腰痠腿痛，身困疲乏？只一方，補腎生髓，強筋健骨，給身體添動力

大家好，我是李醫生！

你有沒有這種情況，身體很容易疲倦，腰痠腿疼的，去檢查呢，也沒有什麼異常，但是身體呢，就是不舒服不

朗利

，這是怎麼回事呢？我們一起來看一看。

如果說你就是這種情況，年齡不大，但總感覺很累，整天一副身體被掏空的感覺，幹什麼都沒勁，平時呢還腰膝痠疼，尿頻尿多，晚上起夜頻繁，這種情況的話，大多就是腎精出現了虧損，不能為我們的身體提供能量了。

腎精虧虛的時候呢，人就像失去了動力，幹什麼都沒精神。而且呢，中醫認為，腎藏精，主水，腎精虧虛的時候，腎的一系列的功能都會受到影響，而且腎又為先天之本，所以它還會影響到其他臟腑。這時候呢，我們要及時調理，否則的話呢，隨著臟腑的平衡被打破，各種各樣的疾病都會找上門來。

那今天要介紹的這個方呢，有補髓生精，活血順氣，強筋健骨之效。它呢，就是補髓丹，僅僅由四味藥組成，下面呢，我們一起來看看這四味藥是怎麼發揮作用的。

首先呢，是杜仲，它以補肝腎、強筋骨而著稱。而且它呢，藥性偏溫且善於遊走，可以祛除關節之間的寒溼之邪，緩解腎精虧虛，寒溼入侵帶來的疼痛。然後呢，是補骨脂，它的作用呢，就像名字一樣，可以補充骨頭裡的脂液，而且呢，同時入脾、腎兩經，可以升脾腎兩髒的陽氣，為我們的身體呢注入活力。

接著，就是鹿茸了，它的作用很獨特，就是呢，鹿茸是可以入督脈的。這個督脈啊，是我們身體陽氣很盛的一條經脈，督脈的陽氣充足，我們整個人的陽氣就充足，元氣滿滿。

最後呢，是一味沒藥，它是一味散瘀止痛的藥材，這主要是考慮到腎精不足帶來的腰膝痠痛的問題，腰膝痠痛呢，很容易出現堵塞和瘀血，所以前三味藥是補的，最後這一味呢，就是負責通和瀉的。這四味藥呢，組成了補髓丹這個方子，既能補腎填精，又可以舒筋活絡，擅長調理腎精虧虛帶來的亞健康狀態，你學到了嗎？

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