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寶寶咳嗽喝蜂蜜管用嗎?兌水喝還是直接喝、喝多少?
由 丁香媽媽 發表于 遊戲2023-01-05
簡介圖片來源:中國兒童咳嗽診斷與治療臨床實踐指南(2021版)需注意的是,1 歲以上的寶寶可以吃蜂蜜緩解咳嗽,1 歲以內的小寶寶不能吃蜂蜜,因為他們的腸道尚未發育完全,蜂蜜中可能含有肉毒桿菌及其芽孢,引起肉毒桿菌中毒
光喝蜂蜜水能治咳嗽嗎
秋冬季節,感冒咳嗽多發。
丁香媽媽以前科普過,
普通感冒引發的咳嗽,如果影響了寶寶正常玩耍和休息,吃蜂蜜可以緩解症狀。
很多爸媽還是一頭霧水,經常在後臺留言:
蜂蜜這麼甜竟然能「止咳」?
每次給寶寶喝多少?直接吃還是沖水喝?
蜂蜜含糖,給 3 歲以下的孩子真的可以嗎?
今天我們就來盤點一下,關於「咳嗽吃蜂蜜」家長們最關心的 5 個問題。
為什麼蜂蜜可以緩解咳嗽,
寶寶多大可以吃?
寶寶咳嗽時,
吃蜂蜜能夠起到「緩解」作用,讓寶寶不那麼痛苦,而不是「止住」咳嗽。
因為咳嗽不是疾病,而是一種症狀,本質是呼吸道神經末梢受到刺激引起的保護性反射,比如病原體引起的感冒咳嗽、聞到二手菸時的嗆咳等,都是這樣的原理。
圖片來源:站酷海洛
蜂蜜中含有大量果糖和葡萄糖,這些糖能夠引起唾液和呼吸道粘液大量分泌
,相當於給呼吸道覆上一層保護膜,呼吸道黏膜得到舒緩後,咳嗽的情況也能得到緩解;另外,糖可能在一定程度上降低咳嗽感受器的敏感程度,感受器變得遲鈍,也就不再容易引起咳嗽反射。
《中國兒童咳嗽診斷與治療臨床實踐指南(2021版)》中也提到:
蜂蜜緩解咳嗽的效果可能和鎮咳藥相當。
圖片來源:
中國兒童咳嗽診斷與治療臨床實踐指南(2021版)
需注意的是,
1 歲以上的寶寶可以吃蜂蜜緩解咳嗽,1 歲以內的小寶寶不能吃蜂蜜,
因為他們的腸道尚未發育完全,蜂蜜中可能含有肉毒桿菌及其芽孢,引起肉毒桿菌中毒。
蜂蜜直接吃還是兌水喝,
每天吃多少、吃幾次?
從目前已有的實驗來看,
給寶寶直接吃蜂蜜可能效果更好。
具體用法用量,可以參考下圖:
點選可檢視大圖,長按圖片可儲存
如果直接讓寶寶吃蜂蜜比較困難,也可以嘗試
用蜂蜜和溫水 1:1 稀釋後再餵給寶寶,吃完蜂蜜半小時後再額外喝奶或者喝水。
如果寶寶只是夜間入睡時咳嗽比較嚴重,在睡前吃 1 次就可以;如果寶寶持續咳嗽,不適感較強,可以一天給予 2~3 次。一般認為連續食用 3 天,止咳效果可能較好,飯前或飯後吃均可。
圖片來源:站酷海洛
這裡叮囑各位家長一句,蜂蜜雖然有用,
也只建議在咳嗽影響寶寶休息和睡眠的情況下使用,不建議寶寶一咳嗽就吃。
因為咳嗽本身是一種身體保護機制,是寶寶身體在和呼吸道異物作鬥爭,一味止咳反而可能會隱藏真實的病情。
都說 3 歲前不建議吃糖,
蜂蜜含糖高為什麼可以吃?
我們確實反覆強調:不建議給 3 歲以下的寶寶吃糖或含糖食品,會影響兒童的牙齒健康、導致肥胖,讓寶寶養成只愛吃甜食的飲食習慣。
圖片來源:站酷海洛
吃蜂蜜是寶寶咳嗽時一個快速緩解的方法,主要是基於它的效果、安全性高考慮的。
就像我們平時說沒必要給 6 個月以下的寶寶喂水,但當寶寶出現脫水等情況的時候,也要及時補充水分。
這種「應急方案」不等於改變日常飲食習慣,不大會在短期內影響寶寶的健康和口味。
如果在餵食蜂蜜期間,寶寶明確表達喜歡吃、還要吃,家長也一定要說明「這是給寶寶治療咳嗽,不是吃糖果」。等寶寶的咳嗽症狀緩解或消失,就不要再餵食蜂蜜了。
建議每次在吃完蜂蜜後使用漱口、刷牙等方式幫寶寶清潔口腔。蜂蜜質地比較粘稠,牙齒表面和縫隙都要仔細清理,以降低蛀牙風險。
寶寶吃完蜂蜜,
為什麼痰變多了?
痰其實是人體正常分泌的一種粘液,可以更好地粘附和清除呼吸道中的病毒、細菌、過敏原等刺激物。
圖片來源:站酷海洛
蜂蜜中的糖夠引起唾液和呼吸道粘液大量分泌
,還有研究指出,蜂蜜的甜度會影響呼吸道黏膜的滲透壓,甜度越高越容易引起分泌物增多。
這些分泌物會稀釋一部分痰液,讓我們覺得寶寶的痰好像變多了。
被稀釋的痰液,更容易被咳出
,這
未必是壞事。
事實上,痰多了反而可能有助於減少病原體對呼吸道的刺激,從而緩解咳嗽,只要寶寶精神狀態好,家長們不必過於焦慮。
蜂蜜怎麼挑選,
哪種緩解咳嗽效果更好?
不管是哪種蜂蜜,起作用的「核心成分」都是蜂蜜中的糖,所以在實際應用中,各種型別的蜂蜜都能起到緩解咳嗽的作用。
比起糾結蜂蜜品種,更重要的是從正規渠道購買合格產品。
圖片來源:站酷海洛
這裡還要提醒一句,少數寶寶可能對蜂蜜或者蜂蜜中的花粉過敏。
首次給寶寶食用蜂蜜時,應該少量攝入,觀察寶寶是否有嘴周泛紅、起紅疹、嘔吐等過敏反應(大多數食物過敏反應出現在幾分鐘至 2 小時),沒有問題後再繼續食用。
參考文獻
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[2]COHEN H A, ROZEN J, KRISTAL H等。 Effect of honey on nocturnal cough and sleep quality: a double-blind, randomized, placebo-controlled study[J]。 Pediatrics, 2012, 130(3): 465–471。
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[4]https://www。mayoclinic。org/zh-hans/drugs-supplements-honey/art-20363819
[5]Honey for treatment of cough in children - PMC
[6]中國兒童咳嗽診斷與治療臨床實踐指南(2021版)
本文專家
龍政揚
合作專家
廈門大學醫學院碩士
王秋華
稽核專家
杭州禾芸嘉醫院芽兒莊兒科中心
小兒內科主治醫師
策劃製作
策劃:美麗
監製:大力、阿童木
題圖來源:站酷海洛
寶寶平時難免感冒咳嗽
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