戶外運動好玩的一面，卻忽略了戶外運動的危險性。

現在是秋冬季節，很多人喜歡在這個季節去徒步、登山、露營，感受不一樣的北國風光。但是我要提醒大家，秋冬季節去徒步、登山、露營跟春夏不一樣，有很多注意事項需要提前做好準備。下面是我根據秋冬季節特點給大家盤點的注意事項清單和裝備清單，希望能幫助大家減少危險和意外的發生。

目錄

一、秋冬露營的注意事項

1、注意保暖防止失溫

2、注意生火防止災害

3、注意護膚防止乾裂

二、秋冬露營必備的裝備清單

1、雪山帳篷

2、防潮墊

3、保暖睡袋

4、戶外保暖毯

5、防風衣/衝鋒衣

6、爐具餐具

7、露營燈

8、乾糧食品

9、藥包

首先是秋冬的注意事項

1、注意保暖防止失溫

本身秋冬季節就比較寒冷，山上的天氣更是變幻莫測，有可能剛剛還是秋高氣爽、風和日暖，下一秒就可能是風雨大作，山中經常出現狂風暴雨、暴雪、濃霧、冰雹等惡劣天氣，人在寒冷、大風雨雪的天氣裡很容易失溫，失溫嚴重會導致死亡。

這裡給大家普及一下有關於失溫的知識：剛開始失溫時，人因為寒冷發抖打顫，這是人體產熱過程的反應，但是在這個過程中，人的智商判斷力會嚴重下降。如果打顫產熱還不能抵抗低溫的話，人體就會停止這些反應，而等打顫停止時，就瀕臨嚴重失溫了。人在嚴重失溫狀態下會產生幻覺，甚至會感覺到熱，出現脫衣現象。據瞭解，很多失溫的遇難者，死的時候都是面色平靜甚至微笑著。

所以，這裡要特別提醒大家，秋冬露營一定要注意身體保暖，如果大風雨雪天氣或者出現寒冷發抖打打顫等失溫症狀，能下撤的趕緊下撤，如果不能下撤一定要注意身體保暖，穿上防風衣、裹著保暖毯子、多喝熱水等都可以防止失溫。

2、注意生火防止災害

秋冬露營，很多人會生火煮飯、取暖，但是在山林裡生火有兩點要特別注意。

第一、生火的地方要選擇防風的背風坡，遠離草木樹林，建立防火溝。

第二、用專門的戶外露營篝火爐，可以防止火苗被風吹出引起山火。

第三、切記不要在帳篷裡面燒炭取暖，會導致一氧化碳中毒。

3、注意護膚防止乾裂

秋冬天氣本來就乾燥，面板容易乾燥爆裂，去到山裡露營條件雖然不如家裡，但是山裡風大吹得人的面板更乾燥，如果是在雪山露營更容易凍裂。所以不管是女生還是男生，愛美的你們一定要注意護膚防止乾裂，多用一些補水滋潤的潤膚乳或防止爆裂的扶手霜、臉霜、身體乳等即可。

其次是秋冬露營必備的裝備清單

1、雪山帳篷

雪山帳篷要選擇防風防雨帶雪群裙的保暖帳篷，這種帳篷可以講風雪擋在帳篷之外，保持帳篷內乾爽，內帳最好是雙層半網紗設計，在寒冷環境下拉起內層可增加帳內的保暖效能，也可以拉開內層提升帳內的通風透氣效能。

雪山帳篷做的比較好的品牌有：牧高笛、駱駝、Naturehike挪客蒙加、凱樂石、喜馬拉雅。

2、防潮墊

防潮墊很重要，野外營地溼氣重，不管是春夏秋冬，露營都要用防潮墊，一般用在兩個地方：第一是鋪在地上再搭建帳篷用來隔離溼氣和保護帳篷；第二是鋪在帳篷裡面強化隔離溼氣。有的人只鋪一層防潮墊，我的建議是兩個地方都鋪防潮墊，可能因為我是廣東人吧，覺得溼氣對人身體傷害很大。

防潮墊有很多品牌，工藝大多是雙面鋁膜，價格從30元－100元都有，大家儘可能選擇防潮隔熱防水耐用比較好的防潮墊購買。

3、保暖睡袋

秋冬露營是一定要準備保暖睡袋的，否則一整晚冷風吹寒氣侵襲是根本沒法入睡的，在山裡露營沒有保暖睡袋睡覺的話很容易失溫出事故。建議秋冬季節選擇羽絨加厚的保暖睡袋，既要輕軟舒適，又要保暖透氣，防寒級別根據要露營的地方最低溫度選擇。

因為保暖睡袋很重要，建議選擇質量較好的品牌，推薦探險者、牧高笛、威迪瑞、駱駝。

4、戶外保暖毯

我告訴你們，戶外保暖毯子太重要了，下雨降溫的時候，或出現失溫症狀的時候，用保暖毯裹住身體急救。所以這麼重要的毯子一定準備一條，價格不貴百元以內，選擇保暖效能好、保暖快的戶外毯就可以了。

5、防風衣/衝鋒衣

因為山裡風大，可能是城市的幾倍，有時候我們穿的毛衣在大風的天氣了，保暖是很差的，因為它不防風，所以玩戶外的驢友都會備一件防風衣/衝鋒衣，在寒冷大風的山裡特別實用。

建議選擇質量好價效比高的品牌，推薦探路者、凱樂石、迪卡儂。

6、爐具餐具

戶外露營都是過夜的，必須要解決就餐飲食的問題，如果你們想要露營的品質好一點，就要準備爐具餐具，在露營的時候做飯、燒烤、煮水吃。其實，乾糧食物也可以抗餓，但是在秋冬季節天氣寒冷，想吃一些熱的食物和水，可以取暖保溫。

路營爐具餐具是很多種多樣的，很多都合適，網上都可以選擇，推薦探險者卡式爐、探險者爐頭、八驢戶外爐具鍋具。

7、露營燈

因為晚上在山上露營過夜，露營燈不僅可以照明，還可以驅趕動物，對安全很重要，所以也是必備品。

8、乾糧食品

乾糧食品可以準備耐放耐儲存的八寶粥、壓縮餅乾、自熱鍋、泡麵等。

9、藥包

在山上露營可能會存在生病、不小心受傷的情況，所以玩戶外的人驢友都會自備一個藥包，藥包裡面會有碘伏消毒水、止血貼、退燒貼、止血藥、消腫藥、防蚊蟲藥、以及包紮紗布等。

以上就是秋冬季節露營的注意事項和必備裝備，大家get了嗎？如果沒有記得收藏哦，以後對你玩戶外一定有用。