掌握共情式溝通，將提升你的人際關係，讓你變成一個受歡迎的人

請你試著回想一下人生中的美好時光，那時的你人際關係肯定很好：有相處愉悅的朋友，有暖心的另一半，有相親相愛的家人。反過來，如果你在某段時間裡過的很辛苦，那時你的人際關係一定比較差：被人欺負，被上司苛待，與戀人失和，與家人關係惡化，十分孤獨等等。

決定人生是幸福美滿還是不幸失意，最重要的因素就是人際關係。那麼，什麼樣的人才討人喜歡呢？

不是討好迎合，才叫換位思考。不必同病相憐，也能感同身受。共情，一種未被欣賞的存在！心理學研究發現，“共情”是溝通的靈魂。兩個有著不同天性、家庭環境、成長經歷的人，如何能夠擺脫個人侷限，真正做到換位思考、平等交流？全靠共情！我們想做到更好地與人溝通，建立和諧的人際關係，最重要的一點就是學會“共情”。會共情的人都有一些共性，例如懂得給予，懂得示弱，坦承自己的缺點，傾聽別人，等等。先培養這樣的思維觀念，再著力培養一些有助於人際溝通的小技巧，你就能提升共情能力，成為一個受歡迎的人。

共情式溝通

當你想要建立一段好的人際關係時，不妨想一想下面這幾句話，或許你能得到重要的啟發！讓你更受歡迎的八種共情思維：1、人們喜歡獲得，適當給予會更受歡迎。給予別人越多越能實現夢想，越是努力成為讓人放鬆的人，別人越希望和你交往。別過於關注他人評價，越是讓人心累的人，內心越是戰戰兢兢。別擔心別人對你的看法是怎樣的，而是專注於給予對方好處。

2、人們以自我為中心，放下身段會更受歡迎。這一點對於成為“讓人放鬆的人”來說非常重要。原因在於，比起期待從別人那裡得到好處，由自己主動給予別人正能量更好。

3、人們有自尊心，學會示弱會更受歡迎。在所有的人際關係中，越是虛榮心強的人，相處起來越是讓人心累，因而總是被周圍的人“敬而遠之”。這是由於，完美的人不討喜，周圍的人如果看到了你“完美”的假象，就會在心中對你築起壁壘，不會讓你看到真心，也不會對你講真話。因此，如果坦誠地說出你的弱點，別人不覺得比你差，所以就能夠放鬆。擅長閒聊的人都是自嘲的高手，原因就在於此。

4、人們不喜歡被指責，學會諒解會更受歡迎。人是基於感情采取行動的生物，所以試圖透過說理來指出對方的弱點，未必奏效。我們需要充分重視別人的自尊心。

共情式溝通

5、人們不喜歡被誤解，學會理解會更受歡迎。請努力正確地理解別人的意圖，尤其是在對某人生氣時一定要注意這一點。

6、人們認為自己是對的，認可他人會更受歡迎。如果能夠從與我們價值觀不同的人身上學習，提高從不同角度進行觀察的見識和靈活性，那就再好不過了。如果做不到，至少也請銘記：別人就是別人，不要把精力放在試圖讓他人具有跟你一樣的價值觀上，那是枉然。

7、人們不喜歡負能量，開朗樂觀會更受歡迎。快樂、幸福、欣喜等感情是可以靠自己創造出來的。因此，想要幸福的生活，首先要把自己的心境調整到愉快的狀態。越是把自己調整到愉快的心境，你生活中越會出現愉快的人、幸運的事。

8、人們不喜歡奇怪的人，大方做人會更受歡迎。你是上天贈送給別人的禮物，所以堂堂正正就好。這樣一來，對於周圍的人來說，你就成了讓人放鬆的人。

共情式溝通

溝通還得有技巧。方法1，記住別人的名字。為了成為讓人放鬆的人，重要的不是想著怎樣才能討人喜歡，而是你得先喜歡上對方，即使不能一下子喜歡上對方，也請盡力致以善意的關心。你越對別人表示善意的關心，就越能成為讓人放鬆的人，來自他人善意的關心也會自然而然地集中到你身上。因此，稱呼對方的名字這一方法能夠輕而易舉、並且有效地將“對你有好感”這一資訊傳遞給對方。

方法2，學會表達感謝。每個人都希望被人感謝，被感謝是如此重要。如果你常對人表示感謝的話，就會成為很討人喜歡的人。所以，請向人傳達感謝，即使是小事，也請傳達。這是對人傾注善意的關心，向對方表達“你對我而言是如此重要，我希望與你進一步交好”的資訊的方法。

方法3，學會讚美他人。幾乎在所有人際關係中，若是有一方被指責、被非難，事態就會惡化，因為我們大家都希望別人看到我們的優點，希望別人認可我們的長處。然而，誰都不願意去努力發現別人的優點，即使發現了，也幾乎不會跟對方說。那麼，從今天開始，努力發現別人的優點並加以表揚吧！~~~~~~~

以上只是對《共情式溝通》這本書的簡單介紹，裡面還有大量的實踐知識，由於篇幅有限就不一一介紹了，感興趣的朋友可以點選連結觀看哦！

共情式溝通