女星產後曬月子餐有泡菜，一個月瘦32斤，雙胞胎女兒沒滿月就斷奶

坐月子，是指孕婦產後用一個月（順產）或42天（剖腹產）的時間進行休養。這個時間也是產婦們順利度過人生生理和心理轉折的關鍵時期。

娛樂圈中的女明星對於坐月子都有自己的認知。蔡少芬去年底產下三胎兒子，她就很認真遵循古法坐月子，一個月不洗頭不洗澡。張嘉倪則是在月子的第15天就外出拍廣告了。袁詠儀在產後就洗頭了，她現在也後悔了，鼓勵大家要好好坐月子。

女星金律喜是韓國LABOUM成員之一，她是組合中年齡最小的一位。因為和崔珉煥相戀之後就退出了少女偶像團體。她的身份就和如今的吳宣儀和孟美岐一樣。在2017年才19歲的她就為愛退出了娛樂圈，也是一個愛情至上的女生。

金律喜是家裡的老大，父母還非常年輕，有一個妹妹和弟弟。弟弟才十來歲。在20歲就生了孩子，生完孩子5個月後結婚，這是一種什麼樣的體驗？

一家五口的幸福生活

金律喜實現了三年抱仨的願望，她在2018年生下了大兒子贊兒，在2020年2月份又生下了雙胞胎女兒。彼時的金律喜才22歲。金律喜是剖腹產下兩個女兒，當時因為感冒並沒有全麻。當時在產房中，只有老公崔珉煥陪產。兒子在家由爺爺奶奶照看。

金律喜的兩個女兒叫雅允和雅琳。雅允是姐姐，雅琳是妹妹。兩個女兒都十分漂亮，一出生就會笑了。從此化身幸福的一家5口，由於老公崔珉煥要去入伍，金律喜快樂並辛苦的日子要來臨了。

感謝老公的付出

金律喜透露在生完兩個女兒的時候，因為是剖腹產要插尿袋，讓她在老公面前感到很難為情。經過這一件事情，她認為和老公真的算是一家人了。金律喜自從嫁給崔珉煥之後，他們一家住在地下室中，公婆住在一樓。

金律喜在公婆面前十分拘謹，她生完第一胎都是自己帶，並沒有讓婆婆幫忙帶。韓國似乎並沒有公婆一定要帶孫子的風俗。婆婆縱然退休在家養貓，也沒有主動提出讓兒媳婦去上班，她來幫忙帶孫子。

金律喜是一個很善良賢惠的女人，儘管住在地下室，婆婆不幫忙帶孩子，她並沒有任何抱怨。20歲正是事業上升期，她想去工作，沒婆婆和媽媽的幫忙，也只能在家帶孩子。

月子餐還有泡菜？

由於婆婆要照顧大孫子，金律喜選擇了在月子中心坐月子。在月子中心，她也可以得到更好的休息。金律喜在月子中心她壓根就不用自己帶娃，她是透過手機影片來看女兒的日常。比如女兒哭了，她就看到會有護士去哄她。

金律喜的兩個女兒都很乖巧，尤其是小女兒雅琳基本都是在睡覺，很少哭鬧。大女兒雅允會比較難帶一點。22歲就已經是一個兒子和兩個女兒的媽媽，兒女雙全，人生真的很完滿。

金律喜的媽媽才四十多歲，還要照顧弟弟妹妹，也沒辦法為她坐月子。在月子中心中，她可以每天都躺著休息。金律喜也感慨在新生兒出生最辛苦的一個月中，選擇在月子中心，是她做過最正確的選擇。

金律喜產後曬出了她的月子餐，認真看的話就會發現有2小碗的泡菜，還有一盤水果。其他的清一色都是清湯類，看起來分量很少，感覺吃不飽。金律喜透露吃過這個正餐過後2個小時就會有送零食來。她每天都很期待零食的到來。

韓國的月子餐和我們並不同，國內很多地方坐月子基本都是以肉類為主。金律喜的月子看起來很清淡，感覺這樣的月子餐並沒有多少營養的成分。每個地方都有自己的風俗。用金律喜的話來說，她認為這個月子餐是最好吃的。

一方水土養育一方人，每個地方的風土人情不同。

一個月瘦32斤

金律喜在月子中心的最後一天，她透露產前是186斤，如今還有154斤，那就是她在一個月之內瘦了32斤。22歲新陳代謝也快，年輕就是恢復比較快。還有一個原因是金律喜吃的比較清淡，並沒有大魚大肉。這才是瘦下來的關鍵。

金律喜感慨還有24斤還在身上。22歲還是一個愛美的年紀，不要太擔心發胖。出了月子之後，一個人帶三個孩子，很快就會瘦了。金律喜的婆婆在二胎臨產前有表態要幫忙帶大孫子。儘管如此，老公不在家，金律喜還是要一個人帶3個孩子，其中的艱辛可想而知。

金律喜抱著大女兒雅允，她也是閒著沒事幹，就去育嬰室看自己的女兒。金律喜對於自己的兩個雙胞胎女兒的分辨，也有著自己的一套辦法。她根據兩個女兒耳朵的不同來分辨。

鏡頭下細看金律喜才22歲，她的眼角旁邊就已經有黃色的斑點了。金律喜的精神狀態看起來很好，依然還是掩不住的疲態和老態。22歲就已經是三個孩子的媽媽了。她對於出月子後的生活也是充滿了信心。

年

輕沒有什麼不可以。媽媽，這兩個字就是超人的代名詞

。

月子裡就斷奶

金律喜並沒有打算給兩個女兒餵母乳。

她在吃月子餐的同時就吃甜米湯，為的就是能夠快一點斷奶

。她很真實，直接當著鏡頭面稱斷奶期間人很難受。但是她會循序漸進的斷奶，身體也不會太難受。

難怪金律喜在月子裡會瘦那麼快，吃得又清淡，又沒有餵母乳。一般餵母乳的寶媽們都會吃比較多，導致身體也容易胖。

金律喜的雙胞胎女兒沒滿月就斷奶？這樣合適嗎？如果有條件，還是儘量要給孩子喝母乳，這樣也好帶。金律喜肯定是有特殊的原因。一方面是兩個孩子，母乳肯定是供給不足的。

就像謝依霖所言，媽媽們也不要對母乳有執念。就算沒有餵母乳，也不代表對孩子的愛會減少。母愛也不是透過母乳來衡量的。

一個人要在家帶三個孩子，老公崔珉煥要2年之後才會回來。

雙胞胎的媽媽，真的太不容易了。