寶寶泥鰍補鈣粥，製作的方法，簡單又好吃！

寶寶泥鰍補鈣粥，製作的方法，簡單又好吃！ 準備好食材：泥鰍、粳米、蕎麥米、綠葉菜。

寶寶泥鰍補鈣粥，製作的方法，簡單又好吃！ 買泥鰍時請商家把泥鰍殺好，去除頭部和內臟。

寶寶泥鰍補鈣粥，製作的方法，簡單又好吃！ 先用涼水把泥鰍內臟清洗乾淨，再用熱水燙一下，加點鹽，用手反覆揉搓，儘量將其表面的粘液搓下來，然後再用熱水清洗乾淨。

寶寶泥鰍補鈣粥，製作的方法，簡單又好吃！ 鍋裡放入適量的水，放入泥鰍、小香蔥、薑片，大火煮開，小火煮約10分鐘左右。

寶寶泥鰍補鈣粥，製作的方法，簡單又好吃！ 撈出煮好的泥鰍備用，撈出蔥姜佐料不要，留煮泥鰍的湯備用。

寶寶泥鰍補鈣粥，製作的方法，簡單又好吃！ 將粳米和蕎麥米混合在一起，清洗乾淨後浸泡10分鐘，然後瀝乾水分備用。

寶寶泥鰍補鈣粥，製作的方法，簡單又好吃！ 煮粥時將煮好的泥鰍湯放入鍋中，湯不夠的話再加些水，將泥鰍湯大火煮開，放入混合好的米，米和湯的比例是1：10，大火煮開後改小火煮30分鐘左右。

寶寶泥鰍補鈣粥，製作的方法，簡單又好吃！ 煮粥時我們將泥鰍的肉剃下來，泥鰍有一根很粗的魚骨，沒有小刺，很容易剃，如果不放心的話，再戴上一次性手套仔細摸兩遍，煮粥期間把綠葉菜切成碎末備用。

寶寶泥鰍補鈣粥，製作的方法，簡單又好吃！ 粥煮熟後放入泥鰍肉和綠葉菜菜末，攪拌均勻，煮開後關火，撒一點點的鹽即可食用。

寶寶泥鰍補鈣粥，製作的方法，簡單又好吃！ 盛出來即可！